بهترین زمان مصرف قرص آهن بهترین زمان برای خوردن قرص آهن چه زمانی است ؟ آهن یکی از مواد معدنی مهم در بدن برای تولید گلبول های قرمز است و کمبود آن می تواند باعث خستگی ، تنگی نفس و .. شود در ادامه بهترین زمان مصرف قرص آهن و …

میوه‌هایی که پوست آنها خواص شگفت‌انگیزی دارد میوه‌ها سرشار از مواد مغذی‌اند و برای سلامتی و زیبایی فواید شگفت‌انگیزی دارند. اما پوست میوه نیز مانند خود میوه خواصی دارد.در ادامه با خواص پوست میوه ها آشنا می شوید . پوست پرتقال پوست پرتقال برای کاهش وزن بسیار مفید است و …

علت درد شکم در زنان و مردان چیست ؟ ناحیه شکم به دلیل داشتن اندام های مهم بدن اهمیت ویژه ایی دارد. اگر هر کدام از این اندام ها دچار مشکل شوند با هشدارهایی مانند درد همراه خواهد بود. یکی از شایعترین دردهای شکمی, درد زیر شکم سمت چپ است …

دلایل درد زیر شکم  درد زیر شکم می تواند دلایل مختلفی داشته باشد . در ادامه لیستی از علت های درد زیر شکم را می خوانید . درد در قسمت تحتانی شکم اغلب مربوط به دستگاه گوارش است ، اما همچنین می تواند مربوط به شرایط دیواره بدن، پوست، رگ …

غذاهایی که باعث نفخ نوزاد می شود  نفخ و درل درد نوزاد یکی از مشکلات رایج می باشد که پدر و مادر ها با آن روبه رو می شوند . در کودکانی که از شیر مادر تغذیه می کنند تغذیه مادر در ایجاد دل درد نوزاد بسیار تاثیر گذار می …

لاغری تضمینی و سریع با معجون هفت گیاه لاغری یکی از بهترین راه های پیشگیری از چاقی و کاهش وزن استفاده از داروهای گیاهی می باشد . معجون هفت گیاه لاغری یکی از بهترین ترکیبات برای لاغری و چربی سوزی می باشد . معجون هفت گیاه لاغری معجون گیاهی لاغری و کاهش …

زمان هایی که بهتر است خود را وزن نکنید وزن ما در زمان های خاصی دچار نوسان می شود و این نوسانات می توانند باعث دلسردی و بی انگیزگی ما شوند. توصیه می شود در ۷ زمان، برای پی بردن به وزن دقیق تان از ترازو استفاده نکنید: ۱-در روزهای …

 بدن را با این مواد غذایی سم زدایی کنید با تغذیه درست و خوردن بعضی از مواد غذایی می توان سموم بدن را دفع کرد . در ادامه چند ماده غذایی برای سم زدایی بدن را به شما معرفی کرده ایم . نظافت ظاهری بدن یکی از مسائل عادی و …

هر آنچه در مورد ورزش در بارداری باید بدانید! از انجا که ورزش کردن در دوران بارداری، فواید زیادی دارد اختصاص دادن تایم کوتاهی در روز به نرمشهای توصیه شده و ایمن در بارداری میتواند کمک زیادی به سلامت جسمانی و روانی مادر و هم چنین جنین داشته باشد. تنظیم …

نکات تغذیه‌ای قبل و بعد از تزریق واکسن کرونا ممکن است زمان تزریق واکسن دچار سرگیجه یا افت فشار شده و غش کنید. برای جلوگیری از بروز این مشکلات در هنگام واکسن زدن، لازم است صبحانه یا میان وعده ساده‌ای مصرف کنید و شب قبل از واکسیناسیون نیز غذای سبک …

تاثیر شگفت انگیز خرما بر سلامت جنسی مردان مصرف خرما می تواند اختلالات جنسی را درمان کند. ضمن اینکه فلاونوئید ها یا همان ترکیبات شیمیایی گیاهی موجود در خرما به افزایش تعداد اسپرم ها و درمان ناباروری در مردان نیز کمک می کند. خواص خرما برای مردان خرما خواص زیادی برای …

بهترین نوشیدنی‌ها برای لاغر شدن با نزدیک شدن به تابستان آبمیوه ها وارد رژیم غذایی ما می شوند . در ادامه چند آبمیوه خوشمزه برای لاغر شدن و هیدراته نگه داشتن بدن در روز های گرم  را به شما معرفی می کنیم . همه می‌دانیم که تقریباً همه‌ی آبمیوه‌های صنعتی …

قبل از غذا میوه بخوریم یا بعد از غذا؟ میوه یکی از مواد خوراکی ای است که نباید از سبد غذایی تان حذف شود. اما باید بدانید چه موقع باید این میوه را بخورید.در این مقاله سراغ دکتر نسرین بعیری، متخصص طب سنتی و دکتر محمدرضا وفا، متخصص تغذیه رفته‌ایم …

بهترین و بدترین مواد غذایی برای معده و گوارش مواد غذایی تاثیر بسیار مستقیمی روی سلامت معده و  گوارش دارد. اگر شما هم مشل گوارش و معده داریم بهتر است با ما همراه شوید. در این مقاله قصد داریم بهترین و بدترین مواد غذایی برای معده و گوارش را به …

چرا مردان نباید لباس تنگ بپوشند چرا آقایان نباید شلوار تنگ بپوشند ؟ پوشیدن شلوار تنگ هم برای آقایان و هم خانم ها مضر است . در ادامه با عوارض پوشیدن شلوار تنگ  برای مردان بیشتر آشنا می شوید . عوارض پوشیدن لباس های تنگ یک استاد علوم تشریحی در …

نوشیدن آب گرم و مزایای شگفت انگیز آن نوشیدن آب گرم برای بدن بسیار مفید است می توان با خوردن آب گرم از پیری زود رس پیشگیری کرد،درد را تسکین بخشید و… در ادامه با خواص نوشیدن آب گرم آشنا می شوید . آب گرم بنوشید عادت به نوشیدن آب …

آیا آمیزش جنسی مقعدی باعث بزرگ شدن باسن می شود؟ آیا رابطه از پشت باعث بزرگی باسن می شود ؟ عوارض نزدیکی از پشت چیست ؟ در ادامه سوالات رایج نزدیکی از پشت را می خوانید . متاسفانه  بعلت فقدان آموزشهای لازم در زمینه مسائل جنسی و زناشوئی ، هر …

چرا مصرف برنج سفید را باید کاهش دهیم؟ برنج یکی از خوراکی های رایج و پر طرفدار در ایران است .مصرف زیاد برنج ضررهای زیادی برای بدن دارد . در ادامه این مطلب از حیاط خلوت با عوارض مصرف برنج برای سلامتی آشنا می شوید . مصرف برنج سفید خود …

معجزه ای برای تقویت سیستم ایمنی بدن برای تقویت سیستم ایمنی  از معجون لیمو وعسل استفاده کنید .لیمو و عسل دو ماده غذایی فوق العاده و با فواید زیاد هستند که یکی از این خواص تقویت سیستم ایمنی بدن می باشد  سیستم ایمنی خود را با عسل و لیمو ترش …

تاثیر استرس روی بدن  استرس زیاد به بخش های مختلف بدن آسیب می زند و زیبایی شما که تحت تاثیر قرار می دهد . در ادامه تاثیر استرس روی بدن و پوست و مو را می خوانید . همه ما کم و بیش از اثرات استرس بر روی بدن اطلاعاتی …