حیاط خلوت مجله تفریحی شامل جذاب ترین مطالب سرگرمی و سبک زندگی

چغندر یک سبزی کم کالری و حاوی فیبرهای غذایی است که باعث می شود خیلی زود احساس سیری بکنید. در نتیجه نیاز به مصرف مواد غذایی دیگر کم شده و روند لاغری شروع می‌شود. لاغری به کمک چغندر (Beet) اگر تصمیم به لاغری گرفته باشید و در خصوص رژیم های …

داشتن پاهای کشیده و متناسب با بدن خواسته‌ی بسیاری از افراد است و از سوی دیگر پاهای بسیار لاغر ظاهر خوبی را ایجاد نمی‌کنند. بالا بردن کالری مصرفی روزانه می‌تواند به افراد بسیار لاغر کمک کند کمی وزنشان را بالا ببرند اما هیچ جای اطمینانی نیست که این وزن اضافه‌شده …

میوه و سبزیجاتی که سرشار از آنتی اکسیدان ها به ویژه بتاکاروتن و ویتامین C هستند نقش تعیین کننده ای در مقابله با اختلال دمانس یا همان زوال عقل دارند. زوال عقل یا دمانس اختلالی است که مغز را درگیر کرده و باعث می‌شود که مغز به سختی وقایع را …

فرنچ کردن ناخن‌ها، از زیباترین مدل‌های طراحی ناخن به حساب می‌آید که بین خانم‌ها و دختر خانم‌ها، خیلی هم پرطرفدار و محبوب است. این مدل معمولا به صورت خیلی ساده در نظر گرفته می‌شود و اغلب فکر می‌کنند مدل خیلی ساده و شیکی است اما خیلی به چشم نمی‌آید، اما …

سیر جلوی اشتها را می‌گیرد. برای همین افرادی که سیر می‌خورند از پرخوری در امان می‌مانند. چون این ماده‌ی غذایی علائم سیری را به مغز ارسال می‌کند. سیر یک ماده‌ی غذایی مفید و سودمند است که از زمان باستان مصرف شده است. خواص زیادی برای این گیاه بر شمرده‌اند و …

گیاه شنگ به میزان زیاد از اسهال و خونریزی جلوگیری کرده و ریشه آن مقوی تر از برگش است، ضمن اینکه شنگ در تحلیل ورم و تقویت اعصاب نیز مفید است. دکتر بهجت جوادیبا بیان اینکه گیاه شنگ با نام علمی Tragopogon graminifolius گیاهی از خانواده Asteraceae است، گفت: این …

اگر شب تا صبح نتوانسته اید به میزان کافی استراحت کنید، با این ترفندها می توانید از میزان خواب آلودگی در طول روز بکاهید روز خود را پر از انرژی و با نشاط آغاز کنید اگر شما هم جزء آن دسته از افرادی هستید که به دلیل مشغله کاری زمان زیادی …

احتمالاً با هر یک از گروه‌های عضلانی اصلی در بدن انسان آشنا هستید. به ‌احتمال‌ زیاد یک برنامه‌ی تمرینی مؤثر تنظیم کرده‌اید که هر گروه عضله را به ست‌های جداگانه از ورزش‌های مختلف تقسیم می‌کند. اما شاید از این عضلات حیاتی مختلف که برای تندرستی شما ضروری هستند، کاملاً بی‌خبر …

کیک فرانسوی لیمو و ماست، برای تمام کسانی که از تارت لذت می‎برند انتخابی عالی، رژیمی و ساده است! در دستور کیک‌های رژیمی حتما مشاهده کردید که از شکر سفید دانه درشت بسیار به ندرت استفاده می‌شود. چرا که عامل اصلی چاق کننده بودن کیک و شیرینی، مقدار زیاد شکری …

لاک‌ها زیبایی خاصی به دست می‌‌بخشند. اگر به طراحی لاک بر روی ناخن علاقه داشته باشید می‌توانید مدل های لاک زیبایی خلق کنید که البته این کار زمان زیادی می‌خواهد. بعضی از لاک ها هستند که به تنهایی زیبایی خاصی دارند. مثل مدل‌های لاک قرمز که همیشه جذاب بوده و …

۱٫ ماسک بادام ۱۰ تا ۱۵ عدد بادام را آسیاب کرده و با کمی آب ترکیب کنید. ۱ قاشق غداخوری عسل به این مخلوط اضافه کنید و خوب هم بزنید. ماسک را روی قوزک پا زده و بگذارید حداقل یک ساعت بماند. حتی‌ می‌توانید شب با آن خوابیده و صبح پاهایتان …

پونه کوهی مانند نعناع گیاهی گرم و معطر است؛ اما به نسبت نعناع از مواد مغذی بیشتری تشکیل شده است. پونه کوهی منبع خوبی از انواع ویتامین‌ها و مواد معدنی می‌باشد… پونه کوهی (Oregano) پونه کوهی و نعناع هر دو از خانواده نعناعیان می‌باشند و از نظر مواد مغذی بسیار …

  تنها بعد از دو ساعت از مصرف ناهار نوعی حس گرسنگی در افراد به وجود می آید که با مصرف خوراکی های مقوی می توانید علاوه بر رفع گرسنگی تناسب اندامتان را نیز حفظ کنید. ساعات بعد از ظهر خطرناکترین زمان برای مصرف تنقلات فاقد ارزش غذایی و ابتلا …

دوست دارید از پاک کننده آرایشی استفاده کنید که برای پوستتان مفید باشد؟ آیا تا به حال روغن بادام را در نظر گرفته اید؟ همانطور که می دانید این روغن فوق العاده مزایای فراوانی برای سلامت، پوست و مو دارد. معمولا در بسیاری از محصولات آرایشی به کار برده می …

مطالعه‌ای که توسط Renfrew Center Foundation انجام شد نشان می‌دهد ۴۴ درصد زنان احساس می‌کنند بدون استفاده از موادآرایشی جذاب نیستند. اما مشکل فقط نداشتن اعتماد به نفس بدون مصرف موادآرایشی نیست. هرروزتعداد بیشتری از پزشکان، دانشمندان و مصرف‌کنندگان بیش از پیش نسبت به تاثیرات نامطلوب این مواد بر سلامت …

برترین ها، اگر روزی به راکپورت در ماساچوست رفتید حتما از خانه کاغذی دیدن کنید. اتومبیل خود را در نزدیکی پیاده رو پارک کنید و از این خانه یک طبقه منحصربفرد بازدید کنید که شبیه یک کلبه چوبی معمولی به نظر می رسد اما واقعا از کاغذ ساخته شده است. …

ملی‌پوش فوتسال بعد از مثبت شدن دوپینگش در دفاع از خود گفته این ماده ناخواسته در قلیان او ریخته شده است. به گزارش ایسنا، دکتر غلامرضا نوروزی دبیرکل ستاد ملی مبارزه با دوپینگ دیروز (شنبه) از مثبت اعلام شدن نمونه دوپینگ یک فوتسالیست ملی پوش خبر داد. ماده ممنوعه‌ای که …

خبری که باعث شگفت زدگی بسیاری از مردم جهان شد کشف ویروسی در بزاق زنان بود که ارتباط مستقیمی با ناباروری آنها دارد. به گزارش جام جم آنلاین به نقل از دکتر سلام ، این ویروس که به سادگی از طریق بوسیدن انتقال می یابد به تازگی کشف شده و …

به گزارش روزیاتو، خلاقیت در خوراکی ها مسئله ای است که انتها ندارد و هر کسی با توجه به سلیقه و نظر خود، می تواند ایده ای جالب و شگفت انگیز را پیاده نماید. این کار در خوراکی هایی مانند بستنی راحت تر انجام می گیرد. ما نیز در این …

به گزارش  ایسنا، مبلغ عیدی مستمری‌بگیران و بازنشستگان تامین اجتماعی همه ساله توسط هیات وزیران مشخص و به طور معمول بهمن ماه اعلام می‌شود که به محض ابلاغ، سازمان تامین اجتماعی آن را به حساب مستمری بگیران واریز می‌کند.   سال گذشته سازمان تامین اجتماعی با تامین اعتبار و منابع …