آلو بخارا در دوران بارداری آلو بخارا در دوران بارداری , خوردن آلوبخارا از درد مفاصل و گرفتگی عضلات در دوران بارداری پیشگیری می کند و یا از علائم آن می کاهد. احتمالا شنیده اید که میوه های خشک در طول دوران بارداری چقدر مفید می باشند. آیا هوس آلوبخارا …
ادامه نوشته »نتایج جست و جو برای: یبوست
مضرات و خواص قسمت های مختلف کله پاچه
مضرات و خواص قسمت های مختلف کله پاچه ارزش غذایی گوشت بسیار زیاد است اما هضم آن دشوار است مگر اینکه شخص قدرت هضم قوی داشته باشد به همین دلیل لازم است بیماران، مخصوصاً بیماران گرممزاج، از مصرف گوشت زیاد پرهیز کنند. خواص قلوه(کلیه) طبیعت آن معتدل است و به خشکی …
ادامه نوشته »معجزه شگفت انگیز یک قاشق سرکه سیب
معجزه یک قاشق سرکه سیب و خواص درمانی آن آیا تا به حال چیزی درباره فواید نوشیدن یک قاشق غذاخوری سرکه سیب در روز شنیده اید؟ اگر این گونه نیست، باید بدانید که سرکه سیب محصولی فراتر از یک چاشنی سالاد محسوب می شود. معجزه شگفت انگیز یک قاشق سرکه …
ادامه نوشته »کنکوری ها، با این خوردنی های خوشمزه مغز خود را شارژ کنید!
کنکوری ها چی بخورند و چی نخورند؟ سید مهدی میر غضنفری، عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی ارتش جمهوری اسلامی گفت: افرادی که کارهای فکری زیادی انجام می دهند همانند کنکوری ها ، باید چند نکته را حتما رعایت کنند که یکی از آنها داشتن خواب کافی است. وی گفت: …
ادامه نوشته »دلیل سرد بودن انگشتان دست و پا چیست؟
وقتی در یک روز سرد اقدام به بیرون رفتن میکنید، احتمال دارد بیشترین سرما را در انگشتان خود احساس کنید. این طبیعی است. دیوید ای. فریدمن، ام دی، متخصص قلب در سیستم بهداشت و درمان ساحل شمالی-LIJ در Great Neck، NY میگوید، اندامهای پایانی بدن تمایل دارند کمی سردتر شوند …
ادامه نوشته »با خواندن این مطلب هر روز توت فرنگی می خورید!
در این مقاله با برخی از فواید توت فرنگی (به انگلیسی : Strawberry) برای فشار خون، سرماخوردگی و دیابت آشنا خواهید شد. آنتی اکسیدان های موجود در توت فرنگی و همچنین پتاسیم بالای درون توت فرنگی باعث کاهش خطر لخته های خون خطرناک در مغز که باعث سکته مغزی می شوند، کمک می نمایند. …
ادامه نوشته »چه زمانی هندوانه بخوریم + خواص هندوانه
فواید خوردن هندوانه با توجه به خواص درمانی این میوه و توصیه به مصرف آن در ایام روزهداری، پرسشهایی در این خصوص مطرح شده است که برای یافتن پاسخ آن با دکتر سیدمهدی میرغضنفری، متخصص فیزیولوژی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی ارتش به گفتوگو نشستهایم. هندوانه و رفع …
ادامه نوشته »با این ویتامین ۲۴ ساعت شبانه روز سرحال باشید
ویتامین D در سلامت اندامهای بدن مانند استخوانها، ماهیچهها، دندانها و حتی سیستم ایمنی بدن نقش بسیار زیادی دارد، اما ویتامین D به سختی از منابع غذایی معمولی جذب شده و برای تامین میزان مورد نیاز بدن، باید از فرآوردههایی مانند شیر یا غلات غنی شده با این ویتامین استفاده …
ادامه نوشته »آیا هندوانه چاق کننده است؟
هندوانه دارای طبع سرد و تر است که گوشت و پوست این میوه قابلیت مصرف خوراکی و اثر دارویی دارد. پختن هندوانه و گرفتن عصاره آن سبب تعادل اعمال کبد و اندام هایی که تحت نظر کبد وظایف خود را انجام میدهند مانند کلیه و دستگاه ادراری میشود. اگر مزاج …
ادامه نوشته »بهترین ویتامین ها و مواد معدنی برای مردان
اگر با وجود داشتن یک رژیم غذایی سالم هنوز هم بگوییم که شما احتمالا کمبود ویتامین و مواد مغذی دارید و باید ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن مردان را تامین کنید، تعجب می کنید. این مطلب را مطالعه کنید تا متوجه شوید بدن تان چگونه ویتامین ها …
ادامه نوشته »دلایل سردرد در ماه رمضان + راه های پیشگیری
سردرد علل مختلفی دارد. در بعضی از افراد، گرسنگی طولانی مدت در صورت وجود علل زمینهای باعث تشدید سردرد میشود. افراد دچار میگرن نیز در این ماه از افزایش حملات سردرد شکایت میکنند. سردرد یکی از بیماریهای شایع در دنیاست که هزینههای بسیاری برای درمان آن صرف میشود. این امر …
ادامه نوشته »زردآلو و خواص درمانی شگفت انگیز آن
زردآلو و خواص درمانی شگفت انگیز آن زردآلو یکی از میوههای خوش طعم از خانواده رزاسه یا گوجه سبز بوده و اندازه این میوه کوچک، در حدود یک و نیم الی دو و نیم سانتی متر است. زردآلو براساس شواهد تاریخی بومی کشور چین بوده، اما بعدها از طریق تجارت …
ادامه نوشته »انواع عسل و خواص درمانی آن
عسل طبیعی عسل ماده شیرین و غلیظی است که توسط زنبوران عسل از شهد گلها جمعآوری شده و تغییر شکل مییابد و سپس در داخل سلولهای مومی کندو ذخیره میشود. این عسل کاملاً طبیعی و سرشار از مواد غذایی و حیاتبخش بوده و میتواند تمام نیازهای غذایی را برطرف کند، …
ادامه نوشته »رژیم غذایی صحیح و لاغری در ماه رمضان
مسلمانان سراسر جهان در ماه مبارک رمضان با گرفتن روزه از خوردن و آشامیدن امساک میکنند. روزه گرفتن آثار معنوی، فیزیکی، روحی و اجتماعی فراوانی برای افراد دارد. ولی اشخاص باید توجه داشته باشند که برای بهرهمندی از فیوض جسمانی و روحی این ماه رعایت رژیم غذایی صحیح ضروری است. اصول …
ادامه نوشته »مواد غذایی مفید در دوران بارداری
تغذیه سالم و غنی از مواد مغذی، بهخصوص در دوران بارداری بسیار حائز اهمیت است. چنین تغذیهای انرژی مادر و کودک را تامین میکند، رشد کودک را حمایت کرده و کمک میکند درد و مشکلات بارداری پیشگیری و تقلیل یابد. مواد غذایی مفید در دوران بارداری گیاه جو گیاه جو در …
ادامه نوشته »۵ نوشیدنی ضد عطش برای ماه رمضان
در فصلهای گرم سال، تعریق بدن بالا میرود و آب بیشتری دفع میشود. البته تعریق به شرطی که طبیعی باشد، مفید است و باعث میشود تعادل آب و الکترولیتها حفظ شود و بدن با مشکلی روبه رو نشود … ۵ نوشیدنی ضد عطش برای ماه رمضان لازم است در فصل …
ادامه نوشته »نکات روزهداری از دیدگاه طب سنتی
غذاهای ویژه ماه رمضان از دیدگاه طب سنتی ایران روزه گرفتن در روزهای گرم و بلند تابستان کمی با فصلهای دیگر فرق دارد. زود تشنه میشوید و اگر شاغل باشید در طول روز با کاهش میزان انرژی و فعالیتهای جسمی روبه رو می شوید. روزه عبادت و تمرینی برای تحمل …
ادامه نوشته »بارداری و علائم اولیه آن + راه های تشخیص بارداری
مادر شدن، یکی از مهمترین و شیرینترین دورههای زندگی هر خانمی محسوب میشود. اما برای شیرینتر شدن این دوره زندگی، خانمها باید قبل از هر چیز از باردار بودن خود مطلع شوند تا با رعایت بهداشت و مراقبتهای اولیه، دوران بارداری سالمی را تجربه کنند. اما این نشانهها چه هستند …
ادامه نوشته »ترفند هایی برای تشخیص طالبی رسیده و شیرین+ خواص طالبی
طالبی رسیده را چگونه تشخیص دهیم؟ طالبی رسیده این ویژگی ها را دارد ۱ – پوستی زبر دارد. ۲ – اگر آن را از نزدیک بو کنید، عطر خوبی دارد و بوی خوشایندی میدهد. ۳ – سر طالبی، آنجا که شبیه دکمه به نظر میرسد، اندکی نرمتر است (مواظب باشید …
ادامه نوشته »کلم قرمز گنجینه سلامتی
کلم قرمز سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی و یکی از همیاران سلامتی بدن است که می تواند دستگاه ایمنی بدن را تقویت و آن را سم زدایی کند. کلم قرمز سرشار از آنتوسیانین هاست که آنتی اکسیدان محسوب می شوند. این کلم فواید دیگری نیز دارد. در این …
ادامه نوشته »