اگر دونده حرفه ای هستید و یا به صورت منظم ورزش می کنید بدنتان به تأمین آب کافی نیاز دارد. برخی نوشیدنی ها برای ورزشکاران مناسب تر است که در ادامه اشاره می شوند. آب به گزارش ستاره ها به نقل از تبیان، برای جلسات ورزشی کوتاه، آب بهترین انتخاب …
ادامه نوشته »نتایج جست و جو برای: ویتامین
با این جوانه ها تا نوروز صورتتان را زیبا کنید+دستورالعمل
حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی در رابطه با خواص انواع جوانهها اظهار داشت: جوانههای غلات و حبوبات دارای مواد مغذی و ضروری بدن، املاح و ویتامینها هستند که بر روی سلامتی کل بدن و به خصوص دستگاه گوارش، زیبایی پوست و در پیشگیری از پیری و چین و چروک …
ادامه نوشته »پرخاصیت ترین میوه جهان و فوایدش!
انبه ، یکی از خوشمزه ترین میوه های مناطق استوایی به دلیل داشتن خواص فراوان درمانی، لقب “پرخاصیت ترین میوه جهان” را دارد انبه دارای خواص درمانی شگفت انگیزی است که کاهش وزن، پاکسازی پوست، کاهش قند خون، پیشگیری از سرطان و کمک به هضم مواد غذایی و بهبود عملکرد …
ادامه نوشته »فرمول سلامت با ۱۵ بادام!
مواد غذایی سالم بسیاری وجود دارند که مردم باید به جای غذاهای فرآوری شده از آنها استفاده کنند تا هرچه بهتر سلامت بدن خود را حفظ کنند. به عنوان مثال، مغزهای خوراکی و دانه ها فوق العاده سودمند هستند زیرا سرشار از ویتامین E، چربی های غیر اشباع تک پیوندی، …
ادامه نوشته »۷ ماده غذایی برای پاکسازی و جلوگیری از انسداد رگ ها
روزنامه آٰرمان: مواد غذایی و نوع تغذیه نقش موثری در سلامت بدن دارند. مصرف برخی مواد غذایی و بخصوص زیادهروی در آن به مرور به مسدود شدن رگها منجر میشود و مشکلات اساسی در گردش خون و ابتلا به بیماریهای قلبی عروقی ایجاد میکند.بدون شک خودتان نیز بهتر میدانید که …
ادامه نوشته »انواع کم خونی در بارداری
کمخونی از بیماریهای شایع مربوط به دوران بارداری است کمخونی از بیماریهای شایع مربوط به دوران بارداری است. در این وضعیت، سلولهای قرمز سالم بهاندازه کافی در خون وجود ندارند تا اکسیژن لازم را به بافتهای بدن و جنین برسانند. این درحالی است که بدن در دوران بارداری به …
ادامه نوشته »یبوست دارید؟ با این غذاها شکمتان را به کار بیندازید
وقتی دچار یبوست می شوید همه چیز از خلق و خو گرفته تا انرژیتان دچار مشکل می شود. پریشان می شوید و احساس سنگینی دارید. برای درمان این مشکل، قبل از استفاده ی داروها بهتر است روی غذاها تمرکز کنید. در ادامه، غذاهایی را به شما معرفی خواهیم کرد که …
ادامه نوشته »بیماری آب سیاه چشم یا گلوکوم چیست؟
رضا بینندگی متخصص چشم ؛ با بیان اینکه تجمع مایع زلالیه در کره چشم باعث بروز آب سیاه میشود، گفت: این بیماری خطرناک در طی مدت زمانی باعث نابینایی افراد میشود. وی با بیان اینکه شدت فشار داخل چشم باعث بروز آب سیاه میشود، اظهار داشت: درون فضای قدامی جلوی چشم، …
ادامه نوشته »عوامل موثر بر بالا رفتن احتمال بارداری
نیمی از زنان نمی دانند پیش از بارداری باید از مکمل فولیک اسید استفاده کنند قبل از هر کاری، روش های پیشگیری را به کل کنار بگذارید و مشغول شوید. خوب، اینها همه اقدامات لازم برای بچه دار شدن است، این طور نیست؟ اما نه، فقط این نیست. عناصر …
ادامه نوشته »مویز و خواص فوق العاده آن
مویز نوعی خشکبار است که با خشک کردن انگور حاصل میشود. مویز نوعی کشمش است که از انگور شاهانی تهیه میشود. کشمش بیشتر برای انگور خشکیدهٔ کوچک استعمال میشود و مویز در انگور بزرگ. در سالهای اخیر، مویز در آجیلفروشیها جایگاه ویژهای را به خود اختصاص داده است و اغلب …
ادامه نوشته »علت بی حسی در اعضای بدن چیست؟
یکی از مشکلاتی که ممکن است برای هر کس پیش بیاید کرختی و بی حسی دست و پا است که علل مختلفی دارد. کرختی یک احساس غیرطبیعی است که می تواند در هرجایی از بدن رخ دهد. تجربه ای ناشی از کاهش حس قسمتی از بدن که گاه با حس …
ادامه نوشته »دردسرهای بارداری در زمستان
برای پیشگیری از خشکی پوست در باردرای، باید با کرم مناسب، پوست خود را مرطوب کنید تاریخ تولد و ماه های بارداری مسلما بر سلامت مادر و جنین تاثیر می گذارند. براساس تحقیقی که در سال ۱۹۳۰ انجام شد، کودکانی که در زمستان متولد می شوند، رشد کندتری دارند …
ادامه نوشته »درمان کم خونی با این دمنوش خوشمزه
درمان کم خونی با دمنوش گزنه و لیمو ترش کم خونی یا آنمی در صورتی بروز می کند که میزان هموگلوبین خون کم باشد. این مشکل در اثر کمبود آهن بروز می کند و یا می تواند علامت مشکلی جدی تر باشد. کم خونی علائمی مانند خستگی، ریزش موها یا …
ادامه نوشته »بهترین رژیم غذایی برای تقویت بینایی کودکان
قرار دادن غذاهایی که باعث تقویت بینایی کودکان میشوند، در برنامه غذایی آنها، ضروری است. چشمهای کودکان با مصرف برخی مواد مغذی و غذاها، بهبود مییابد و تقویت میشود. به گزارش سلامت نیوز ، کمبود برخی مواد مغذی خاص میتواند در آینده به کاهش بینایی و ضعیف شدن چشمها منجر …
ادامه نوشته »مهمترین خواص خاکشیر در درمان بیماری ها
مهمترین خواص خاکشیر در درمان بیماری ها از بین خواص خاکشیر بیشتر با با خاصیت خنگ کنندگی و ضدعطش آن آشنا هستیم ، به همین دلیل بسیاری از افراد در فصل تابستان خاکشیر را در برنامه غذایی خود میگنجانند و آن را به صورت شربت میل میکنند. خاکشیر یکی از خوراکیهایی است که از …
ادامه نوشته »روش تهیه لواشک نارنگی
روش تهیه لواشک نارنگی دستور تهیه لواشک نارنگی خوشمزه و خوشرنگ : نارنگی ها رو پوست بکنید. بعد از وسط نصفش کرده کمی نمک بزنید. با یک فنجان آب روی حرارت بگذارید تا بپزد. زمانی که نرم شد. در آبکشی که زیر آن ظرفی قرار دارد بریزید. نارنگی های را …
ادامه نوشته »بهترین داروهای پوست که می توان در خانه ساخت
بیهوده انتظار تمام شدن زمستان را نکشید؛ حتی تمام شدن زمستان هم نمیتواند شما را از این آسیبهای پوستی نجات دهد. وقتش رسیده که باور کنید نگرانی کسانی که همیشه با خشکی، ترک خوردن و پوستهپوسته شدن پوست دستبهگریبان هستند را هیچچیز مثل یک ماسک یا کرم خانگی نمیتواند برطرف …
ادامه نوشته »عواملی که باعث افزایش خطر سرطان معده می شود
مصرف برخی مواد غذایی، نوشیدنی ها، بهداشت نادرست زندگی و غیره جزو عواملی هستند که معده را به دردسر انداخته و حتی خطر بروز سرطان را افزایش می دهند. در این مطلب شما را با این عوامل بیشتر آشنا می کنیم. اگر چه اکثر سرطان های معده مربوط …
ادامه نوشته »خواص سفیده تخم مرغ
سفیده تخم مرغ تمام ویژگی ها و مرغوبیت های غذایی تخم مرغ را بجز چربی اشباع شده , اسید آراکیدونیک و کلسترول زیان بار که در زرده آن پیدا می شود به همراه دارد . سفیده تخم مرغ هیچ سهمی از اسید یاد شده که امگا ۶ خطرناک می باشد …
ادامه نوشته »خواص شگفتانگیز چلغوز
چلغور دانهای قهوهای رنگ شبیه هسته خرما است که بوداده آن استفاده می شود و خواص بسیاری دارد. گیاه چلغوز بومی کشورهای پاکستان، افغانستان و هیمالیا است و استفاده از این گیاه همانند روغن زیتون برای سلامتی بدن انسان مؤثر است. عناصر تشکیل دهنده این گیاه از موادی مانند املاح …
ادامه نوشته »