آمار ایرانیان چاق و آنان که اضافه وزن دارند، ۲۴ میلیون است که شامل ۱۶ میلیون زن و ۸ میلیون مرد است، علت بالا بودن آمار زنان چاق را میتوان در نکات زیر خلاصه کرد: چرا چاقی در زنان بیشتر از مردان است؟ ۱- بیشتر وقت خانم ها در آشپزخانه …

برای سال‌ها،ورزشکاران و حتی مربیان با دردها و گرفتگی‌های عضلانی مواجه بوده‌اند و در برخی از مواقع نیز مجبور شده‌اند نیمکت نشین شوند. اگر به شما گفته شود که نوشیدنی وجود دارد که از بروز این درد جلوگیری می‌کند چه کار می‌کنید؟ چه یک ورزشکار حرفه‌ای باشید یا فردی که …

خواص بی نظیر روغن حیوانی را بشناسید روغن حیوانی روغنی است که آن را در منطقه کرمانشاه از شیر گاو و گوسفند به دست می آورند و طریقه تهیه سنتی آن این گونه است که ماست را دوغ کرده و درون مشک می ریزند و آنقدر تکان می دهند که گویچه …

برخی مواد غذایی و نوشیدنی ها موجب شکل گیری بوی بد دهان و نفس بدبو می شوند که از آن جمله می توان به پیاز، سیر، گوشت، قهوه، الکل، و نوشیدنی های گازدار اشاره کرد. بوی بد دهان اغلب به واسطه ترکیبات گوگردی فرار و در زمان گوارش آنها شکل …

خال‌ها ضایعات پوستی مسطح یا برجسته پوست هستند که روی پوست دیده می‌شوند. خال‌ها معمولا ابتدا ضایعات قهوه‌ای رنگ مسطح و صاف، شبیه به کک و مک هستند. با گذشت زمان ممکن است بزرگتر، پررنگ‌تر و یا برجسته‌تر شوند. بعضی از خال‌ها را با عنوان ، خال مادرزادی می‌شناسیم. که …

داشتن سینه های شل و آویزان در بین بانوان، به ویژه در سنین میان سالی، مشکلی رایج است. با وجود این که این مسئله هیچ تهدیدی برای سلامتی ایجاد نمی کند به خاطر اثراتی که روی شکل ظاهری افراد می گذارد باعث از بین رفتن اعتماد به نفس آنها می شود. …

حرکت سوپرمن در ورزش چیزی شبیه به حالت شخصیت سینمایی سوپرمن در حال پرواز است. من خودم این ورزش را روزانه حداقل یک دقیقه انجام می دهم چون برای تقویت ماهیچه های پشت بسیار مفید و موثر است.   چگونه این حرکت را انجام دهیم؟ روی شکم بخوابید و انگشت …

موسیقی ایرانیان: «محسن یگانه» در ششمین روز از سی و دومین جشنواره موسیقی فجر و در کنسرت خود به آتش‌نشانان و حادثه‌دیدگان ساختمان پلاسکو ادای احترام کرد. شامگاه پنجشنبه ۳۰ دی ماه در ششمین روز از برگزاری سی و دومین جشنواره موسیقی فجر کنسرت محسن یگانه خواننده پاپ در سالن …

کاش هوا…… هوای این شهر ما                            همیشه آلوده است   به جای ابر سپید                               در دل آن دوده است        چشمه جوشان آن                                رفته به دیدار خواب   پر شده هر گوشه از                                  بوی بد فاضلاب   …

چند کلمه برای آنهایی که امروز تولدشان است دوست عزیزی که ۱ بهمن به دنیا آمده ای، تولدت مبارک! نفسی عمیق بکشید و به صدایی که از درون دارد شما را راهنمایی می کند گوش کنید تا برای سفری پر بار در این سال جدید از زندگیتان آماده شوید. بهترین …

ماهنامه همشهری تندرستی – بهاره اسلامی: شاهزاده سوار بر اسب سفیدتان را چطور تصور می کنید؟ مردی که توان خوشبخت کردن شما را دارد، کیست؟ مردی است که به همه خواسته هایتان چشم می گوید؟ یا فرد مقتدری است که همه تصمیم ها را یک تنه می گیرد و با …

پرش سحر قریشی از روی یک پل حامد عنقا طراح، نویسنده و تهیه کننده سریال «پیکسل» است و ساختار روایی آن را با فرمتی جدید پایه ریزی کرده است. این سریال نخستین تجربه سریال تعاملی به حساب می آید که بیننده ها در روند روایت داستان آن مشارکت دارند. تصویربرداری …

هنگام بازسازی و تعمیر خانه به تنها چیزی که در دکور تمرکز می کنیم احساسمان است نه اصول دکوراسیون. به همین دلیل به آن چیزی که انتظارش را داشتیم نمی رسیم. در این جا به چند نمونه از اشتباهاتی که در دکور سالن پذیرایی مرتکب می شویم اشاره شده است. استفاده …

بسیاری از محققان معتقدند که با استفاده از شش عادت زیر، ما این قدرت را داریم که خوشحال باشیم. یک خوشحالی واقعی! شما این قدرت را دارید که امروز واقعا شاد باشید. این گفته‌ی گروه بسیاری از پژوهشگران، روانشناسان و مربیان زندگی است که رازهای شادی را آشکار می‌کند. آنها …

 خلاقیت را می‌توان به‌طور خلاصه توانایی فکرکردن به ایده‌های جدید تعریف کرد. خلاقیت یک ویژگی ذاتی است که در تمامی انسان‌ها وجود دارد ولی به مرور زمان، به دلایل مختلف از قبیل سیستم‌های آموزشی تعالی-محور، قوانین و هنجارهای اجتماعی و …، از قدرت آن کاسته می‌شود. اما این بدین معنا نیست …

پیرمردی نارنجی پوش در حالی که کودکی زخمی و خون آلوده را در آغوش داشت با سرعت وارد بیمارستان شد و به پرستار گفت : خواهش می کنم به داد این بچه برسید ماشین بهش زد و فرار کرد … پرستار : این بچه نیاز به عمل داره باید پولشو …

استفاده از قهوه باعث افزایش سلامتی و زیبایی پوست و مو می شود   قهوه یکی از دانه های خوشبو و پرخاصیت است که علاوه بر تقویت پوست و مو های تان می تواند رنگ موهای تان را هم تغییر دهد. با ما همراه شوید و با روش های تقویت …

احتباس مایع در دوران بارداری یا یائسگی یکی از علل ابتلا به سندرم تونل کارپال است   سندرم تونل کارپال(CTS) شرایط مرتبط با عصب است که باعث ایجاد درد و بی حسی در مچ دست و دست‌ها می‌شود. این بیماری بیشتر در زنان دیده می‌شود. این بیماری بیشتر در بزرگسالانی رخ …

در این مطلب به معرفی عجیب و غریب ترین میوه های جهان پرداخته ایم که با دیدن اشکال جالب آنها و آگاهی از ویژگی های خاصی که دارند حیرت زده خواهید شد. Pitaya-1 پیتایا به میوه اژدها معروف است.ویژگی بارزش رنگ عجیب آن و خاصیتش ملین بودن است. پیتایا در …

آیا مردگان ما را می بینند و از رفتار و کردار ما آگاهند؟ زندگی انسان در این دنیا با مرگ پایان می یابد، ولی هرگز این به معنای پایان زندگی نیست، بلکه آغاز نوع زندگی دیگر است که تا ابدیت ادامه دارد. هرکسی در زندگی کوتاه خود فرصت این را …