ورزشی

علی دایی و همسرش در کنسرت همای علی دایی به همراه همسرش در کنسرت همای حضور داشتند. عکس های جدیدی از علی دایی به همراه همسرش در کنسرت همای منتشر شده است که در ادامه مشاهده می کنید. عکس های جدید علی دایی و همسرش علی دایی و همسرش

در این مطلب از حیاط خلوت عکسی از احمدرضا عابدزاده می بینیم در کنار نگار دختر عابدزاده و همسرش گردآوری: حیاط خلوت

بازیکن کهنه کار فوتبال در کنار همسر و دخترش مهدی رجب‌زاده بازیکن فوتبال ایرانی است که هم‌اکنون عضو باشگاه فوتبال ذوب‌آهن اصفهان می‌باشد. مهدی رجب زاده بازیکن کهنه کار فوتبال کشورمان عکس جدیدی در کنار همسر و دخترش منتشر کرد . مهدی رجب زاده در کنار همسر و دخترش مهدی رجب زاده و همسر …

فواید دویدن ملایم برای سلامت روح و روان فواید جسمی و فیزیکی دویدن کاملا واضح است، اما دویدن ملایم روزانه برای سلامت روح و روان نیز مفید است. کافیست روزانه چند دقیقه بدوید تا مغزتان از فواید این ورزش فیزیکی استفاده کند.  دویدن باعث بهبود حافظه شده و شرایط روحی …

حیاط خلوت؛ در این عکس می بینید عادل غلامی پسر خود را  بغل کرده و همسر عادل غلامی هر دوی آن ها را در آغوش گرفته است.

محسن مسلمان و علی ضیاء در جشن تولد مهدی طارمی علی ضیاء که یک بار اظهاراتش در مورد پرویز مظلومی ، سرمربی وقت استقلال جنجالی شده بود و دردسرهای زیادی برای او درست کرده بود در مراسم تولد مهدی طارمی حضور داشت. طبیعی بود یکی دیگر از حاضران در مراسم …

مراسم عقد نیوشا افشار دختر شطرنج باز ایرانی نیوشا افشار شطرنج باز زن ایرانی قهرمان سابق نوجوانان کشور و دارای سابقه چندین بار حضور در مرحله نهایی شطرنج قهرمانی بانوان و زنان ایران است . مراسم عقد نیوشا افشار دختر شطرنج باز ایران و بازیگر فیلم سینما نیمکت عکس نیوشا افشار …

کوچک کردن شکم تنها با یک حرکت ساده با انجام دادن مرتب این حرکت ورزشی، می‌توانید به آب کردن چربی‌های ناحیه شکم و شکل گرفتن عضلات شکم خود تا حد زیادی امیدوار شوید. یک حرکت ساده برای کوچک کردن شکم کاملا صاف و با کمر روی تشک یا زمین دراز …

سروش رفیعی، متولد ۴ فروردین ۱۳۶۹ در شیراز و بازیکن تیم ملی و هافبک سابق پرسپولیس است. او هم‌اکنون عضو باشگاه فوتبال الخور قطر می باشد. کارت معافیت از سربازی وی در جریان جنجال کارت معافیت بازیکنان فوتبال ابطال شد. رفیعی از جمله بازیکنانی بود که در کنار چهره هایی …

آموزش ورزش در خانه با تصویر / تناسب اندام با ۱۵ دقیقه ورزش تمریناتی که در این مطلب آموزش داده می‌شود به دلیل شدتی بالایی که دارند، در زمان کم می‌تواند بیشترین نتیجه را برای کاهش چربی بدن و تناسب اندام به دنبال داشته باشد. اگر فرصت کافی برای باشگاه …

عکس های اینستاگرام الهه منصوریان ووشوکار ایرانی الهه منصوریان متولد ۱۳۷۰ در سمیرم اصفهان، ووشوکار ایرانی و برندهٔ مدال طلای جام جهانی سانشو ۲۰۱۰ چین، نقره قهرمانی جهانتورنتو کانادا و مدال برنز وزن ۵۲- کیلوگرم سانشو در بازی‌های آسیایی ۲۰۱۰ گوانگ‌ژو است. در ادامه عکس های اینستاگرام الهه منصوریان را مشاهده می کنید. عکس های جدید الهه منصوریان  عکس های اینستاگرام الهه منصوریان الهه …

۷ ورزشی که بیش از دویدن چربی می‌سوزانند برای افرادی که قصد دارند لاغر شوند دویدن می‌تواند گزینه مناسبی باشد. با این حال برخی ورزش‌ها از دویدن نیز کالری بیشتری می‌سوزانند. هفت ورزشی که می‌توانند بیشتر از دویدن کالری و چربی بسوزانند عبارتند از : چربی سوزی با دوچرخه ثابت …

ورزش کردن در فصل تابستان و در هوای گرم نیازمند مراقبت‌های خاصی است. معمولا ورزشکاران در این فصل اشتباه‌هایی را مرتکب می‌شوند که ممکن است باعث آسیب رسیدن به بدن آن‌ها شود. ۸ اشتباهی که نباید در ورزش در فصل تابستان انجام داد عبارتند از:   ۱. کم آب نوشیدن:  …

پیاده روی بر روی سر بالایی علاوه بر کالری سوزی باعث افزایش قدرت عضلات نیز می‌شود و فواید زیادی برای سلامتی دارد. این ورزش که غالبا در طبیعت انجام می‌شود بر روحیه نیز تاثیر می‌گذارد. فواید پیاده روی در سربالایی پیاده روی در سر بالایی راهی آسان برای افزایش ضربان …

انجام دادن این حرکت ورزشی به آب کردن شکم و چربی های پشت ران کمک فراوانی می‌کند و باعث تقویت عضلات پایین‌ تنه هم می‌شود. حرکت اول برای آب کردن شکم و پشت ران (سمت چپ) -ابتدا سرپا بایستید و در حال که زانوهای‌تان کاملا صاف هستند، پاها را به اندازه …

عکسی جالب از سردار آزمون در کنار هنرمندان نمایش خیابانی را میبینیم ◄بیشتر ببینید: زندگی شخصی و عکسهای سردار آزمون *******************************

کیمیا علیزاده قهرمان تکواندو کشور که به دلیل مسابقات اخیر دچار مصدومیت های شدیدی شد ۱۹ ساله شد. به همین خاطر خانواده و دوستانش در اقدامی جالب جشن تولدش را در بیمارستان برایش گرفتند.

جشن تولد لاکچری علیرضا نیکبخت + عکس علیرضا نیکبخت واحدی جشن تولد ۳۷ سالگی خود را برگزار کرد. علیرضا نیکبخت با انتشار عکس و متنی از برگزاری جشن تولدش خبر داد و از همه تشکر کرد. علیرضا نیکبخت نوشت: مرسى از تمام عزیزانم که تولدم رو تبریک گفتن تشکر ویژه …

عکس جدید علی دایی و دخترش نورا در حال موتور سواری علی دایی عکس جدیدی از دخترش نورا در صفحه اینستاگرام خود منتشر کرد . عکس جدید علی دایی و دخترش نورا

صحبت جالب نامزد سابق آنتونیا،همسر لیونل مسی! نامزد سابق آنتونیا: او به خاطر مسی مرا رها کرد بعد از برگزاری جشن ازدواج لیونل مسی و همسرش آنتونیا روکوزو، رسانه‌های ورزشی گزارش‌های متفاوتی را از زندگی شخصی این زوج جوان که از دوران کودکی و نوجوانی یکدیگر را می‌شناختند، منتشر کرده‌اند. …