لاغری با ۵ دستور خوشمزه زنجبیلی! زنجبیل گیاه دارویی است که خواص بی شماری دارد . یکی از خواص زنجبیل کالری سوزی می باشد . در ادامه ۵ دستور لاغری با زنجبیل را می خوانید . ۵ دستور لاغری با زنجبیل درِ گنجه‌ های هر ایرانی را که باز کنید …

سیکس‌پک شکم در خانه؛ فقط با یک دمبل همه‌ی ما می‌دانیم که راه یک شبه برای رسیدن به سیکس پک وجود ندارد، اما ورزش منظم و رژیم غذایی سالم می‌تواند شما را به سرعت در این مسیر قرار دهد. یک برنامه روزمره‌ی تمرینات شکم همراه با سایر تمرینات، مانند کرانچ …

تاثیر شگفت انگیز خرما بر سلامت جنسی مردان مصرف خرما می تواند اختلالات جنسی را درمان کند. ضمن اینکه فلاونوئید ها یا همان ترکیبات شیمیایی گیاهی موجود در خرما به افزایش تعداد اسپرم ها و درمان ناباروری در مردان نیز کمک می کند. خواص خرما برای مردان خرما خواص زیادی برای …

بهترین نوشیدنی‌ها برای لاغر شدن با نزدیک شدن به تابستان آبمیوه ها وارد رژیم غذایی ما می شوند . در ادامه چند آبمیوه خوشمزه برای لاغر شدن و هیدراته نگه داشتن بدن در روز های گرم  را به شما معرفی می کنیم . همه می‌دانیم که تقریباً همه‌ی آبمیوه‌های صنعتی …

زنجبیل برای سلامت زنان زنجبیل یکی از ادویه های پر خاصیت است که در چند سال اخیر طرفداران زیادی پیدا کرده است . در ادامه با چند خاصیت زنجبیل برای زنان آشنا می شوید . فواید زنجبیل برای سلامت زنان زنجبیل از آن ادویه‌هایی است که شما می‌توانید آن را …

طرز تهیه دمنوش کندر  دمنوش کندر برای چی خوبه؟ دمنوش کندر یکی از بهترین دمنوش ها برای کرونا و پاکسازی ریه می باشد . در ادامه طرز تهیه دمنوش کندر و خواص آن را می خوانید . خواص دمنوش کندر طرز تهیه دمنوش کندر برای پاکسازی ریه و رفع سرفه …

۱۱ ماسک چاق کننده صورت خانگی اگر به دنبال راهی برای چاقی صورت هستید در ادامه طرز تهیه ۱۱ ماسک چاق کننده صورت خانگی را به شما آموزش داده ایم . قبل از استفاده از تزریق ژل این ماسک های چاق کننده صورت را امتحان کنید . لاغری صورت زیبایی …

تفاوت واژن زن چاق و لاغر در چیست ؟ واژن یک لوله عضلانی است که از قسمت بیرونی بدن تا رحم ادامه دارد . شکل واژن در افراد مختلف ممکن است تا حدودی متفاوت باشد . در ادامه با انواع واژن و تفاوت واژن زن چاق و لاغر و تاثیر …

میوه هایی که با چاقی مبارزه می کند قراردادن بعضی در میوه ها رژیم لاغریتان می توان به شما کمک کند تا سریع تر وزن کم کنید . در ادامه ۵ خوراکی برای لاغری را به شما معرفی کرده ایم . با این میوه ها از بروز چاقی پیشگیری کنید …

علت چاق شدن در فصل زمستان چیست؟ معمولا در فصل زمستان به دلایل گوناگونی مثل تحرک بدنی کم تر افراد دچار چاقی می شوند . در ادامه علت چاق شدن در فصل زمستان و راه حل آن را می خوانید . چرا در زمستان چاق می شویم؟ افراد معمولاً فصل …

قسمت هایی از بدن که سن واقعی شما را می گوید معمولا بیشتر افراد سفید شدن مو و ایجاد چین و چروک روی پوست صورت را نشانه پیری می داند . در ادامه ۷ قسمت از بدن که سن واقعی شما را می گوید را به شما معرفی می کنیم …

ورزش هایی که ۱۴ روزه لاغرتان می کند اگر دوست دارید در کمترین زمان لاغر شوید این مطلب را از دست ندهید . در ادامه بهترین ورزش ها برای کاهش وزن و یک برنامه غذایی برای لاغری را مشاهده می کنید.  تمرینات ورزشی برای لاغری در عرض دو هفته از …

چرا اینقدر خسته‌ام؟ ( ۷ دلیل احساس خستگی) من خیلی خسته ام و نمی‌توانم کارهایی را که قبلا انجام می‌دادم، انجام دهم.چرا همش خسته ام ؟ در ادامه ۷ علت احساس خستگی در زنان را می خوانید . علت خستگی بدن در زنان به اندازه کافی می‌خوابید اما خیلی خسته …

معجزه ای برای تقویت سیستم ایمنی بدن برای تقویت سیستم ایمنی  از معجون لیمو وعسل استفاده کنید .لیمو و عسل دو ماده غذایی فوق العاده و با فواید زیاد هستند که یکی از این خواص تقویت سیستم ایمنی بدن می باشد  سیستم ایمنی خود را با عسل و لیمو ترش …

کالری تخمه آفتابگردان چقدر است؟ تخمه آفتابگردان دارای خواص زیادی است و یکی از میان وعده های کامل و خوشمزه می باشد . در ادامه این مطلب از حیاط خلوت در مورد خواص تخمه آفتابگردان و کالری تخمه آفتابگردان می خوانید .  تخمه آفتابگردان چقدر کالری دارد و دارای چه …

آیا خوردن میوه بعد از غذا مضر است؟ بهترین زمان خوردن میوه چیست؟ بهترین زمان خوردن میوه قبل از غذا است یا بعد از غذا؟ در ادامه این مطلب از حیاط خلوت در مورد باورهای نادرست در مورد زمان خوردن میوه و بهترین زمان مصرف میوه می خوانید. چه زمانی میوه بخوریم …

خواص خرما , روزانه ۳ عدد خرما به مدت یک هفته بخورید و ببینید چه می شود! محققین ثابت کرده اند که خواص خرما چندین مزیت برای بهبود سلامت بدن دارد که می توانید فقط با مصرف روزانه ۳ عدد از آن ها به مدت یک هفته از این مزایا …

آیا درازنشست برای لاغری شکم واقعا موثر است؟ درازنشست یکی از ورزش های رایج برای لاغری شکم است . اما آیا این ورزش واقعا باعث آب شدن چربی های شکم می شود ؟در ادامه تاثیر دراز نشست در لاغری شکم را می خوانید . یکی از راه‌های رایج برای لاغری …

چگونه کمری باریک و اندامی زیبا داشته باشیم ؟ باریک شدن کمر ، داشتن شکم صاف و اندامی زیبا دغدغه بسیاری از دختران و زنان است. در ادامه راهکارهایی برای داشتن کمر باریک و رژیم غذایی برای باریک شدن کمر و خوش اندام بودن را می خوانید . بهترین راه …

بهترین زمان پیاده روی برای لاغری چه موقع است و چرا؟ بهترین زمان پیاده روی برای چربی سوزی و لاغری چه موقع است ؟ پیاده روی در ساعات مختلف روز می‌تواند به لاغر شدن کمک کند، اما به دلایل مختلفی بهترین ساعت برای پیاده روی اول صبح است. اگر قصد لاغری …