اگر شما هم میخواهید کنار همسرتان خوشبختی و آرامش را تا آخر عمر تجربه کنید به توصیه های این زوج خوشبخت ۷۲ ساله عمل کنید. رابطه عالی یک زوج خوشبخت هفتادو دو ساله اگر یک تحقیق ساده در گوگل انجام بدهید که چه چیزی باعث دوام ازدواج می شود هزاران …

استامینوفن دارویی است که استفاده از آن در میان مردم به دلیل اینکه بدون نسخه پزشک به فروش میرسد رایج شده است و مثل نقل و نبات توسط مردم مورد استفاده قرار میگیرد . استامینوفن تبدیل به یکی از داروهایی شده که بسیاری از افراد برای استفاده از آن هیچ ترسی …

علی ضیاء مجری جوانی که مدتهاست به مجری جنجالی تلویزیون بدل شده است این بار هم با واکنشی که نسبت به حادثه تلخ پلاسکو از خود نشان داد جنجال برانگیز شد . این مجری جوان برای گرامیداشت یاد شهدای آتش نشان پلاسکو لباسی را به تن کرد که روی آن نام …

چشم ها مهم ترین سلاح جذابیت هستند اما هر فرم چشمی تکنیک آرایشی خاص خودش را دارد. چشم ها را زیباتر جلوه دهید تا چهره ای به یاد ماندنی در نگاه دیگران از خود بسازید. این  آموزش به شما کمک می کند بر اساس فرم چشم های تان خط چشم …

این غذای سالم و ساده رو به راحتی می تونید توی خونه در مدت زمان خیلی کوتاه درست کنید. البته به سلیقه خودتون هم می تونید با هر موادی که دوست دارید یه کاسرول خیلی خوشمزه درست کنید. در این دستور میخوایم این غذا رو با پنیر، فلفل قرمز، تخمه …

چغندر یک سبزی کم کالری و حاوی فیبرهای غذایی است که باعث می شود خیلی زود احساس سیری بکنید. در نتیجه نیاز به مصرف مواد غذایی دیگر کم شده و روند لاغری شروع می‌شود. لاغری به کمک چغندر (Beet) اگر تصمیم به لاغری گرفته باشید و در خصوص رژیم های …

داشتن پاهای کشیده و متناسب با بدن خواسته‌ی بسیاری از افراد است و از سوی دیگر پاهای بسیار لاغر ظاهر خوبی را ایجاد نمی‌کنند. بالا بردن کالری مصرفی روزانه می‌تواند به افراد بسیار لاغر کمک کند کمی وزنشان را بالا ببرند اما هیچ جای اطمینانی نیست که این وزن اضافه‌شده …

میوه و سبزیجاتی که سرشار از آنتی اکسیدان ها به ویژه بتاکاروتن و ویتامین C هستند نقش تعیین کننده ای در مقابله با اختلال دمانس یا همان زوال عقل دارند. زوال عقل یا دمانس اختلالی است که مغز را درگیر کرده و باعث می‌شود که مغز به سختی وقایع را …

فرنچ کردن ناخن‌ها، از زیباترین مدل‌های طراحی ناخن به حساب می‌آید که بین خانم‌ها و دختر خانم‌ها، خیلی هم پرطرفدار و محبوب است. این مدل معمولا به صورت خیلی ساده در نظر گرفته می‌شود و اغلب فکر می‌کنند مدل خیلی ساده و شیکی است اما خیلی به چشم نمی‌آید، اما …

سیر جلوی اشتها را می‌گیرد. برای همین افرادی که سیر می‌خورند از پرخوری در امان می‌مانند. چون این ماده‌ی غذایی علائم سیری را به مغز ارسال می‌کند. سیر یک ماده‌ی غذایی مفید و سودمند است که از زمان باستان مصرف شده است. خواص زیادی برای این گیاه بر شمرده‌اند و …

گیاه شنگ به میزان زیاد از اسهال و خونریزی جلوگیری کرده و ریشه آن مقوی تر از برگش است، ضمن اینکه شنگ در تحلیل ورم و تقویت اعصاب نیز مفید است. دکتر بهجت جوادیبا بیان اینکه گیاه شنگ با نام علمی Tragopogon graminifolius گیاهی از خانواده Asteraceae است، گفت: این …

اگر شب تا صبح نتوانسته اید به میزان کافی استراحت کنید، با این ترفندها می توانید از میزان خواب آلودگی در طول روز بکاهید روز خود را پر از انرژی و با نشاط آغاز کنید اگر شما هم جزء آن دسته از افرادی هستید که به دلیل مشغله کاری زمان زیادی …

احتمالاً با هر یک از گروه‌های عضلانی اصلی در بدن انسان آشنا هستید. به ‌احتمال‌ زیاد یک برنامه‌ی تمرینی مؤثر تنظیم کرده‌اید که هر گروه عضله را به ست‌های جداگانه از ورزش‌های مختلف تقسیم می‌کند. اما شاید از این عضلات حیاتی مختلف که برای تندرستی شما ضروری هستند، کاملاً بی‌خبر …

کیک فرانسوی لیمو و ماست، برای تمام کسانی که از تارت لذت می‎برند انتخابی عالی، رژیمی و ساده است! در دستور کیک‌های رژیمی حتما مشاهده کردید که از شکر سفید دانه درشت بسیار به ندرت استفاده می‌شود. چرا که عامل اصلی چاق کننده بودن کیک و شیرینی، مقدار زیاد شکری …

لاک‌ها زیبایی خاصی به دست می‌‌بخشند. اگر به طراحی لاک بر روی ناخن علاقه داشته باشید می‌توانید مدل های لاک زیبایی خلق کنید که البته این کار زمان زیادی می‌خواهد. بعضی از لاک ها هستند که به تنهایی زیبایی خاصی دارند. مثل مدل‌های لاک قرمز که همیشه جذاب بوده و …

۱٫ ماسک بادام ۱۰ تا ۱۵ عدد بادام را آسیاب کرده و با کمی آب ترکیب کنید. ۱ قاشق غداخوری عسل به این مخلوط اضافه کنید و خوب هم بزنید. ماسک را روی قوزک پا زده و بگذارید حداقل یک ساعت بماند. حتی‌ می‌توانید شب با آن خوابیده و صبح پاهایتان …

پونه کوهی مانند نعناع گیاهی گرم و معطر است؛ اما به نسبت نعناع از مواد مغذی بیشتری تشکیل شده است. پونه کوهی منبع خوبی از انواع ویتامین‌ها و مواد معدنی می‌باشد… پونه کوهی (Oregano) پونه کوهی و نعناع هر دو از خانواده نعناعیان می‌باشند و از نظر مواد مغذی بسیار …

  تنها بعد از دو ساعت از مصرف ناهار نوعی حس گرسنگی در افراد به وجود می آید که با مصرف خوراکی های مقوی می توانید علاوه بر رفع گرسنگی تناسب اندامتان را نیز حفظ کنید. ساعات بعد از ظهر خطرناکترین زمان برای مصرف تنقلات فاقد ارزش غذایی و ابتلا …

دوست دارید از پاک کننده آرایشی استفاده کنید که برای پوستتان مفید باشد؟ آیا تا به حال روغن بادام را در نظر گرفته اید؟ همانطور که می دانید این روغن فوق العاده مزایای فراوانی برای سلامت، پوست و مو دارد. معمولا در بسیاری از محصولات آرایشی به کار برده می …

مطالعه‌ای که توسط Renfrew Center Foundation انجام شد نشان می‌دهد ۴۴ درصد زنان احساس می‌کنند بدون استفاده از موادآرایشی جذاب نیستند. اما مشکل فقط نداشتن اعتماد به نفس بدون مصرف موادآرایشی نیست. هرروزتعداد بیشتری از پزشکان، دانشمندان و مصرف‌کنندگان بیش از پیش نسبت به تاثیرات نامطلوب این مواد بر سلامت …