بایگانی برچسب: ویتامین D

خواص فوق العاده ویتامین D، از تقویت استخوان ها تا کاهش وزن ویتامین D خواص فراوانی برای بدن دارد که شاید برخی از این خواص را تاکنون نشنیده باشید . در ادامه با خواص ویتامین D بیشتر آشنا می شوید . خواص ویتامین D چیست؟ ویتامین D یکی از ویتامین …

ویتامین ها را از غذاها دریافت کنیم یا مکمل ها؟ دریافت انواع ویتامین ها در طول روز به حفظ سلامت جسم و روح کمک می کند، در این مطلب به این نکته اشاره می شود که آیا غذاها منابع بهتری برای دریافت ویتامین ها هستند یا مکمل ها؟ ویتامین‌های بسته …

۱۱ ماده معدنی و ویتامینی که بدن شما به آن نیاز دارد بدن ما نیاز به ویتامین ها و مواد معدنی متنوعی دارد . کمبود ویتامین و مواد معدنی در بدن عوارض گوناگونی دارد . در ادامه با منابع ویتامین های مختلف و فواید آن ها آشنا می شوید . …

ویتامین های ضروری برای زنان در حالی که بسیاری از توصیه های تغذیه ای هم برای زنان و هم برای مردان مفید است، ولی وقتی صحبت از ویتامین ها به میان می آید، بدن زنان نیازهای متفاوتی دارد. ویتامین ها برای سلامت کلی شما ضروری هستند. اگر پایبند به یک رژیم غذایی …

ویتامین D در سلامت اندام‌های بدن مانند استخوان‌ها، ماهیچه‌ها، دندان‌ها و حتی سیستم ایمنی بدن نقش بسیار زیادی دارد، اما ویتامین D به سختی از منابع غذایی معمولی جذب شده و برای تامین میزان مورد نیاز بدن، باید از فرآورده‌هایی مانند شیر یا غلات غنی شده با این ویتامین استفاده …

تاثیر ویتامین D بر اختلال نعوظ فقدان میزان کافی ویتامین آفتاب ممکن است چراغ بازی اتاق خوابتان را خاموش کند. تحقیقاتی که در ایتالیا انجام شده نشان می دهد که، سطح پایین ویتامین D می تواند احتمال اختلال نعوظ را افزایش دهد. زمانی که محققان، ۱۴۳ مردی که درجات مختلف …

محققان داده های مربوط به یک مطالعه طولی در مورد شیوه های زندگی نسل ها را در ایرلند بررسی کردند. اطلاعات مربوط به مصرف ویتامین D والدین براساس پرسشنامه های تکمیل شده و قد و وزن کودکان مربوط به ۲۱۳ و ۱۴۸ جفت کودک و پدر به ترتیب برای سن …

ویتامین D یکی از مواد مغذی ضروری برای بدن انسان محسوب می شود، اما کمبود آن یکی از موارد شایع در نقاط مختلف جهان است. ویتامین D که به نام ماده مغذی آفتاب نیز شناخته می شود، تاثیر قابل توجهی بر سلامت کلی انسان دارد. سطوح مناسب ویتامین D از ما …