حیاط خلوت مجله تفریحی شامل جذاب ترین مطالب سرگرمی و سبک زندگی دمنوش های مفید برای سرماخوردگی
در فصل سرما بهترین راه طبیعی برای پیشگیری و درمان سرماخوردگی استفاده از دمنوش های گیاهی است . در ادامه طرز تهیه ۵ دمنوش برای سرماخوردگی را می خوانید .
دمنوش‌های گیاهی التیام بخش است و خواص ضد میکروبی هم دارد و از طرفی تهیه آن آسان است، به همین دلیل در فصل سرما و زمانی که آنفلوآنزا و سرماخوردگی جولان می‌دهد؛ کاربرد فراوانی دارد هم برای پیشگیری و هم برای درمان. در ادامه با چند نمونه از این دمنوش‌ها آشنا می‌شوید:
اصول کلی آماده سازی دمنوش
برای تهیه دمنوش باید از آب جوش استفاده کنید . آب در حال جوش را روی گیاه دارویی مد نظرتان بریزید و به مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه روی کتری بگذارید تا دم بکشد. برای هر لیوان دمنوش استفاده از حدود یک قاشق غذاخوری گیاه خشک مناسب است.
دمنوش لیمو با طعم سیر
- مواد لازم
- سیر رنده شده یا تکه شده – ۲ تا ۳ حبه
- زنجبیل تازه – ۳ برش
- عسل و آب – به مقدار لازم
- لیمو ترش – ۲ تا ۳ عدد
- روش تهیه
- در یک شیشه حبه‌های سیر رنده یا تکه شده و برش های تازه زنجبیل را بریزید.
- روی آن آب جوش بریزید و حداقل ۲۰ دقیقه کنار بگذارید تا خیس بخورد.
- آب دو تا سه عدد لیمو را به مواد اضافه و از این دمنوش روزی دو تا سه فنجان میل کنید.
دمنوش آویشن
- مواد لازم
- آویشن – یک و نیم قاشق چای‌خوری
- عسل – یک قاشق چای‌خوری
- روش تهیه
- آویشن را با آب‌جوش دم کنید و با عسل مخلوط و روزانه میل کنید.
دمنوش مریم گلی
- مواد لازم
- مریم گلی خشک – یک و نیم قاشق چای‌خوری
- عسل – به مقدار لازم
- روش تهیه
- برگ خشک مریم گلی را داخل قوری بریزید و آب جوش اضافه کنید و بگذارید تا حداقل به مدت ۲۰ دقیقه دم بکشد. عسل را به آن بیفزایید و روزانه چند بار از این دمنوش بنوشید.
- نکته
- اگر باردار هستید یا در دوران شیردهی به سر می برید از مصرف دمنوش مریم گلی خودداری کنید.
دمنوش نعناع فلفلی
- مواد لازم
- نعناع فلفلی خشک – ۲ قاشق غذاخوری
عسل – به میزان لازم - روش تهیه
- نعناع فلفلی را داخل آب جوش بریزید و بگذارید ۵ تا ۱۰ دقیقه بماند.
دمنوش زنجبیل و سیر
- مواد لازم
- زنجبیل تازه با پوست – ۳ تا ۴ برش
- سیر رنده شده یا قطعه شده – یک حبه
- پودر فلفل قرمز – به مقدار دلخواه
- چای دلخواه ( چای سیاه یا چای سبز) – کمی
- عسل – به دلخواه
- شیر – اختیاری
- روش تهیه
- برش‌های زنجبیل و حبه سیر رنده شده را داخل قوری آب جوش بریزید و بگذارید به مدت ۲۰ دقیقه دم بکشد.
- از دمنوش زنجبیل دم کشیده برای دم کردن چای خود (چای سیاه یا چای سبز) استفاده کنید.
- پودر فلفل قرمز را به مقداری که می توانید تندی آن را تحمل کنید به مواد اضافه کنید.
- در صورت تمایل می توانید آن را به شیر و همراه کمی عسل اضافه کنید.
- می‌توانید روزی سه تا چهار فنجان از این دمنوش بنوشید.
- نکته
- کسانی که مشکل گوارشی دارند در مصرف سیر و زنجبیل احتیاط کنند.
- برای استفاده بهینه از خواص دمنوش‌ها می‌توانید یک حوله روی سر و صورتتان بیندازید و بخار آن را استشمام کنید.
منبع: khorasannews.com
♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥
⇐ کلیک کنید: مشاهده مطالب جدید و داغ امروز ⇒
♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥
