بهترین مواد غذایی برای لاغری  اگر دوست دارید کاهش وزن چشم گیری داشته باشید حتما باید یک برنامه غذایی برای لاغری داشته باشد و از مواد غذایی که کالری کمتری دارند در رژیم لاغری خود استفاده کنید . در ادامه این مطلب از حیاط خلوت بهترین مواد غذایی برای کاهش …

من کمبود آهن دارم، چه کار کنم؟ کمبود آهن و کم خونی یکی از بیماری های شایع در ایران می باشد . با رعایت نکات مهم تغذیه ای و گنجاندن مواد غذایی سرشار از آهن در رژیم غذایی خود می توانید به راحتی کمبود آهن بدن خود را جبران کنید …

 درمان خشکی پوست با رسیدن فصل پاییز بسیاری از افراد دچار خشکی پوست می شوند . با گنجاندن بعضی از مواد غذایی در رژیم غذایی خود می توانید خشکی پوست را برطرف کنید . خشکی پوست علاوه برای ایجاد حس ناخوشایند ممکن است ظاهر زیبای پوست شما راهم خراب کند …

غذاهای پر کالری ؛ برای عضله‌سازی و افزایش وزن چه بخوریم؟ برای افزایش وزن یا عضله سازی نیاز است غذاهای پر کالری را در رژیم غذایی خود بگنجانید تا بیش از آنچه به طور معمول نیاز دارید به بدن خود انرژی دهید. برای برخی از افراد، افزایش وزن یا عضله‌سازی به اندازه‌ی …

۱۰ نکته مهم در زندگی زناشویی که هر زن و مردی باید بداند زندگی زناشویی همیشه نیاز به مراقبت و رسیدگی دارد .مشکلات زندگی همیشه بوده و هست اما چیزی که اهمیت دارد نحوه روبه رو شدن با آن ها و جلوگیری از تنش در زندگی است . در ادامه …

۴ پماد برای تبخال لب + درمان خانگی تبخال لب انواع پماد تبخال لب جهت کنترل و بهبود سریع‌تر علائم ویروس هرپس در دسترس هستند که همچنین می‌توان بدون نیاز به نسخه نیز خریداری نمود. پماد آسیکلوویر و پماد پنسیکلوویر با نسخه و پماد زیتونکس و آرتی هرپس بدون نسخه …

چطور چربی پوست سر را کم کنیم؟ چرب شدن موها یکی از مشکلاتی است که بسیاری از ما با آن درگیر می شویم، اما آیا می دانید برای رفع چربی موی سر چه باید کرد؟ رفع چربی سر با چند راهکار ساده یکی از مشکلات اغلب خانم‌ها در فصل تابستان …

این مواد غذایی میل جنسی را می کشند! چه غذاهایی باعث سردمزاجی می شوند ؟ کدام موادغذایی میل جنسی را کاهش می دهد ؟ ما اغلب فکر میکنیم تستوسترون هورمون مردان و استروژن هورمون زنان است. اما در هر دو جنس عدم تعادل هورمون تستوسترون و استروژن میتواند باعث کاهش …

غذای ساده و سریع در ۲۰ دقیقه این غذاهای بسیار خوشمزه و سالم و بسیار مقوی، بسیار ساده تهیه می‌شوند و شما می‌توانید به عنوان غذایی سبک و سریع در شب‌ها برای شام تان تهیه ببینید طرز تهیه ۲ غذای سریع و خوشمزه این غذاهای بسیار خوشمزه بسیار ساده تهیه …

طرز تهیه کرم برای کیک و شیرینی  کرم پاتیسیر یکی از معروف ترین و بهترین کرم ها برای تزیین کیک ، شیرینی ، تارت و پیراشکی است . در ادامه طرز تهیه این کرم خوشمزه برای تزیین انواع کیک و شیرینی خانگی را می خوانید . طرز تهیه کرم پاتیسیِر …

جنسیت جنین را با خوردن این مواد غذایی تعیین کنید نقش تغذیه در تعیین جنسیت جنین تاحدود ۷۵ تا ۸۰ درصد به اثبات رسیده است . مدتی است که رژیم تعیین جنسیت بسیار مورد توجه زوج های جوان قرار گرفته است . در ادامه چند نکته در مورد رژیم غذایی …

تفاوت الکل صنعتی و طبی + چند نکته مهم برای مقابله با ویروس کرونا با الکل در ادامه تفاوت های الکل صنعتی و طبی ، تشخیص اتانول از متانول و نکات مهم درباره ی استفاده از الکل صنعتی و طبی در مقابله با ویروس کرونا را می خوانید . تفاوت …

۳۵ قدم تا او دوباره عاشقتان شود ! اگر احساس می کنید که رابطه شما و همسرتان سرد شده است . در ادامه به شما ۳۵ راه ساده برای برگرداندن عشق به زندگی مشترک و گرم نگه داشتن رابطه و عاشق کردن همسر را آموزش داده ایم .  روش های …

مدل سبزه عید ۹۹ / انواع سبزه عید نوروز ۹۹ و طرز تهیه  سبزه عید نوروز یکی از مهمترین و زیباترین نماد های سفره هفت سین است . در ادامه انواع سبزه عید و طرز تهیه آن همراه مدل سبزه عید ۹۹ را گردآوری کرده ایم . مدل سبزه عید …

افشاگری عجیب سیروان خسروی علیه مهراب قاسم خانی!+عکس سیروان خسروی خواننده پاپ کشور در پاسخ به پست اینستاگرام مهراب قاسم خانی از پیشنهاد انتخاباتی قاسم خانی به او پرده برداشت. در ادامه پست اینستاگرام سیروان خسروی در مورد مهراب قاسم خانی را می خوانید . جدال اینستاگرامی سیروان خسروی و …

از دست شوهرم ناراحتم، چگونه با او صحبت کنم؟ شوهرم خیلی ناراحتم میکنه چیکار کنم ؟ وقتی از نامزدم ناراحتم چطور رفتار کنم ؟ چطور به شوهرم بگم ازش ناراحتم ؟ حل تعارض از طریق گفتگو، از مهارت‌های مهم بین زوجین است که می‌توان به شیوه‌ای کاربردی، از آن برای …

برای افزایش عمر چه کنیم ؟ / افرادی که زیاد عمر می‌کنند چه غذا‌هایی می‌خورند؟ برای افزایش عمر چه کنیم ؟ چه غذاهایی طول عمر را زیاد می کند ؟ چه چیزهایی عمر را زیاد می کند ؟ برای طول عمر چه بخوریم ؟ رژیم‌های غذایی افرادی که طول عمر …

مهم ترین ویتامین ها برای سلامت چشم / برای تقویت چشم چی بخوریم ؟ چشم ها یکی از مهم ترین بخش های بدن هستند . برای سلامت چشم استفاده از بعضی از ویتامین ها ضروری است . در ادامه مهم ترین ویتامین ها برای سلامت چشم را می خوانید . …

بهترین روغن سرخ کردنی کدام روغن است؟ بهترین روغن سرخ کردنی روغنی است که مقاومت بیشتری در مقابل حرارت و گرما داشته باشد. البته به طور کل سرخ کردن مواد غذایی توصیه نمی شود. در این مطلب بهترین روغن های سرخ کردنی معرفی می شوند. بهترین روغن های سرخ کردنی …

تاریخته روز هالووین  روز هالووین چیه ؟ فلسفه جشن هالووین چیست ؟ جشن هالووین چند سالی است که مورد توجه ایرانیان قرارگرفته است و عده ای هر سال این روز را با پوشیدن لباس های عجیب و گریم های ترسناک جشن میگیرند اما تاریخچه جشن هالووین چیست ؟ بهتر است …