بایگانی برچسب: اسفناج

بوتاکس پوست صورت با اسفناج اسفناج یکی از سبزی های پر خاصیت و مفید برای سلامت پوست می باشد . مصرف روزانه اسفناج باعث تحریک تولید کلاژن در پوست می شود و این عمر زیبایی پوست شما کمک فراوانی می کند . یک سبزی پرخاصیت به دلیل غنی بودن از …

پیراشکی اسفناج، گوجه فرنگی و سس پستو مواد لازم:     ۱ ورق خمیر پیتزای آماده     ¼ پیمانه سس پستو      پیمانه اسفناج پخته شده     ۲ عدد گوجه فرنگی     نصف پیمانه پنیر موزارلای رنده شده     ۱ عدد تخم مرغ + ۱ قاشق غذاخوری آب طرز تهیه: ۱-فر …

مواد لازم: برگ اسفناج جوان و تازه: ۳ مشت ماست یونانی: ۵ ق س شیر: ۱۰۰ میلی لیتر تخم مرغ: ۲ عدد آرد: یک و یک دوم پیمانه بیکینگ پودر: ۲ ق چ سیر: ۲ حبه آب لیمو سنگی: یک ق س نمک: به مقدار لازم فلفل سیاه (پودر شده): …

خورش اسفناج و ماش غذای محلی گلستانی ها میزان سرو: ۴ الی ۶ نفر خورش اسفناج و ماش یکی از خورش های سنتی استان گلستان است که به دلیل استفاده از اسفناج و ماش بسیار مقوی بوده و سرشار از ویتامین های مختلف است. مواد لازم: گوشت گوساله (تکه شده): …

از قدیم، مادرها اسفناج را با سیب زمینی درست می کردند و غذایی به اصطلاح با نان برای ناهار یا شام تدارک می دیدند. گاهی هم بورانی اسفناج درست می کردند و در کنار غذا، سر سفره می گذاشتند. در این مطلب طرز تهیه اسفناج پلو را به شما آموزش …

وقتی دچار یبوست می شوید همه چیز از خلق و خو گرفته تا انرژیتان دچار مشکل می شود. پریشان می شوید و احساس سنگینی دارید. برای درمان این مشکل، قبل از استفاده ی داروها بهتر است روی غذاها تمرکز کنید. در ادامه، غذاهایی را به شما معرفی خواهیم کرد که …

شاید شما هم شنیده باشید که نوعی آنتی‌اکسیدان به‌نام لوتئین برای چشم‌ها مفید است، اما مطالعات علمی چنین چیزی را تایید نکرده‌اند. با این‌حال، همین مطالعات نشان می‌دهند که لوتئین می‌تواند در مقابل سرطان از انسان‌ها محافظت کند. به گزارش سلامت نیوز ، شاید شما هم شنیده باشید که نوعی …

میوه و سبزیجاتی که سرشار از آنتی اکسیدان ها به ویژه بتاکاروتن و ویتامین C هستند نقش تعیین کننده ای در مقابله با اختلال دمانس یا همان زوال عقل دارند. زوال عقل یا دمانس اختلالی است که مغز را درگیر کرده و باعث می‌شود که مغز به سختی وقایع را …