حیاط خلوت مجله تفریحی شامل جذاب ترین مطالب سرگرمی و سبک زندگی تست کرونا در خانه
کروناویروس جدید یک بیماری تنفسی مرگبار است و همانطور که می دانید این ویروس به شدت سیستم تنفسی و ریه ها را درگیر می کند . یکی از راه های ساده برای انجام تست کرونا در خانه اطمینان از سلامت ریه ها و داشتن ظرفیت تنفسی کامل است . در ادامه تست خانگی سلامت ریه را می خوانید .
برای تست کرونا در خانه هر روز صبح که از خواب بیدار می شوید یک نفس بسیار عمیق بکشید و ۱۰ ثانیه نفس خود را حبس کنید
و سپس نفس خود را بیرون دهید اگر سرفه نکردین و احساس تنگی نفس نداشتین ظرفیت ریه های شما کامل است و مشکلی ندارید
روزی چند بار این کار را انجام دهید و ظرفیت تنفسی ریه خود را آزمایش کنید
تا قبل از بروز علائم دیگر کرونا مانند تب اگر مشکلی برای شما ایجاد شده بتوانید به دکتر مراجعه کنید و ریه های خود را بررسی کنید .
*********************************
چی بخوریم که کرونا نگیریم ؟ | مواد غذایی ضد ویروس کرونا
*********************************
♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥
⇐ کلیک کنید: مشاهده مطالب جدید و داغ امروز ⇒
♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥
