مجله سلامت

اگر در جایی کار میکنید و نیاز به انرژی زیاد دارید باید از بهترین گیاهان دارویی استفاده کنید تا خستگی هر چه زودتر دور شود در ادامه میتوانید با ۴ گیاه دارویی که خستگی را از بین میبرد آشنا شوید . ۱٫ چایی از برگ های گیاه ماته برگ های گیاه ماته یا چای …

چاقی از جمله معضلاتی است که امروزه سن ابتلا به آن پایین آمده و هر روز به‌دلیل شیوه زندگی اشتباهی که رایج است، بیشتر شاهد ابتلای کودکان به چاقی هستیم. از سوی دیگر، تحقیقات نشان داده است چاقی در کودکان ارتباط مستقیمی با بالا بودن وزن آنها هنگام تولد و …

جرم گوش ماده ه ای زرد رنگ و چسبناک است که در کانال گوش تولید و ترشح می شود. ترشح جرم در گوش تمام افراد ایجاد می شود، اما میزان و نوع ترشح در هر فردی متفاوت است. علائم جرم گوش انسداد و فشار،  زمانی اتفاق می افتد که جرم …

گیاه زنجبیل از سال ها قبل و در طب سنتی دارای کاربردهای درمانی متعدد است. مطالعات انجام شده توسط محققان دانمارکی نشان داد که گیاه زنجبیل در کنترل و بهبود سردردهای میگرنی نقش بسزایی ایفا می کند. این محققان پی بردند که اثر زنجبیل در پیشگیری و کنترل میگرن معادل …

سیر، مزاجی گرم و خشک دارد و به گفته متخصصان طب سنتی، گیاهی است که سه نوع بیابانی، بستانی و کوهی دارد و برای درمان سردی مزاج جنسی، ریزش مو، بیماری های قلبی و فشارخون مفید است. چه کسانی از خوردن سیر بیشترین سود را می برند؟ سیر از معدود …

عسل به داروی طلایی طبیعت معروف است. به اعتقاد بعضی ها نباید از ساعت ۷ عصر به بعد عسل بخوریم اما برخی از پزشکان اروپایی برای داشتن خواب بهتر و آرام تر یک لیوان شیر گرم با یک قاشق عسل را توصیه می کنند. علاوه بر آن ها مکزیکی ها …

  در دنیای امروز، بسیاری از افراد به دنبال شیوه های مختلف لاغری و کاهش وزن هستند. این در حالی است که تعدادی همواره تلاش در افزایش وزن دارند که این موضوع، کمتر مورد توجه است. در این مطلب گیاهان دارویی مفید برای افزایش وزن را آورده ایم اما باید …

این روزها به هر میوه‌فروشی که می رویم با ظرف های بزرگی مواجه می شویم که پر از توت‌های سفید و شیرین است. این میوه نوبرانه بهار طرفداران زیاد و خواص درمانی بی‌شماری دارد. توت سفید سرشار از املاح معدنی، تانن، مواد چربی و ویتامین‌های A و C است. جوشانده …

اسموتی به ترکیب آب چندین میوه گفته می‌شود که می‌توانید آن را با ماست یا سایر نوشیدنی‌ها مصرف کنید. یکی از اسموتی‌های خوش طعم مختص فصل بهار که می‌تواند ویتامین‌های مورد نیاز بدن را تامین کند و در عین حال باعث درمان بی حوصلگی خواب آلودگی ناشی از آب و …

چند نکته مهم درباره تغذیه در فصل بهار برلیانت بزرگمهر متخصص تغذیه، می گوید: در فصل زیبا و شگفت‌انگیز بهار، تغییرات گسترده‌ای در شیوه زندگی ما انسان‌ها رخ می‌دهد، از جمله نحوه تغذیه و برنامه غذایی افراد نیز دستخوش دگرگونی‌های قابل توجهی می‌شود. در آغاز ماه دوم فصل بهار هستیم، فصلی …

برخی کودکان با شروع تغذیه تکمیلی با وجود اینکه خوب غذا میخورند اما خوب وزن نمیگیرند و از لحاظ ظاهری نیز کمی لاغر به نظر میرسند  . اما ممکن است انرژی دریافتی روزانه کودک از میزان انرژی و جنب و جوش او کمتر باشد در اینصورت پیشنهاد میکنیم رژیم غذایی …

همۀ متخصصان اطفال بر سر این موضوع متفق القول اند که بهترین راه حل، نشان دادن کمترین حد ممکن نگرانی است. با این حال، این کار آسان نیست. ۶ توصیه داریم که می‌توانند به شما کمک کنند.   ۱)باید بدانید که شرایط نقش بسیار مهمی بازی می‌کند * دلایل کاملاً …

اگر موقع صدا دادن مفصل، درد هم داشتید، نشان دهنده وجود یک مشکل پزشکی در بدن است و باید به پزشک مراجعه کنید. آیا تا به حال برای شما اتفاق افتاده که موقع خم کردن زانویتان، مفصل آن صدا دهد؟ هم چنین موقع شکستن انگشتان دست نیز چنین صدایی را …

کم خونی چیست و چه افرادی بیشتر در معرض این مشکل قرار دارند؟ آنمی یا کم خونی زمانی بروز می کند که میزان هموگلوبین در خون پایین تر از حد استاندارد باشد. هموگلوبین ترکیبی پروتئینی است که وظیفه حمل اکسیژن به بافت های بدن را به عهده دارد. بنابر گزارش …

دردهای دوران قاعدگی یکی از مشکلاتی است که بیشتر خانم ها با آن درگیر هستند. پیشنهاد می کنیم برای کاهش دردهای دوران قاعدگی به جای استفاده از مسکن های مختلف از این دمنوش عالی استفاده کنید.   مواد لازم دمنوش گیاهی برای کاهش دردهای دوران قاعدگی :  گیاه پنج انگشت …

برای بیشتر افراد، بیماری آرتروز با احساس سفتی مفاصل آغاز می گردد   همه ما به خوبی می دانیم که مفاصل دردناک نشانه‌های اصلی بیماری ارتروز محسوب می شود. اما درد تنها نشانه این بیماری نیست. در بیشتر موارد افراد قبل از بروز درد با نشانه‌های دیگری نیز مواجه می‌شوند. …

دنیای صنعتی امروز و نیاز به عرضه انواع خوراکی‌ها و میوه‌ها به طور روزانه باعث شده تا بسیاری از کشاورزان در کشورهای مختلف دنیا از انواع سموم شیمیایی برای جلوگیری از آفت زدگی میوه‌ها و محصولات کشاورزی خود استفاده کنند که یکی از آن‌ها خیار است. خیار به صورت بوته‌ای …

مقابله با کمبود آهن یکی از رایج‌ترین توصیه هایی است که به طور معمول افراد گیاهخوار با آن مواجه می شوند. آهن یکی از مهم‌ترین مواد معدنی است که در تولید گلبول های قرمز خون نقش دارد. بدن انسان نیازمند پروتئین های حامل اکسیژن هموگلوبین و میوگلوبین است. گوشت قرمز …

مواد غذایی مناسب و نامناسب برای معده و گوارش در تئوری ، این طور به نظر می رسد که شما قادر به هضم تمام مواد غذایی هستید که می خورید اما تغییرات در آماده سازیمواد غذایی و مراحلی که این مواد غذایی در بدن طی می کنند این گونه نمی …

کردهای غیور و شجاع کشورمان خوب می دانند که سقز چیست و چه خواصی دارد، چون درختانی که از آن سقز تهیه می شود اغلب مربوط به مناطق کوهستانی استان های کردستان، کرمانشاه، ایلام و کهگیلویه و بویراحمد است. خواص سقز (wild pistacio) شامل درمان یبوست، پاکسازی معده، جلوگیری از …