دلایل زیاد شیر خوردن کودک یک ساله در شب + راه های قطع کردن شیر شبانه کودک

شیر خوردن مکرر کودک در شب دلایلی مختلفی دارد در این مطلب از حیاط خلوت درباره علت زیاد شیر خوردن کودک یک ساله در شب و ضرر های آن به همراه راه های کم کردن و قطع شیر شبانه کودک توضیحات کاملی داده شده است .

علت زیاد شیر خوردن کودک یک ساله در شب

علت زیاد شیر خوردن کودک یک ساله در شب

علت بیدار شدن مکرر کودک یک ساله در شب / علت زیاد شیر خوردن کودک یک ساله در شب 

گریه نوزادان در شب و بیدار شدن مکرر کودک در شب علل متفاوتی دارد.

لزومی ندارد هر زمان که شیرخوار گریه می کند، به وی شیر داده شود . زیرا عللی مانند گاز روده، تر بودن کهنه‌ها، گرم بودن محیط و نیاز به بغل گرفتن کودک نیز موجب گریه نوزاد می شود.

بعضی از مادران هر زمانی که کودک در شب از خواب بیدار می شود به او شیر می دهند تا بخوابد .

این کار باعث می شود که کودک به شیر خوردن در شب عادت کند .

و حتی بعد از یک سالگی دفعات زیادی را برای خوردن شیر در شب از خواب بیدار شود .

پس در گام اول باید با علت های گریه نوزاد در خواب و علت های بیدار شدن مکرر کودک یک ساله در شب آشنا شوید .

چرا نوزادان در شب بیدار می شوند؟

اینجا برخی از دلایل شایع که باعث بیدار شدن نوزادان در طول شب می شود را برای شما ذکر می کنیم.

– اگر نوزاد شما احساس سرما یا گرمای بیش از حد کند.

– در صورتی که نوری مزاحم خواب کودک شود ممکن است او بیدار شود.

– هرگونه سر و صدای ناگهانی در طول شب بر خواب نوزاد اثر می گذارد.

– اگر نوزاد شما مریض باشد یا اخیرا مریض بوده احتمال بیداری او در شب بیشتر است.

– در صورتی که روال عادی زندگی کودک دچار تغییری شده باشد

ممکن است خواب نوزاد را دچار اختلال کند، به عنوان مثال در موقع مسافرت نوزادان در طول شب ممکن است بیشتر بیدار شوند.

– اگر نوزاد به تازگی مهارت جدیدی کسب کرده و خواهان انجام آن در طول شب باشد، باعث بیدار شدن و بر هم خوردن خواب شب او می شود.

– اگر نوزاد شما به شیشه یا پستانک برای خواب عادت دارد احتمال بیداری او در طول شب بیشتر است.

– در صورتی که نوزاد به خوابیدن با حرکت تاب مانند یا نوسانی عادت دارد در طول شب امکان بیداری او زیاد است.

_ دندان در آوردن کودک

_ تغذیه نامناسب و دلدرد

_ تشنگی

_ رفلاکس را حتماً در کودکانتان بررسی کنید چون یکی از عوامل از خواب پریدن در کودکان می‌باشد.

– و در آخر اگر کودک شما قبل از خواب به خوبی تغذیه نشده باشد، در طول شب به خاطر گرسنگی از خواب بیدار خواهد شد.

تعداد دفعات شیردهی در طول شب 

یکی از سؤالات رایج مادران شیرده، تعداد دفعات شیر خوردن نوزادان در طول شبانه‌روز و در هر وعدۀ غذایی

و تشخیص میزان کافی شیر خوردن نوزاد است تا مطمئن شوند کودکشان تمام غذای مورد نیاز خود را دریافت می‌کند.

برای رفع این نگرانی‌های شایع میان مادران، در ادامه می‌توانید با تعداد دفعات شیر خوردن نوزادان در طول شب

و نیاز کودک به شیر بعد از یک سالگی آشنا شوید.

تعداد دفعات شیردهی در شب 

تولد تا ۳ ماهگی : هر ۲ تا ۳ ساعت یک بار

۳ تا ۴ ماهگی : ۲ تا ۳ بار یا هر ۳ تا ۶ ساعت یک بار

۵ تا ۶ ماهگی : ۲ بار

۷ تا ۹ ماهگی : ا بار و گاهی اوقات ۲ بار

۱۰ تا ۱۲ ماهگی : گاهی اوقات ۱ بار

بعد از ۱۲ ماهگی : هیچی

هنگامی که کودک شما به اولین سالگرد تولد خود می‌رسد،

می‌توانید پس از مشورت با پزشک کودک در کنار شیر خودتان شیر گاو را نیز به مقدار کم به کودک بدهید.

بهتر است از شیشه‌شیر یا لیوان مخصوص نوزاد استفاده کنید.

همچنین به خاطر داشته باشید که اگرچه شیر گاو به میزان کم برای کودک خوب است، اما نباید در خوردن آن زیاده‌روی شود،

به شکلی که اشتهای او برای دیگر غذاهای سالم کم شود.

در واقع، خوردن بیش از حد شیر گاو می‌تواند به کم‌خونی و فقر آهن منجر شود.

معمولاً خوردن ۴۷۳ تا ۷۱۰ میلی‌لیتر شیر در روز برای کودکان در این سن مناسب است.

همچنین اگر شما و کودک ‌بخواهید، می‌توانید تا دو سالگی کودک نیز به او شیر بدهید.

زیرا اگرچه کودک نوپای شما بیشتر مواد مغذی مورد نیاز خود را از غذاهای جامد خواهد گرفت

اما شیر مادر هنوز هم می‌تواند کالری، آنتی‌بادی‌های ارزشمند، ویتامین‌ها و آنزیم‌ها را فراهم ‌کند.

چگونه از بیدار شدن نوزاد در  شب جلوگیری کنیم؟

اگر نوزاد شما در طول شب چندین بار بیدار می شود یا اخیرا این کار را انجام می دهد، می توانید عادت او را تغییر دهید.

در اینجا نکاتی برای شما گفته می شود که با رعایت آن می توانید مطمئن شوید که نوزاد در طول شب خواب خوبی داشته باشد و بیدار نشود.

۱- درجه حرارت و لباس

مطمئن شوید که دمای اتاق کودک در حد متعادل است.

دمای هوا نباید برای نوزاد زیاد گرم یا زیاد سرد باشد. به نوزاد بر طبق هوا و دمای اتاق لباس بپوشانید.

۲- شکم پر

اگر نوزاد شما قبل از خواب به خوبی تغذیه شده باشد، بیدار شدن او در طول شب کمتر خواهد بود.

پس باید از سیر شدن کودک قبل از خواب مطمئن شوید.

اگر سن کودک شما به اندازه ای است که غذا خوردن را شروع کرده است باید در مورد خوردن غذای سالم دقت لازم را داشته باشید

زیرا خوردن غذاهایی که باعث دلدرد کودک می شود ممکن است در طول شب در خواب کودک اختلال ایجاد کند.

اگر کودک شما قبل از خوردن غذا به خواب رفته به آرامی او را بیدار کرده و به او غذا یا شیر دهید.

۳- حفظ یک روند روتین 

کودکان نمی توانند به راحتی تغییرات را در روال زندگی خود قبول کنند و این کار برای آنها بسیار مشکل است.

اگر نوزاد یا کودک شما هر شب سر ساعت خاصی به خواب می رود

سعی کنید این روتین و روال را به همین صورت در همه شب ها رعایت کنید.

روال و مراسم قبل از خواب را در هر کجا که هستید طبق ساعت خواب نوزاد تنظیم کنید.

این به نوزاد کمک می کند که بفهمد وقت خواب فرا رسیده است.

۴- متوقف کردن بازی و گفتگو در شب

از بازی کردن، صحبت کردن یا انجام هر فعالیت و سرگرمی با کودک زمان خواب اجتناب کنید.

اگر در طول شب کودک بیدار شد با انجام کارهای آرامش بخش کودک را به خواب برگردانید.

صحبت یا انجام کاری غیر از این می تواند روند خوابیدن دوباره کودک را دچار اختلال کند.

در مورد فعالیت های کودک در شب نگران نباشید.

فراموش نکنید که این بیدار شدن های شبانه به سال اول یا دوم تولد کودک محدود می شود.

درصد زیادی از کودکان در همان سال اول بیدار نشدن در طول شب را فرا می گیرند

در بقیه کودکان این روند کمی بیشتر طول می کشد.

*********************************

علت عرق کردن بدن نوزاد در خواب چیست ؟ + راه های درمان خانگی

*********************************

علت زیاد شیر خوردن کودک یک ساله در شب / زیاد شیر خوردن کودک یک ساله در شب و راه حل آن 

شیردهی شبانه برای کودکی که غذاخور شده است از شش تا ۹ ماهگی،

به یک‌بار در شب بایستی کاهش پیدا کرده و تا یک‌سالگی کلاً حذف گردد.

اگر هر بار که کودک بیدار می‌شود شیر به او بدهیم به‌ مرور این مسئله بیشتر و بیشتر شده

و حتی روی غذا خوردن کودک تأثیر می‌گذارد.

راه حل ها :

۱٫به کودک خود اطمینان بدهید که در کنار او هستید. ولی به او بفهمانید که اکنون زمان خواب است.

۲٫تمام دلایل گریه نوزاد در شب که در بالا به آن اشاره شد را بررسی کنید .

۳٫ به سیر بودن نوزاد قبل از خواب توجه کنید .

در وعده غذایی شب از غذاهای پرکالری استفاده کنید .

۴٫ از شیر دادن به نوزاد برای آرام کردن و خواباندنش هر زمانی که از خواب بیدار شد اجتناب کنید .

زیرا این کار برای نوزاد به یک عادت تبدیل می شود .

۵٫سریع عکس‌العمل نشان ندهید.نوع گریه را تشخیص دهید.

۶٫ چراغ را روشن نکنید و با وی حرف نزنید حتی به چشم‌های او نگاه نکنید.

اندکی پشت بچه را ماساژ دهید و با صدای ش ش ش او را آرام کنید.

۷٫ اگر دوباره بیدار شد دو برابر دفعه قبل صبر کنید و بعد دوباره همان کارها را انجام دهید.

۸٫ هر بار که گریه می‌کند دو برابر دفعه قبل درنگ کنید

هرچند که واکنش به گریه او امری غریزی است و مقاومت در برابر آن کاری است دشوار.

۹٫ پشتکار داشته باشید بالاخره پیام شما را دریافت خواهد کرد و پس از یک هفته متوجه تغییرات خواهید شد.

ضررهای شیردهی شبانه برای کودکان بالای یک سال

در کودک بالای شش ماه,که غذا و غذای کمکی و میوه و… را می‌خورد بایستی شیر خوردن شبانه به‌تدریج کم شود.

شیر دادن شبانه به کودک بعد از یک سالگی می تواند باعث مشکلات زیر شود :

۲٫ شیر خوردن شبانه کودک باعث خراب شدن دندان‌ها می‌گردد.

پس از یک سالگی مصرف شبانه شیر در کودک باید متوقف شود

زیرا اگر کودک در ساعات شب و پیش از خواب شیر مصرف کند، دندان های او در شیر غوطه ور می شود

و با توجه به این که شیر دارای قند لاکتوز است، این قند در فضای دهان کودک تجزیه می شود

و تولید اسید می کند و این اسید می تواند موجب پوسیدگی دندان ها شود.

۳٫ شیر خوردن شبانه بر روی اشتهای روز کودک تأثیر می‌گذارد.

۴٫نداشتن خواب عمیق و خوب (نوزاد و مادر )

بیشتر یک عادت است؛ به ترک این عادت کمک کنید تا هم خودتان خواب راحت داشته باشید

و هم کودکتان خواب خوب و عمیق داشته باشد.

خواب خوب و عمیق نوزاد باعث رشد خوب او میشود .

۵٫ شیردهی شبانه مانع جدا کردن جای خواب نوزاد تا دوسالگی می‌گردد.

۶٫ از شیر گرفتن کودک را سخت‌تر می‌کند.

سعی کنید به‌تدریج شیردهی شبانه را کم کنید و به حداکثر یک‌بار در طول شب برسانید.

خیلی زمان‌ها بیدار شدن کودک به خاطر گرسنگی نیست. به خاطر تشنگی،خواب بد،درد دندان و … می‌باشد.

کودک اگر خواب کافی در شب داشته باشه روز بعد به موقع از خواب بیدار میشه و پر انرژی و قبراقه.

*********************************

میزان خواب مناسب برای کودکان در سنین مختلف

*********************************

چه زمانی برای قطع شیر شبانه کودک مناسب است ؟

برخی از متخصصان سنین ۴ تا ۶ ماهگی رو برای این کار مناسب میدونن.

اما بهترین وقت از ۶ ماهگیه و زمانی که کودک غذای کمکی رو شروع کرده و به مرور این غذا بیشتر میشه.

از لحاظ وزنی هم بهترین وزن برای شروع این کار زمانیه که کودک به ۸ کیلو رسیده باشه.

در این زمان بدن کودک باید تحمل گرسنگی رو پیدا کنه و بتونه از ذخایرش استفاده کنه.

همیشه بیدار شدن و شیر خواستن نوزاد به معنای گرسنگی نیست بلکه بعضی اوقات بخاطر نیاز به آرامشیه که در کنار مادر به دست میارن.

خواب کامل شبانگاهی و استراحت مادر و کودک

بی خوابی علاوه بر اینکه کودکان رو بی حوصله و خسته میکنه باعث بی حوصلگی، افسردگی و خستگی مادر هم میشه

و انرژی لازم برای انجام امور زندگی رو در طول روز از مادر میگیره.

با کم کردن یک تا دو وعده شیر کودک که بهتره از وعده های شبانکاهی باشه

میتونین خوابش رو طوری تنظیم کنید که حداقل ۶ ساعت رو مداوم بخوابه.

چگونگی قطع شیر شبانه کودک 

شروع فرآیند از شیرگرفتن شبانه ی نوزاد باید به آرامی و به تدریج صورت بگیره.

در ابتدا باید مطمئن شوید که در طول روز وعده های غذایی درست و به اندازه ای داشته باشه.

اگه کودک بازیگوشی دارید بهتره که در هنگام شیر خوردن او را به محیط آرامی ببرید

تا از خوردن شیر توسط کودک کاملا اطمینان حاصل کنید.

اگر در روز به طور درست تغذیه شود دچار کاهش وزن نخواهد شد پس اصلا نگران نباشید.

بهترین روش برای حذف وعده شیر شب کودک 

در این زمان بهتر است مادر هر شب مقداری از شیر خود را بدوشد و میزان آن را برای تغذیه ی شبانگاهی نوزاد کم کند

و برای آرام کردن کودک از روش های دیگری کمک بگیرد.

در صورتی که کودک شما با شیر خشک تغذیه میشود بهتر است میزان شیر رو کاهش داده و آب رو بیشتر کنید

و هرشب شیر رقیق تری به او بدهید تا نهایت به آب برسد.

نوزاد به راحتی وابستگی به آب را کنار میگذارد.

۱۵ روز مقاومت کنید

معمولا این روند ۱۵ روز طول میکشه.

یعنی اگه بتونین ۱۵ روز سختی از شیرگرفتن شبانه ی نوزاد رو تحمل کنید موفق به انجام این کار شدین.

شبهای اول بیدار شدن و نق نق کردنای نوزاد طبیعیه و حتی گریه کردنش.

در بسیاری از موارد نوزادان سه شب اول بسیار مقاومت کرده و گریه میکنن

و بعد از سه شب با روش های لالایی و نوازش آروم میشن

در صورتی که گریه های نوزاد طولانی بود و مقاومت زیادی برای این روش از خودش نشون داد بهتره که به مدت دو هفته برنامتون رو کنار بذارین

و بعد از دو هفته مجددا سعی کنید.

برای آرام کردن نوزاد در هنگام شب از همسرتان کمک بگیرید چون بوی بدن مادر کودک رو به خوردن شیر ترغیب میکنه.

*********************************

قصه کودکانه وقت خواب / متن قصه کودکانه شب زیبا و جدید

*********************************

تغذیه کودکان ا تا ۲ سال 

اکثر نوزادان ۱ تا ۲ ساله  روزانه نیازمند خوردن سه وعده غذای اصلی

به علاوۀ دو میان‌ وعده‌ کوچک،همراه با چهار یا پنج وعده تغذیه از شیر مادر هستند.

در ادامه یک نمونه برنامه غذایی برای کودکان ۱ تا ۲ سال قرارداده ایم

یک نمونه از برنامه غذایی کودک ۱ تا ۲ سال :

به عنوان یک راهنمای کلی ، برنامه غذایی در این سن شامل :

سه وعده غذای اصلی ( صبحانه ، ناهار ، شام ) و دو میان وعده ( حدود ۱۰ صبح و ۴ بعد ازظهر ) و چند وعده شیر مادر است که بعد از غذا به کودک داده می شود.

صبحانه:

نان ( ۱ تا ۲ تکه ۱۰ * ۱۰ سانتی متر از نان های معمولی و سنتی ) همراه با کره ، مربا یا عسل ، پنیر کم نمک و چای کم رنگ + یک گوجه فرنگی متوسط

میان وعده صبح :

یک تکه نان یا کیک خانگی + نصف یک موز متوسط

ناهار:

عدس پلو یا لوبیا پلو با یکی از انواع لوبیاها مانند چیتی ، چشم بلبلی و …

پلو: چهار قاشق غذا خوری پر

عدس یا لوبیای پخته شده : دو قاشق غذاخوری پر

کره یا روغن مایع : یک قاشق غذا خوری پر + نصف یک پرتقال متوسط

میان وعده عصر :

نصف فنجان ماست با دو عدد خرما ( خرمای بدون پوست و هسته )

شام :

سبزی پلو با ماهی

پلو : چهار قاشق غذا خوری پر

گوشت ماهی ( بدون تیغ ) : دو قاشق غذا خوری پر

سبزی برای سبزی پلو : دو قاشق غذا خوری پر

سیب : یک عدد

*********************************

از چه زمانی اتاق خواب کودک را جدا کنیم؟

*********************************

مادران عزیزی که این مطلب را مطالعه کردید اگر تجربه ای در مورد خواب و تغذیه فرزندان خود دارید که ممکن است برای بقیه مادران مفید باشد، حتما تجربیات و نظرات خود را با ما در میان بگذارید.

منابع:

koodakonline.com

khanoomane.com

۲nafare.com

madarsho.com

♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥

⇐ کلیک کنید: مشاهده مطالب جدید و داغ امروز ⇒

♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥