تخم شربتی به طور مؤثری روی عملکرد روده ها تأثیر می گذارد و باعث رفع یبوست می شود   تخم شربتی نیز مانند تمام دانه های دیگر سرشار از فیبر است که به طور مؤثری روی عملکرد روده ها تأثیر می گذارد و باعث افزایش حرکت آن ها و رفع …

استفاده از قهوه باعث افزایش سلامتی و زیبایی پوست و مو می شود   قهوه یکی از دانه های خوشبو و پرخاصیت است که علاوه بر تقویت پوست و مو های تان می تواند رنگ موهای تان را هم تغییر دهد. با ما همراه شوید و با روش های تقویت …

در این مطلب به معرفی عجیب و غریب ترین میوه های جهان پرداخته ایم که با دیدن اشکال جالب آنها و آگاهی از ویژگی های خاصی که دارند حیرت زده خواهید شد. Pitaya-1 پیتایا به میوه اژدها معروف است.ویژگی بارزش رنگ عجیب آن و خاصیتش ملین بودن است. پیتایا در …

 چای‌های لاغری، دارای ترکیب‌هایی مانند چای سبز و مواد ملین هستند   اغلب مردم اینگونه می اندیشند که چای لاغری چون از مواد گیاهی ساخته شده پس هیچگونه ضرری ندارد و اکثریت مشتاق برای این چای ها هم بانوان هستند. چای های لاغری اخیراً تبلیغات زیادی در رسانه ها داشته …

عضله سازی با مصرف گیاهان عضله ساز عضله سازی و افزایش حجم عضلات فقط با مصرف زیاد گوشت امکانپذیر نیست و روش های متعدد دیگری برای جذب مواد مغذی لازم برای افزایش عضلات به شیوه ای سالم و با استفاده از گیاهان وجود دارد. اگر به دنبال گیاهانی برای عضله سازی هستید …

گاهی بهترین درمان برخی از ناخوشی‌ها، ساده‌ترین چیزهایی است که اتفاقا به جای استفاده کردن دور ریخته می‌شوند. یکی از همین مواد درمانی که خیلی از ما قدرش را نمی‌دانیم آبی است که برنج در آن جوشیده است و ما آن را آبکش کرده و دور می‌ریزیم. باید بدانید که …

خیار غنی از آنتی اکسیدان هایی مانند ویتامین آ، ث و کاروتن بتا می باشد. این آنتی اکسیدان ها ایمنی بدن را افزایش میدهند و به از بین بردن عفونت ها کمک می کنند. پیش از مصرف خیار در دوران بارداری به این نکته توجه کنید که خیار باعث واکنش …

یکی از دل مشغولی های افراد بالاخص بانوان این است که چگونه در فصل سرما و آغاز زمستان می‌توانند از پوست خود محافظت کنند. هوای خشک لایه نازک روغنی روی پوست را از بین می برد و باعث ترک و خارش پوست می‌شود. ترکهای ریز روی پوست می تواند باعث …

ماهی ماهی هایی از قبیل سالمون و ماهی تن حاوی مقدار بالای اسیدهای چرب امگا ۳ هستند. مطالعات بالینی نشان داده اند که اسیدهای چرب امگا ۳ برای رشد طبیعی نوزاد ضروری هستند. ” به نظر میرسد فرمول مکمل های امگا ۳۳ در تحریک تکامل بینایی نوزادان موثرند.  ضمن این …

 موز یکی از محبوب‌ترین میوه‌های خوراکی در بین خانواده‌ها است و خیلی از مردم از خوردن آن لذت می‌برند. خوردن موز برای سلامتی بسیار مفید بوده و به دلیل داشتن مواد مغذی یکی از بهترین تقویت کننده‌های سلامتی به‌شمار می‌رود. اما شاید نکته‌ی جالب اینجا باشد که تقریبا تمام مواد …

کوس کوس  (Couscous) از نظر غذایی جزو سالم‌ترین محصولات غله‌ای است. کوسکوس سنتی برای آماده‌سازی نیاز به زمان زیادی دارد و معمولاً بخارپز می‌شود. چربی موجود در هر ۱۰۰ کالری آن از هردوی برنج و پاستا کمتر است. کوسکوس دو برابر پاستا ویتامین ب۶، نیاسین، ریبوفلاوین و اسید فولیک داشته و …

به گزارش سلامت نیوز ، تا به حال شده که شب هنگام خواب ناگهان ببینید یک جوش زشت و چرکی روی صورت‌تان خودنمایی می‌کند، در حالی که فردا به یک مهمانی دعوت هستید یا می‌خواهید با فردی ملاقات کنید که برایتان اهمیت زیادی دارد. در این زمان نه‌تنها زشتی جوش …

باشگاه خبرنگاران: سیب زمینی شیرین یکی از میوه‌های بسیار پرخاصیت برای بدن است به طوری که این غده زمینی حاوی مقادیر بالایی از انواع ویتامین ها و مواد معدنی است اما در عین حال استفاده از آن باید با احتیاط انجام شود زیرا می تواند باعث مسمومیت شدید و مرگ …

  راههای تقویت اسپرم در مردان   افزایش باروری مردان با تقویت اسپرم. با افزایش شیوع اختلالات بارداری و ناباروری در میان زوج‌های جوان تلاش برای پیدا کردن بهترین راه حل درمانی بیش از پیش ادامه دارد. تقریباً ۵۰۰ درصد ناباروری‌ها علت مردانه داشته و نیازمند درمان پدر هستند. برای …

به گزارش باشگاه خبرنگاران؛ کربوهیدرات ها همیشه دشمن سلامتی بدن نیستند، در واقع، غلات کامل مانند جو برای شما مفید نیز بوده و دارای منابع مهم مواد مغذی مانند پروتئین، فیبر، آهن و ویتامین های گروه B است. متخصصان تغذیه هفت غذای کم کربوهیدرات که طعم و مزه ای خوبی دارند را …

به گزارش خبرنگار کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران؛ تمامی شبکه های اجتماعی همانند واتساپ، فیسبوک، توییتر اینستاگرام، ، و غیره، باعث ارتباط روزانه‌ی ما با جهان می شوند و حتی افراد برای کسب درآمد و کار به دنبال ترویج برندهای خود از راه این شبکه ها می باشند و به دلیل استفاده …

آفت دهان زخم‌های کوچکی در داخل دهان است. این زخم‌ها می تواند در هر سنی ایجاد شود و در میان زنان و مردان رخ می‌دهد اما در میان زنان و افرادی که بین ۱۰ الی ۴۰۰ سالگی هستند بیشتر شایع است. این زخم‌ها بسیار دردناک اند اما خوش خیم اند …

در گام اول بهتر است تا حد امکان دلیل بالا بودن فشارخونتان مشخص شود. در مرحله بعد باید در صورت امکان با عوامل بروز آن مقابله کرد. اما به طور کلی داشتن رژیم غذایی متعادل و کم نمک، دوری کردن از استرس و داشتن فعالیت بدنی و ورزش مناسب به …

با مصرف بامیه می توان از ابتلا به دیابت ، کلسترول ، آسم و بیماری های کلیوی جلوگیری کرد . بامیه دارای مواد مغذی زیادی است که برای سلامت بدن مفید می باشد. یک فنجان بامیه شامل دو گرم پروتئین ، ۶۰ میلی گرم منیزیم ، ۳ گرم فیبر ، …

آب نارگیل در چه زمینه هایی مفید است در این مطلب به خاصیت های درمانی اب نارگیل اشاره کرده ایم در کل استفاده از اب نارگیل برای همه رده های سنی مفید و سرشار از خاصیت است نارگیل یکی از میوه‌های خوش طعم و پرطرفدار میان افراد است که محتوا، …