خانه > مجله سلامت > طب سنتی و داروی گیاهی > چی بخوریم که سرما نخوریم ؟

چی بخوریم که سرما نخوریم ؟

چی بخوریم که سرما نخوریم ؟

بعضی از افراد با تغییر فصل و کاهش دمای هوا دچار سرماخوردگی می‌شوند. در واقع سرماخوردگی بیماری شایع فصل پاییز و زمستان است. برای پیشگیری از این عارضه و نیز درمان آن توصیه‌های زیادی شده است. از جمله این فرمایش گهربار امام رضا (علیه‌السلام) است که فرمودند: «خود را از باد پاییز بپوشانید که موجب بیماری است»

چی بخوریم که سرما نخوریم

اما چه کنیم که سرما نخوریم؟ حکمای طب سنتی برای پیگیری از سرماخوردگی و نیز کمک به درمان سریع‌تر آن توصیه‌هایی دارند که عبارت‌اند از:
– در فصل پاییز از خوردن غذاهای خمیری و حجیم مثل ماکارونی، فست فوودها، بادمجان و گوشت قرمز بپرهیزید.
– روزانه چند بار شربت لیمو و عسل میل نمایید.
– صبح‌ها و شب‌ها به خوردن سیب مداومت داشته باشید.

– از دم‌کرده بابونه استفاده نمایید. روزانه ۴ تا ۵ بار از دم‌کرده بابونه همراه با خاکشیر یا بدون خاکشیر نبات و عسل و چند قطره لیموترش بنوشید. این دم‌کرده بدن را در برابر بیماری‌ها واکسینه کرده و درد و کوفتگی بدن را از بین می‌برد.

– از بخو رهای گیاهی مثل بخور بابونه، گشنیز و اکالیپتوس استفاده نمایید.

– سوپ سبزیجات را در برنامه غذایی خود بگنجانید. بهتر است در این سوپ از جو یا برنج به همراه جعفری و گشنیز، پیاز و لیموعمانی استفاده کنید. توصیه می‌شود برای پیشگیری از سرماخوردگی هرروز یک وعده از این سوپ را میل نمایید.

– معمولی‌ترین دارو برای درمان سرماخوردگی چهارتخمه است. چهارتخمه را در یک لیوان آب گرم ریخته و درب آن را بگذارید تا لعاب آن خارج شوید. سپس روزانه به مدت ۱۰ بار و هر بار یک قاشق از این لعاب میل نمایید.

– و در آخر توصیه می‌شود برای درمان گلودردها از قرقره غافل نباشید. قرقره کردن که پایه ن نمک است بسیار مفید است. البته می‌توانید علاوه بر آب و نمک از عسل، چند قطره سرکه نیز استفاده کرده و روزی هفت الی هشت بار قرقره نمایید.

منبع: fardanews.com

♥ جذاب ترین مطالب امروز را اینجا ببینید

اینم ببین!

آیا قراردادن پیاز در جوراب برای درمان سرماخوردگی موثر است؟

آیا واقعا پیاز خام به درمان سرماخوردگی کمک می کند؟ برخی از مردم بر این …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *