مجله سلامت

تعادل را رعایت کنید در راهنمای خوراکی‌ها ۳ توصیه اصلی وجود دارد؛  اول از همه اینکه همه افراد برای اینکه از غذای روزانه‌شان نهایت استفاده را بکنند باید یک هدف در جهت تناسب داشته باشند که این تناسب هم فیزیکی است و هم فیزیولوژیک. دکتر محمدرضا وفا، متخصص تغذیه، در …

چطور فاویسم را درمان کنیم؟ دکتر زهرا عبدی متخصص بیماری های عفونی در گفت‌وگو با جام‌جم به مهم‌ترین عوامل و درمان این بیماری می‌پردازد و می‌گوید: عفونت‌ها ازجمله مهم‌ترین عواملی به حساب می‌آیند که سبب شعله‌ور ‌شدن بیماری فاویسم می‌شوند، به‌همین دلیل ممکن است در برخی افراد مبتلا به بیماری‌هایی …

تسکین آندومتریوز  آندومتریوز به معنی رشد بافت داخلی رحم در جایی بیرون از رحم است. لگن شایع‌ترین محل بروز آندومتریوز است. این بیماری باعث قاعدگی‌های سخت و دردناک یا حتی نازایی می‌شود. در این وضعیت دردناک، بافتی که به‌طور معمول داخل رحم رشد می‌کند، از رحم بیرون زده و تخمدان، …

نقش روغن زیتون و آب لیمو در پاکسازی کبد تغذیه پرچرب، شکر تصفیه شده، افزودنی‌ها و مصرف زیاد الکل می‌تواند به کبد فشار وارد کند، چون باید بیش از حد کار کند تا از بدن دربرابر اثرات مضر این مواد محافظت کند. کبد در متابولیسم و بهبود گوارش نیز نقش …

زردی رنگ ناخن ها می تواند نشانه ای از این بیماری ها باشد از جمله عوامل تاثیرگذار بر زردرنگی ناخن می توانیم به بیماری ریوی، سیگار کشیدن،بیماری کبدی و بیماری کلیوی اشاره کنیم. به نظر متخصصین، زردی رنگ ناخن‌ها به علت کمبود مواد مغذی و یا عفونت است و  هرگونه …

ما هیچ راه فراری از گذر زمان نداریم، پیر می شویم و بدنمان فرسوده می شود. اما این گذر زمان برای همه یکسان نیست. بعضی ها در ۶۰ سالگی شبیه ۴۰ ساله ها هستند و بعضی در ۳۰ سالگی شبیه ۵۰ ساله ها! بعضی ها خوش شانس هستند که به …

رییس اتحادیه گرمابه‌داران، سونا و ماساژ تاکید دارد استفاده از ماساژ برای مقاصد درمانی موضوعی است که نیاز به تخصص‌ لازم در حوزه پزشکی دارد برهمین اساس افراد نمی‌توانند با گذراندن دوره‌های شش ماهه یا یکساله ماساژ ادعای ارائه خدمات درمانی داشته باشند. سید مهدی سجادی نیری اظهار کرد: از …

بهترین راه های طبیعی درمان فرو رفتن مو در پوست یکی از پیامدهایی که با تراشیدن و برداشتن موهای بدن به سراغمان می آید، فرو رفتن مو در پوست و یا ایجاد مو زیر پوستی است. در این حالت مو در حال رشد زیر پوست توده ای قرمز و متورم …

خواص شفابخش عرق «بومادران» گیاه بومادران از زمان‌های بسیار قدیم به واسطه خواص درمانی‌اش از شهرت و اعتبار بالایی برخوردار بوده است. چینیان باستان شاخه‌های بومادران را در هنگام پیشگویی در اطراف می‌پراکندند و به آن عنوان لقب “ساقه پیشگو” داده‌اند.   نام علمی این گیاه، میلفولیوم، به معنی هزاربرگ …

مصرف سرکه‌ سیب یکی از دو راه درمان طبیعی مورد علاقه‌ی من است که هر روز آن را به همراه روغن زیتون در رژیم غذایی و برخی امور دیگر به کار می‌برم. همواره مصرف سرکه سیب را به بیماران‌ام توصیه می‌کنم و شخصا نیز به دلایل فراوان آن را در …

خوردن سبزیجات بخش مهمی از یک رژیم غذایی سالم است. ورزشکاران و طرفداران فیتنس، سبزیجات را به عنوان منبع ارزشمندی از فیتوکمیکال ها می دانند. این ترکیبات شیمیایی دارای خواص آنتی اکسیدانی هستند. آنتی اکسیدان ها عناصری قدرتمند هستند که رادیکال های آزاد در بدن را از بین برده و …

غذاهایی که از کبد مراقبت می کنند هر چیز مضری که وارد بدن می شود توسط کبد پردازش می شود. به همین دلیل در نظر گرفتن سلامت کبد برای بدن بسیار ضروری است. غذاهایی هستند که مصرف مداوم آن ها بدن را پاکسازی می کند. سیر سیر سرشار از موادی …

اگر فکر می کنید بهترین روش برای کاهش وزن مصرف مرغ یا ماهی همراه با سالاد و برنج قهوه ای است، مهم ترین چربی سوزها را فراموش کرده اید: گیاهان و ادویه ها. گیاهان و ادویه ها بهترین افزودنی ها به غذا می باشند که کالری، قند و سدیم ندارند. …

نفس بکشید، بازهم، بازهم؛ عمیق و عمیق و عمیق‌تر و حالا عطسه امان‌تان را می‌بُرد! ببخشید که حساسیت‌تان را به رخ‌تان کشیدیم! ببخشید که اول تله پهن کردیم و بعد از چند نفس عمیق متوجه شدید، جریان از چه قرار است! چرا عصبانی می‌شوید؟ خب! شما که نفس غیرعمیق هم بکشید، …

هفته نامه سلامت/ اشکال دارویی ابزاری هستند که مولکول‌های دارو را به محل اثر می‌رسانند. آثار فارماکولوژیک دارو مرتبط با غلظت دارو از محل اثر شامل آثار سمی و ناخواسته و آثار درمانی و مفید است. هدف درمان موفق دارویی، رساندن غلظت مناسبی از دارو به محل مناسب است، به نحوی …

هیچ‌کس دوست ندارد صبح‌ روزهای تابستانی با چهره‌ایی مرطوب آرایش کند یا پیراهن‌های سفیدش دائما تغییر رنگ بدهد، اما در حقیقت عرق (الماس‌های درخشان زیبا) فرایند طبیعی بدن و یک سیستم خنک‌کننده است. با افزایش دمای بدنتان، سیستم عصبی شما به غده‌های تعریق چراغ سبز نشان می‌دهد و رطوبت به …

اعمال جراحی متعددی برای بالا بردن ابرو و پیشانی طراحی شده اند . البته با تزریق بوتاکس یا dysport می توان بدون جراحی و به طور موقت چین و چروک های پیشانی را برطرف کرد، ضمن اینکه این کار باعث بالارفتن گوشه های ابروها نیز می شود. این که از …

جراحی شکم، نکاتی که باید بدانید و آگاه باشید غالبا افراد اشکالی در سوخت‌و‌ساز یا جذب و دفع غذا دارند که باعث می‌شود انرژی دریافتی‌شان از طریق غذا در بدن صرف سوخت‌و‌ساز نشده و در عوض به‌صورت چربی زیر جلدی ذخیره شود یا باعث بزرگ شدن غیرطبیعی احشاء شکم شود. …

میکرودرم ابریژن (میکرودرم ابریشن ) چیست؟ میکرودرم ابریشن یا میکرودرم یکی از آسان‌ترین و موثرترین درمان‌های ضدپیری است. از مزایای میکرودرم می‌توان به کاهش چروک‌ها و خطوط ظریف پوست، نرم شدن پوست زبر و ناهموار، رفع جای زخم، کوچک کردن منافذ پوستی و کاهش تجمع بیش از اندازه رنگدانه‌ها در …

علت صافی کف پا چیست؟! به‌طور کلی، وقتی شما دارای پای صاف خواهید بود که قوس داخل پا صاف و کف پا کاملا با سطح زمین در تماس باشد. اگر زمانی که فرد ایستاده است، پا دارای قوس طبیعی نباشد، آن فرد دارای صافی کف پاست.  علت صافی کف پا …