خواص خرما , روزانه ۳ عدد خرما به مدت یک هفته بخورید و ببینید چه می شود! محققین ثابت کرده اند که خواص خرما چندین مزیت برای بهبود سلامت بدن دارد که می توانید فقط با مصرف روزانه ۳ عدد از آن ها به مدت یک هفته از این مزایا …

زنانه ترین هورمون های بدنتان را بشناسیـد خانم ها هورمون هایی در بدنشان ترشح می شود که سیستم بدنی زنانه آن ها بر اساس آن تنظیم می شود هورمون های زنانه از زمان بلوغ تا میانسالی به شکل ها و به اندازه های مختلف ترشح می گردند ما در این …

انواع دتوکس واتر برای لاغری  استفاده از دتوکس واتر برای لاغری می تواند یکی از روش های راحت و خوشمزه برای کاهش وزن باشد . در ادامه طرز تهیه دتاکس واتر چربی سوز که به شما آموزش داده ایم . ممکن است تابه‌حال برای لاغری از روش‌های زیادی استفاده کرده …

تست افسردگی بک. آیا شما افسرده هستید؟ افسردگی باعث ایجاد حالت های رفتاری جدیدی در شما می شود و روی افکار و رفتار شما تاثیر منفی دارد . در ادامه یک تست افسرگی برای شما قرارداده ایم که می توانید با توجه به این تست متوجه شوید که آیا شما …

خواص درمانی سیاه دانه  سیاه‌دانه درمان‌کننده هزار و یک درد شما است . در ادامه با خواص سیاه دانه و خواص روغن سیاه دانه بیشتر آشنا میشوید . سیاه دانه ، دانه تلخ اما پر خاصیت! سیاه‌دانه طعمی تلخ دارد و به عنوان ادویه در مواد غذایی به خصوص انواع …

قوی ترین لاغر کننده دنیا را بشناسید لاغر شدن و کاهش وزن اصول و قواعدی دارد و اگر می خواهید با یک روش اصولی لاغر شوید بهتر است با قوی ترین لاغر کننده دنیا آشنا شوید فیبرها قوی ترین لاغر کننده دنیا هستند قدرت لاغرکنندگی فیبر ها بر کسی پوشیده نیست. ما …

نکات مهم پخت زرشک پلو و مرغ حرفه ای زرشک پلو با مرغ یکی از غذاهای ایرانی است که معمولا در بیشتر مهمانی ها سرو می شود . درست کردن یک زرشک پلو با مرغ حرفه ای و خوشمزه ترفند هایی دارد که در ادامه می خوانید . فوت و …

با خواص شگفت انگیز ملون برای کودکان آشنا شوید ملون یکی از میوه های خوشمزه بهار و تابستان است که طرفداران زیادی دارد . در ادامه با خواص ملون برای کودکان بیشتر آشنا می شوید . خواص ملون برای کودکان ملون یا خربزه عسلی، از خانواده خربزه است و از نظر …

سحری چه بخوریم تا گرسنه نشویم؟ وعده سحری در میان روزه داران بسیار مهم است زیرا بدن انسان، از آن لحظه شروع به ذخیره کردن می کند پس مهم است بدانیم چه بخوریم که گرسنه نشویم. دکتر محسن نعمتی متخصص تغذیه و رژیم درمانی و استاد دانشگاه علوم پزشکی مشهد …

غذایتان را طبق مزاجتان انتخاب کنید! می خواهید بدانید مزاجتان سرد است یا گرم؟ در طب سنتی ایرانی مفاهیم اخلاط چهارگانه و سردی و گرمی وجود دارد که تمام راه کارهای بهداشتی درمانی براساس آنها بنا شده است. آن مقدار توجه که در طب اصیل ایرانی نسبت به تغذیه و غذاخوردن اصولی …

چگونه بعد از کاهش وزن، وزن ام را ثابت نگه دارم؟ ثابت نگه داشتن وزن بعد از کاهش وزن اهمیت زیادی دارد . در ادامه نکات مهم برای ثابت نگه داشتن وزن بعد از لاغری را می خوانید . نکته هایی برای ثابت کردن وزن بعد از کاهش وزن برای …

خاکشیر در بارداری |شربت خاکشیر برای زنان باردار خاکشیر دارای خواص بسیاری برای بدن است اما مصرف خاکشیر در بارداری مخصوصا در سه ماهه اول و آخر بارداری توصیه نمی شود . در ادامه خواص و ضررهای شربت خاکشیر در بارداری را می خوانید . مصرف خاکشیر در بارداری بهترین …

جوشانده ای فوق العاده علیه سرفه های مزمن گل ختمی یکی از داروهای گیاهی برای درمان سرفه های مزمن است . در ادامه با خواص گل ختمی برای سلامتی بیشتر آشنا می شوید . این گیاه دارای طبع سرد و تر است و ضداسپاسم، نرم کننده سینه، خنک کننده بدن، …

مفیدترین و سالم ترین گوشت کدام گوشت است؟ یکی از مواد غذایی که انسان مصرف می کند گوشت انواع جانوران است، در این مطلب ارزش غذایی انواع گوشت مورد بررسی قرار می گیرد  سالم ترین گوشت کدام گوشت است؟  ارزش غذایی مواد خوراکی را میزان خواص مفید آن مشخص می‌کند. …

مصرف رانیتیدین برای این افراد اکیدا ممنوع رانیتیدین یکی از داروهایی است که بسیاری از مردم بدون نسخه پزشک برای کاهش درد معده مصرف می کنند. مصرف این دارو برای برخی افراد ممنوع است که در ادامه به ممنوعیت های آن اشاره می شود مصرف رانیتیدین برای چه کسانی ممنوع …

چه خوراکی هایی برای نفخ معده خوب است ؟  استفاده از برخی مواد غذایی باعث ایجاد نفخ می شود . اما برای نفخ معده چی بخوریم و راه های پیشگیری از نفخ معده چیست ؟ بیشتر مردم به طور مداوم از نفخ معده گله می‌کنند. عبورهوا در روده‌ها به علت …

چگونه با همسر خود در دوران قاعدگی رفتار کنیم رفتار مناسب با همسر در دوران قاعدگی چیست ؟ خانم ها وقتی در زمان قائدگی هستند باتوجه به تغییرات هورمونی, نیاز به توجه و محبت بیشتری از سوی همسر دارند و آقایان حتما باید به این مسئله توجه داشته باشند. گاهی …

مصرف اندانسترون در بارداری + نکات پزشکی و عوارض قرص اندانسترون برای درمان استفراغ شدید در بارداری مورد استفاده قرار می‌گیرد. اگر چه گفته می‌شود مصرف قرص اندانسترون در بارداری عوارضی برای جنین ندارد، اما نتایج برخی تحقیقات نشان می‌دهد این دارو می‌تواند به جنین آسیب بزند. حالت تهوع و …

غذاهای مفید برای جبران کمبود آهن در کودکان  کم خونی و کمبود آهن در کودکان بسیار شایع است . مادران می توانند با گنجاندن غذاهای حاوی آهن در تغذیه کودکان به فکر جبران کمبود آهن در کودکان باشند . در ادامه غذاهای مفید برای کم خونی کودکان آورده شده است …

عوارض خطرناک پوشیدن لباس تنگ بیشتر جوانان به خاطر زیبایی بیشتر علاقه زیادی به پوشیدن لباس های تنگ و جذب دارند . اما پوشیدن لباس تنگ عوارضی برای بدن دارد که در ادامه با آن ها آشنا می شوید . پوشیدن لباس های تنگ بیمارتان میکند پوشیدن لباس های تنگ …