هانیه غلامی متولد ۱۲ بهمن ۱۳۷۳ بازیگر تلوزیون و سینما می باشد. او دانشجوی رشته روانشناسی بالینی می باشد ، بازیگری را با فیلم یکی میخواد باهات حرف بزنه ساخته منوچهر هادی شروع کرد. سریال های تلویزیونی زخم به کارگردانی مسود آبپرور و همه چیز آنجاست ، ساخته ی شهرام …
ادامه نوشته »نتایج جست و جو برای: کاهش وزن
شاد باشید و از زندگی لذت ببرید
بسیاری از محققان معتقدند که با استفاده از شش عادت زیر، ما این قدرت را داریم که خوشحال باشیم. یک خوشحالی واقعی! شما این قدرت را دارید که امروز واقعا شاد باشید. این گفتهی گروه بسیاری از پژوهشگران، روانشناسان و مربیان زندگی است که رازهای شادی را آشکار میکند. آنها …
ادامه نوشته »کارهای خانه را خودتان انجام دهید و لاغر شوید
از نظر علمی به اثبات رسیده است که انجام کارهای خانه واقعا میتواند به کاهش وزن کمک کند. فعالیتهایی همچون رسیدگی به گل و گیاه، پخت و پز، شستن ظروف، شستن لباسها، و جارو کشیدن بنظر کارهایی ابتدایی میآیند، اما اگر منظما آنها را انجام دهید، متوجه خواهید شد در کنار …
ادامه نوشته »تخم شربتی برای مقابله با یبوست
تخم شربتی به طور مؤثری روی عملکرد روده ها تأثیر می گذارد و باعث رفع یبوست می شود تخم شربتی نیز مانند تمام دانه های دیگر سرشار از فیبر است که به طور مؤثری روی عملکرد روده ها تأثیر می گذارد و باعث افزایش حرکت آن ها و رفع …
ادامه نوشته »با شکم گرسنه نخوابید!
چاقی و اضافه وزن از جمله مشکلات رایج دنیای امروز محسوب می شوند. برخی برای کاهش کیلوهای اضافه خود به انجام هر کاری متوسل می شوند. کاهش میزان غذای مصرفی روزانه یکی از گزینه هایی است که در زمینه کاهش وزن مورد توجه قرار می گیرد. به گزارش عصر ایران به …
ادامه نوشته »همه چیز درباره چای لاغری
چایهای لاغری، دارای ترکیبهایی مانند چای سبز و مواد ملین هستند اغلب مردم اینگونه می اندیشند که چای لاغری چون از مواد گیاهی ساخته شده پس هیچگونه ضرری ندارد و اکثریت مشتاق برای این چای ها هم بانوان هستند. چای های لاغری اخیراً تبلیغات زیادی در رسانه ها داشته …
ادامه نوشته »در خانه کالری بسوزانید و خوش اندام باشید
ورزش کردن در این مدت برای همه ما سخت شده، اما جای نگرانی نیست برای هرچیزی راه حلی وجود دارد. تحقیقات نشان داده تنها ۲۰ دقیقه ورزش می تواند سوخت و سازتان را بهبود ببخشد. ورزش سرعتی با شدت بالا می توانند به افرادی که قادر به جا کردن ورزش …
ادامه نوشته »آیا دراز و نشست واقعا لاغر می کند؟
دراز و نشست به کاهش وزن شما کمک نمیکند اما این بدان معنا نیست که شما باید عضلات شکمتان را به حال خود رها کنید. عضلات شکمتان را به حال خود رها نکنید بلکه درعین حال که یک رژیم غذایی سالم دارید، کاردیوی اضافه را وارد برنامه تمرینیتان کنید. …
ادامه نوشته »بهترین زمان برای غذا خوردن
زمان غذا خوردن همانند آنچه میخوریم، مهم است زیرا برای هضم غذا و جذب مواد مغذی، بدن نیاز به زمان دارد. درصورتی که زمانبندی برای صرف غذا مناسب باشد، بدن میتواند مواد غذایی را بهتر جذب کند.بیشتر افرادی که زندگی پرمشغله ای دارند، در زمان نامناسب غذا می خورند و …
ادامه نوشته »فواید پیادهروی بعد از شام
پیادهروی بعد از شام باعث هضم بهترغذا، کاهش وزن و افزایش کیفیت خواب میشود پیادهروی به مدت ۱۵ دقیقه بعد از شام باعث بهتر هضم شدن غذا، کاهش وزن و افزایش کیفیت خواب میشود. در صورتی که بعد از شام خوردن عادت به نشستن دارید این عادت را …
ادامه نوشته »راه های از بین بردن چربی گردن
برای رهایی از چربی های گردن حتما نیاز نیست که به تیغ جراحی پناه ببرید. کمی درباره دلایل ایجاد چربی گردن و روش های پیشگیری از آن تحقیق کنید تا مجبور نباشید که تمام وقت و فکرتان را درگیر از بین بردن این چربی ها کنید. برای از بین بردن …
ادامه نوشته »نوشابه رژیمی نخورید
محققان دریافتهاند که نوشابه تولید شده با شیرین کنندههای مصنوعی مانند کوکاکولای رژیمی، کمکی به مصرف کنندگان برای از دست دادن وزن نمیکنند. به گزارش پارس نیوز، نوشابه تولید شده با شیرین کنندههای مصنوعی، مانند کوکاکولای رژیمی، کمکی به مصرف کنندگان برای از دست دادن وزن نمیکند، با این حساب …
ادامه نوشته »قهوه یا چای؛ کدام یک برای سلامت شما بهتر است؟
یک فنجان قهوه گرم می تواند صبح دل انگیزی را برای شما شکل دهد. یک فنجان چای می تواند پس از یک روز پر استرس به کسب آرامش کمک کند. و نتایج جدیدترین پژوهش ها درباره فواید سلامت هر یک از این نوشیدنی ها ممکن است حس بهتری در شما …
ادامه نوشته »راهکار های ساده برای پیشگیری از آلزایمر
اختلالات شناختی و آلزایمر به دلیل شیوع بالا به یکی از مهمترین دغدغه های جامعه پزشکی تبدیل شده است؛ همانطور که کاهش وزن، کلسترول و فشار خون برای داشتن بدنی سالم ضروری است، سلامت مغز به عنوان فرمانده بدن از اهمیت بالایی برخوردار است. به گزارش ایرنا، مطالعات جدید محققان …
ادامه نوشته »چرا باید در وعده صبحانه تخم مرغ بخوریم ؟
توصیه می شود در وعده صبحانه تخم مرغ بخورید و برای آن هفت دلیل مهم بیان شده است که در زیر به آنها اشاره می کنیم : مصرف تخم مرغ سبب کاهش وزن می شود بنا بر مطالعات انجام گرفته کسانی که به عنوان صبحانه تخم مرغ می خورند بیشتر …
ادامه نوشته »آب کردن چربی های شکم با نوشیدنی های زنجبیلی
زنجبیل به دلیل دارا بودن خواص ترموژنی به سوزاندن چربی ها کمک کرده و سموم را از بدن دفع می کند. در این مطلب خواص لاغری این ریشه درمانگر را مرور کرده و چند نوشیدنی موثر برای آب کردن چربی های شکمی را معرفی می کنیم. لطفاً با ما همراه …
ادامه نوشته »یبوست و راه درمان آن
برای درمان یبوست پیش از هر چیز علت آن باید توسط پزشک تشخیص داده شود یبوست یکی از مشکلاتی است که بسیاری از افراد به آن دچار هستند و این مساله به یک مشکل جدی برای گروهی از افراد تبدیل شده، به طوریکه هر راهی را برای خلاص شدن …
ادامه نوشته »غول آمریکایی ایلان ماسک زیر پای رضا گلزار
غول آمریکایی ایلان ماسک اینروزها زیر پای رضا گلزار خودمان است! اخیرا تصویری از محمدرضا گلزار، بازیگر سینما و تلویزیون در کنار خودرو سایبرتراک منتشر شده است. سایبرتراک یک خودروی تمام الکتریکی است که توسط تسلا (کمپانی متعلق به ایلان ماسک) طراحی و ساخته میشود. گرانترین نسخه این خودرو دارای …
ادامه نوشته »غذاهایی که میل جنسی را از بین می برد
آنچه باید درباره کشنده های میل جنسی بدانید کافیست یک جستجوی کوچک در گوگل با موضوع ” غذاهایی که میل جنسی را از بین می برند ” بکنید تا لیستی از مقالاتی جلویتان سبز شوند که به معرفی غذاهای کاهش دهنده میل جنسی پرداخته اند. اما متاسفانه بسیاری از غذاهایی …
ادامه نوشته »گرم کردن رحم |چگونه رحم را گرم کنیم؟
راه های گرم کردن رحم رحم سرد چیست ؟ برای گرم کردن رحم چه راهکار هایی وجود دارد ؟ از کجا بفهمیم رحم سرد یا گرم ؟ برای گرمی رحم چی بخوریم؟ علائم سردی رحم چیست ؟ در این مقاله از حیاط خلوت به این سوالات به صورت کامل پاسخ …
ادامه نوشته »