دوران بارداری برای خانم ها دوران پیچیده ای است. دورانی که هر ماه آن با تغییرات بزرگ و البته سختی های زیادی همراه است. یکی از این سختی ها احساس تنگی نفس در ماه های مختلف بارداری است. در ادامه این مطلب از حیاط خلوت با ما همراه باشید تا …

یکی از  راه های حفظ سلامتی یک فرد انجام آزمایشات و غربالگری های دوره ای می باشد تا اگر متوجه نقص یا کمبودی در بدن خود شود به سرعت بتواند آن کمبود را رفع کند.. به عنوان یک زن، غربالگری های اولیه برخی بیماری ها می تواند به شما در …

اگر مشکل کم خوابی دارید و دنبال درمان گیاهی و بی ضرر برای این مشکل هستید قبل از خواب عرق بهارنارنج مصرف کنید . عرق بهارنارنج دارویی گیاهی برای مشکل کم خوابی دکتر فرهاد صبری متخصص طب سوزنی از چین و عضو هیئت مدیره انجمن علمی طب سوزنی و استادیار …

زایمان طبیعی یا سزارین + عوارض و مزایای آن ها اگر شما هم گیج شده اید و نمی دانید کدام روش زایمان را انتخاب کنید این مطلب راهنمای شماست تا با عوارض و مزایای هر کدام از این دو روش آشنا شوید و با چشم باز انتخاب کنید. از آنجا …

تند غذا خوردن علاوه بر چاقی باعث ایجاد عوارض دیگری روی جسم شما می شود . در این مطلب با عوارض تند غذا خوردن بیشتر آشنا می شوید. اثرات منفی تند غذا خوردن بر جسم تحقیقات جدید نشان داده است، سریع غذا خوردن می تواند تاثیرات منفی روی سلامتی داشته باشد. …

با وجود تمام مراقبت‌ها و رعایت نکات لازم به هنگام رابطه جنسی باز هم گاهی بارداری ناخواسته رخ می‌دهد؛ (ممکن است با برقراری رابطه جنسی بدون دخول نیز حاملگی ناخواسته و اتفاقی رخ دهد.) قرص لوونورژسترول چیست؟ + نحوه مصرف و عوارض قرص لوونورژسترول در این شرایط به کمک راه …

شیرمادر خوردن نه تنها برای کودک بلکه برای شیر دادن مادر هم خوب است، به ویژه اگر بیش از ۶ ماه طول بکشد. در این مطلب از حیاط خلوت به ۵ دلیل از مهم ترین دلایلی که به مادر توصیه می شود شیر خود را به فرزندش بدهد، اشاره می …

سه ماهه دوم بارداری و مواد غذایی و مراقبت های لازم شما یکی از مهم ترین دوره های بارداری یعنی سه ماهه اول را پشت سر گذاشتید . حالا وارد سه ماهه دوم بارداری می شوید این دوره نیز نیاز به مراقبت های مخصوص به خودش است که در این …

کوچک کردن شکم از سخت ترین کارها در رسیدن به تناسب اندام و لاغر شدن است. در این مقاله روش های طبیعی برای کوچک کردن شکم را به شما معرفی می کنیم. آب کردن چربی های شکم و پهلو به روش طبیعی چربی‌های شکمی تنها عامل نگران کننده ظاهری نیست …

کارشناسان تغذیه سال هاست به این نتیجه رسیده اند با یک رژیم غذایی درست می توان به شادابی و زیبایی پوست و مو کمک زیادی کرد . از این رو اعتقاد دارند دنبال کردن یک رژیم غذایی متعادل و مغذی می تواند راهی برای جلوگیری از چین و چروک های …

تقریبا اکثر خانم ها از داشتن موهای بدنشان احساس خوبی ندارند و همواره یکی از چالش های بانوان برداشتن موهای بدن خود جهت زیباتر دیده شدن بوده است. از طرفی روش های قدیمی مثل موم انداختن کاری سخت و آزار دهنده است. بنابراین خانم ها علاقه مند به تکنولوژی روز …

منظور از حنجره و صدای قوی، صدای بلند یا فریاد نیست، بلکه منظور حنجره و صدایی می باشد که پرقدرت و پر نیرو است. که اگر برنامه ای را اجرا کرد، خسته نشده و تواناییش را از دست ندهد. بعضی اشخاص با وجود داشتن صدای پرطنین و پرحجم، بعد از مدتی آواز، …

اگر تصمیم گرفته اید تغییری به زندگی‌ خانوادگی‌تان بدهید و مادر شوید، باید در جریان باشید که شما می بایست ماه‌ها قبل خودتان را برای این موضوع آماده کنید. این فکر که فقط در دوره بارداری به فکر سلامت خود و جنین‌تان باشید اشتباه است و زمانی که در تلاش …

تحقیقات نشان می‌دهد خواب کمتر از ۳ ساعت و نیم و بیشتر از ۸ ساعت و نیم، احتمال مرگ و میر را تا ۱۵ ‌درصد افزایش می ‌دهد. بنابراین کم‌ خوابی و پرخوابی هر دو می ‌توانند خطرساز باشند. ما به طور متوسط در شبانه‌روز به ۷ تا ۸ ساعت خواب …

شیر مادر باعث افزایش هوش کودک می‌شود؟ تغذیه با شیر مادر جلوی بروز عده بسیار زیادی از اختلالات را می‌گیرد، از جمله اینکه تغذیه با شیر مادر احتمال بروز علائم کمبود ویتامین A در کودک را کاهش می‌دهد. این ویتامین نه تنها در رشد و تکامل بینایی دخالت دارد بلکه …

علت درد شکم در ماه های اول بارداری احساس درد در ناحیه شکم در دوران بارداری برای هر خانمی اتفاق می‌افتد و معمولا هم باعث نگرانی می‌شود. آیا باید نسبت به این نوع دردها واکنش جدی نشان داد؟ احساس درد در ناحیه شکم در دوران بارداری طبیعی است یا نه؟احساس …

چگونه در بارداری دندان درد نداشته باشیم مهم نیست مشکل دندانی دارید و احساس درد می‌کنید یا نه، همین که تصمیم به بارداری گرفتید باید سراغ دندانپزشک‌تان بروید تا همه دندان‌های‌تان را معاینه کند و پوسیدگی‌ها ترمیم شود. گاهی ممکن است یک پوسیدگی سطحی وجود داشته باشد و هیچ درد …

به گزارش حیاط خلوت به نقل از خبرگزاری برنا، مردی با حضور در کلانتری محمدشهر کرج از حمله مرگبار مرد ناشناسی به پسر جوانش که پیمانکار ساختمانی بود، خبر داد. با حضور بازپرس ویژه قتل و تیم تحقیق در محل جنایت مشخص شد مقتول-عباس ۳۲ ساله- در حالی که همراه …

به گزارش حیاط خلوت در ماه اکتبر هر سال، مصادف با مهر و آبان، هر سال کارزارهای بسیاری برای افزایش آگاهی مردم به ویژه زنان درباره سرطان پستان به راه می افتند و با استفاده از نماد مشترک «روبان صورتی» اطلاعات و هشدارهای لازم برای پیشگیری و تشخیص به موقع …

نکات مهم در سه ماه اول بارداری سه ماهه اول بارداری زمانی است که رشد و تغییرات جنین ، سریع اتفاق می‌افتد و این ماه ها از اهمیت زیادی برخوردار است .در این مطلب لیست کارهایی که در سه ماه اول بارداری باید انجام دهید و نکات مهم سه ماه …