خبرگزاری ایسنا: نتایج یک مطالعه نشان میدهد بی اشتهایی و کم اشتهایی در بین پسران ۶ تا ۱۸ سال شایع است و برخی عوامل اقتصادی – اجتماعی با آن در ارتباط است. حورا باقرفر دانشجو رشته پزشکی در پایان نامه خود به بررسی “ارتباط عوامل اقتصادی اجتماعی با اختلالات خوردن …
ادامه نوشته »بایگانی برچسب: تغذیه
نکات مهم تغذیه ای برای زنان
کمبودهایی مانند کمبود آهن در زنان شایع هستند و زنان باید بیشتر توجه نمایند زنان باید در دورانهای مختلف زندگی به تغذیه و انتخابهای غذایی خود توجه نمایند. کمبودهایی مانند کمبود آهن و تراکم پایین استخوانی در زنان شایع هستند و زنان باید بیشتر توجه نمایند. نوسانات وزن زنان …
ادامه نوشته »فرمول سلامت با ۱۵ بادام!
مواد غذایی سالم بسیاری وجود دارند که مردم باید به جای غذاهای فرآوری شده از آنها استفاده کنند تا هرچه بهتر سلامت بدن خود را حفظ کنند. به عنوان مثال، مغزهای خوراکی و دانه ها فوق العاده سودمند هستند زیرا سرشار از ویتامین E، چربی های غیر اشباع تک پیوندی، …
ادامه نوشته »سیب زمینی را هنگام سرخ کردن قهوه ای نکنید
بر اساس مطالعات صورت گرفته روی حیوانات، آکریلامید به عنوان یک ماده سرطانزای احتمالی برای انسان در نظر گرفته شده است، اما مطالعات انسانی همچنان ناقص هستند پوسته قهوه ای روی سیب زمینی های سرخ شده یا رنگ تیره نان تست برشته حاکی از وجود یک ماده شیمیایی است که …
ادامه نوشته »پنج اشتباه ورزشکاران که تاثیر ورزش کردن آنها را از بین ببرد
فاکتورهایی وجود دارند که باعث از بین رفتن تاثیر ورزش میشوند و میتوانند فعالیتی که فرد در باشگاه داشته است را خراب کنند. پنج اشتباه ورزشکاران میتواند تاثیر ورزش کردن آنها را از بین ببرد. تغذیه ورزشکار، میزان استراحت او و بسیاری از فاکتورهای دیگر میتوانند همگی تاثیرگذار باشند. …
ادامه نوشته »فرمول محاسبه میزان کالری مورد نیاز بدن
مقدار کالری با افزایش سن افراد کاهش می یابد یک انسان بالغ با توجه به شرایط فیزیکی، فعالیت، جنس و سن خود به میزان انرژی مشخصی در طول روز احتیاج دارد و در صورت مصرف بیش از نیاز کالری روزانه، در دراز مدت به اضافه وزن دچار خواهد شد. …
ادامه نوشته »بهترین زمان برای غذا خوردن
زمان غذا خوردن همانند آنچه میخوریم، مهم است زیرا برای هضم غذا و جذب مواد مغذی، بدن نیاز به زمان دارد. درصورتی که زمانبندی برای صرف غذا مناسب باشد، بدن میتواند مواد غذایی را بهتر جذب کند.بیشتر افرادی که زندگی پرمشغله ای دارند، در زمان نامناسب غذا می خورند و …
ادامه نوشته »نوشابه رژیمی نخورید
محققان دریافتهاند که نوشابه تولید شده با شیرین کنندههای مصنوعی مانند کوکاکولای رژیمی، کمکی به مصرف کنندگان برای از دست دادن وزن نمیکنند. به گزارش پارس نیوز، نوشابه تولید شده با شیرین کنندههای مصنوعی، مانند کوکاکولای رژیمی، کمکی به مصرف کنندگان برای از دست دادن وزن نمیکند، با این حساب …
ادامه نوشته »خانم ها حتما این ویتامین ها را مصرف کنید!
ویتامین ها ترکیبات آلی هستند که به عملکرد درست بخش های مختلف بدن کمک می کنند. به گزارش سلامت نیوز، امروزه بانوان توجه بیشتری به سلامتی خود داشته و ترجیح می دهند یک برنامه غذایی سالم را دنبال کنند. یک رژیم غذایی سالم ترکیبی درست از ویتامین ها را شامل …
ادامه نوشته »