توصیه های ورزشی ویژه ماه رمضان ماه مبارک رمضان زمان طولانی است و افراد اگر در این مدت زمانی ورزش کردن را کنار بگذارند بدن آمادگی خود را از دست خواهد داد. روزه داران می‌توانند با بکارگیری استراتژی‌های خاص ورزش را در این ماده ادامه دهند. توصیه‌های زیر می‌تواند به ورزش …

غذاهای ویژه ماه رمضان از دیدگاه طب سنتی ایران روزه گرفتن در روزهای گرم و بلند تابستان کمی با فصل‌های دیگر فرق دارد. زود تشنه می‌شوید و اگر شاغل باشید در طول روز با کاهش میزان انرژی و فعالیت‌های جسمی روبه رو می شوید. روزه عبادت و تمرینی برای تحمل …

اگرچه شب‌های ماه رمضان امسال انقدر کوتاه است که شاید نتوانید در فاصله افطار تا سحر، میان وعده های زیادی میل کنید، اما در این مطلب ۲ دسر ویژه برای ماه رمضان به شما پیشنهاد می‌ کنیم ، تا در سفره‌های افطاری خود از آن ها استفاده کنید. حلوای عربی ویژه …

با توجه به نزدیک شدن به ماه مبارک رمضان در این مطلب برای شما عزیزان احکام  مربوط به کفاره روزه گردآوری شده است . ♦ کسى که کفاره روزه رمضان بر او واجب است، باید یک بنده آزاد کند یا به دستورى که در پایین گفته می‌شود، دو ماه روزه …

رمضان ماه عبادت فرصت بنده شدن رمضان شوق اطاعت از گنه کنده شدن رمضان بهار روح و به خدا پیوستن رمضان شوکت زیبایی و زیبنده شدن . . . فرا رسیدن ماه رمضان بر شما مبارک ************************** در خلوت شب ز حق صدا می آید از عطر سحر بوی خدا …

غذاهای مناسب برای ماه رمضان ما در این گزارش غذایی را به شما معرفی می کنیم که به علت دیر هضم بودن آن و همچنین تأمین آنتی اکسیدان و آب بدن می تواند غذایی مفید در طول ماه مبارک رمضان باشد. میترا زراتی متخصص تغذیه گفت: با توجه به اینکه …

اگر می خواهید در ماه رمضان تشنگی و کم آبی اذیت تان نکند این نوشیدنی را حتما امتحان کنید. برای کاهش عطش و تشنگی، در ایام روزه داری ۱۴ عدد آلو بخارا را در یک پارچ آب بریزید و یک قاشق غذاخوری خاکشیر و نصف لیوان لیموترش را در آن …

با دیده گریان و با قلب مضطر / ناله دارم در غـم موسی بن جعفر، با غل و زنجیر از زندان بَغداد / “یوسف فاطمه(س)” گردیده آزاد… شهادت امام موسی کاظم (ع) تسلیت باد اگر چه بسته زنجیر و در اسیری بود  به دست بسته به دنبال دستگیری بود  نبود …

اولین کاری که برای حذف سموم از بدنتان می‌توانید انجام دهید، نوشیدن آب کافی است   در سال‌های اخیر، بار دیگر طب سنتی به‌عنوان یکی از روش‌های قابل‌اطمینان درمان بیماری‌ها معرفی شده و صاحبان این علم به انتقال سینه‌به‌سینه دانش خود اکتفا نکرده‌اند و با تاسیس دانشکده‌های طب سنتی و …

به گزارش باشگاه خبرنگاران؛ رضا رشید پور مجری برنامه حال خوش صبح امروز در برنامه زنده سیما، در حالی که مشغول اجرای برنامه بوده است از حال رفت و بیهوش شد. شهاب اولیایی متخصص تغذیه گفت: گاهی به دلیل تغذیه نامناسب بدن افراد با ضعف روبه‌رو شده و به عوارضی همچون سردرد، افت …

مواد لازم برای هویج پلو با گوشت گوشت گوسفندی:۳۰۰ گرم برنج:۴ پیمانه پیاز:یک عدد بزرگ سیر:چند حبه فلفل قرمز و سیاه و نمک:به میزان لازم پودر زیره:نصف قاشق چایخوری روغن:به میزان لازم طرز تهیه هویج پلو با گوشت ابتدا پیاز و سیر را ریز خرد کنید و با مقداری روغن تفت دهید. …

ورزش کردن در این مدت برای همه ما سخت شده، اما جای نگرانی نیست برای هرچیزی راه حلی وجود دارد. تحقیقات نشان داده تنها ۲۰ دقیقه ورزش می تواند سوخت و سازتان را بهبود ببخشد. ورزش سرعتی با شدت بالا می توانند به افرادی که قادر به جا کردن ورزش …