یک متخصص علوم و صنایع غذایی با تاکید بر اشتباه اغلب افراد در نگهداری کره درون یخچال و بیان مشخصات کره فاسد، گفت: کره به دلیل داشتن حداکثر ۱۶ درصد آب در برابر فساد بسیار حساس است و به همین دلیل علاوه بر اینکه لازم است از خرید کره نرمشده …
ادامه نوشته »تغذیه سالم
روش های غلط پخت و پز که باعث افزایش وزنتان می شود!
برخی اشتباهات خیلی ساده حین آشپزی می تواند تلاش هایتان را برای رسیدن به اهداف کاهش وزن به باد دهد. اگر ورزش می کنید و سعی دارید غذاهای سالم تری بخورید، و این کار را با آشپزی در خانه به جای رفتن به رستوران انجام می دهید، از ۴ اشتباه …
ادامه نوشته »آب کتری و سماور را بیش از یک بار نجوشانید
به گفته یک متخصص تغذیه، اگر آب سردشده کتری را مجدد بجوشانید، غلظت نیترات موجود در آب افزایش یافته و استمرار این کار در طولانی مدت می تواند تهدیدکننده سلامت مصرف کننده چنین آبی شود. به گزارش سلامت آنلاین، شاید شما هم جزو آن افرادی باشید که بارها برای تهیه …
ادامه نوشته »شیر گرم یا سرد؛ کدامیک برای صبحانه بهتر است؟
مزاج شیر سرد است و در جهت استحکام و تقویت اعضای بدن بسیار مفید است. دکتر نیستانی متخصص تغذیه در گفتگو با خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان گفت: شیر سرشار از املاح و ویتامینهای مختلفی است که به خاطر وجود مواد تشکیل دهنده و کلسیم بالای …
ادامه نوشته »سیب زمینی را هنگام سرخ کردن قهوه ای نکنید
بر اساس مطالعات صورت گرفته روی حیوانات، آکریلامید به عنوان یک ماده سرطانزای احتمالی برای انسان در نظر گرفته شده است، اما مطالعات انسانی همچنان ناقص هستند پوسته قهوه ای روی سیب زمینی های سرخ شده یا رنگ تیره نان تست برشته حاکی از وجود یک ماده شیمیایی است که …
ادامه نوشته »اسفناج خام بخورید تا سرطان نگیرید!
شاید شما هم شنیده باشید که نوعی آنتیاکسیدان بهنام لوتئین برای چشمها مفید است، اما مطالعات علمی چنین چیزی را تایید نکردهاند. با اینحال، همین مطالعات نشان میدهند که لوتئین میتواند در مقابل سرطان از انسانها محافظت کند. به گزارش سلامت نیوز ، شاید شما هم شنیده باشید که نوعی …
ادامه نوشته »درمان و توقف ریزش مو با مواد طبیعی
ریزش مو اغلب درمان شدنی است ریزش مو یکی از دغدغه های هر انسانی است. افرادی که دچار ریزش مو می شوند برای درمان به روش های گوناگون روی می آورند ولی ممکن است این روش ها چندان موثر نباشد. ریزش مو اغلب درمان شدنی است و در …
ادامه نوشته »غذاهای تنظیم کننده هورمون
شاید ادعا کنید که پیتزای دیشب کوچک ترین عوارضی در شما نشان نداده اما هرگز نمی توانید نفخ و جوش و خیلی عوارض دیگه ای که ایجاد کرده را نادیده بگیرید. برنامه غذایی نقش بسیار مهمی در تنظیم سطح هورمون های بدن ما ایفا می کند که باعث کنترل روحیه، …
ادامه نوشته »بزرگ شدن شکم شما تقصیر این خوراکی هاست
غذاهایی که برای جلوگیری از چاقی شکم نباید بخورید همه ما دوست داریم شکم صافی داشته باشیم، اما دست و پنجه نرم کردن با چربی های شکم، سخت ترین کار در تناسب اندام است. ممکن است سخت ورزش کنید و رژیم غذایی سالمی داشته باشید، اما بعد از مدتی هنوز …
ادامه نوشته »تفاوت گوشت بلدرچین و گوشت مرغ
گوشت بلدرچین سرشار از آهن است اما آیا میتوان این گوشت را جایگزین مناسبی برای گوشت مرغ دانست؟ محمد تقی انوشه متخصص تغذیه و رژیم درمانی با اشاره به اینکه تبلیغ برخی از خوراکی های لوکس از جمله بلدرچین بیشتر بازی با کلمات است، تاکید کرد: در حقیقت این تبلیغات …
ادامه نوشته »۶ ماده غذایی که نباید خام مصرف شود
همه ما به خوبی میدانیم که نباید گوشت به صورت خام مصرف شود زیرا ممکن است ما را در معرض ابتلا به سالمونلا یا سایر بیماریهای مرتبط با مواد غذایی قرار دهد. اما زمانی که صحبت از سبزیجات و سایر محصولات زراعی به میان میاید همه چیز به طور کلی تغییر …
ادامه نوشته »تاثیر غذاهای تند بر بدن
مردانی که به مصرف غذاهای تند تمایل دارند و تندی غذای خود را با افزودن فلفل یا سس های تند افزایش می دهند، از سطوح تستوسترون بالاتری نیز برخوردار هستند. به گزارش سلامت نیوز ، در شرایطی که برخی از ما از خوردن غذاهایی که در دستور پخت آنها نام …
ادامه نوشته »سمزدای بدن با چند روش ساده
اولین کاری که برای حذف سموم از بدنتان میتوانید انجام دهید، نوشیدن آب کافی است در سالهای اخیر، بار دیگر طب سنتی بهعنوان یکی از روشهای قابلاطمینان درمان بیماریها معرفی شده و صاحبان این علم به انتقال سینهبهسینه دانش خود اکتفا نکردهاند و با تاسیس دانشکدههای طب سنتی و …
ادامه نوشته »خوراکی های سمی که روزانه مصرف میکنیم
خوردن بادام تلخ موجب از کار افتادن کلیه و مرگ می شود خوراکیهای زیادی در آشپزخانه خود داریم که روزانه میخوریم و خیلی هم دوست داریم اما نمی دانیم که آنها سمی هستند. اصلا لازم نیست ذهنتان را خیلی درگیر کنید و حدس بزنید که کدام غذاها میتوانند سمی …
ادامه نوشته »مواد غذایی مفید و مضر برای کم خونی
کمخونی انواع زیادی دارد که شایعترین آن کمخونی ناشی از فقر آهن است. کمبود آهن معمولاً به علت کمبود آهن در رژیم غذایی، افزایش نیاز به آهن یا از دست رفتن حجم زیاد خون ایجاد میشود. به گزارش سلامت نیوز ، آهن برای تشکیل هموگلوبین که مسئول حمل اکسیژن در …
ادامه نوشته »بهترین صبحانه از نظر طب سنتی
سید جواد علوی درباره وعدههای غذایی روزانه اظهار کرد: انسان در شرایط مختلف به تعداد وعدههای غذایی متفاوتی نیاز دارد, در گذشته با توجه به شرایط تغذیه و زندگی، توصیه پزشکان به افراد سالم، مصرف سه وعده غذا در دو روز بود بهگونهای که یک روز، صبحانه و شام و …
ادامه نوشته »خوردن شکلات و تخممرغ در زمستان شادتان میکند
حتما شما هم از شنیدن اینکه شکلات در لیست خوراکیهای مفید زمستانی قرار دارد، خوشحال میشوید! شکلات تلخ سرشار است از آنتیاکسیدانهایی که میتوانند باعث بهبود در وضعیت خلقوخو شوند. شکلات به گزارش سلامت نیوز، حتما شما هم از شنیدن اینکه شکلات در لیست خوراکیهای مفید زمستانی قرار دارد، خوشحال …
ادامه نوشته »آیا رنگ های خوراکی ضرر دارند؟
آنچه در شکل گیری رنگ های درخشان محصولاتی مانند آبنبات ها، نوشیدنی های انرژیزا، و محصولات پخته شده نقش دارد، رنگ های خوراکی مصنوعی است. از این رنگ ها در برخی از مواد غذایی دیگر مانند ترشی، چاشنی سالاد و همچنین داروها نیز استفاده می شود. به طور خلاصه، آنها …
ادامه نوشته »با شکم گرسنه نخوابید!
چاقی و اضافه وزن از جمله مشکلات رایج دنیای امروز محسوب می شوند. برخی برای کاهش کیلوهای اضافه خود به انجام هر کاری متوسل می شوند. کاهش میزان غذای مصرفی روزانه یکی از گزینه هایی است که در زمینه کاهش وزن مورد توجه قرار می گیرد. به گزارش عصر ایران به …
ادامه نوشته »رابطه ویتامین C و سرماخوردگی
هنگامی که سرما می خوریم، آب پرتقال یکی از گزینه هایی است که همواره در روند درمان حضور دارد. در شرایطی که باور عمومی بر این است که ویتامین C به شیوه ای جادویی موجب بهبودی سرماخوردگی می شود، اما تقریبا تا دوره بیماری به اتمام نرسد از شر نشانه …
ادامه نوشته »