قسمت کمر و شانه ها را می توان به سادگی پوشاند اما با این حال باز هم برایمان ایجاد مشکل می کنند و مخصوصا در خانم ها باعث آسیب رسیدن به اعتماد بنفس می شود. همچنین متاسفانه بیشتر کسانی که از آکنه صورت رنج می برند این مشکل را با …
ادامه نوشته »نتایج جست و جو برای: کاهش استرس
طریقه خواندن و تفسیر انواع آزمایشات
در این مقاله طریقه خواندن و تفسیر انواع آزمایشات مانند : آزمایش خون ، ادرار ، مدفوع ، چربی خون ، قند خون و.. با شرح و توضیح کامل هر یک از موارد ذکر شده در برگه آزمایش آورده شده است. انواع آزمایشات آزمایشات روتین شامل : • آزمایش …
ادامه نوشته »برخی از خواص درمانی جو
گیاه شناسان غربی از آرد جو برای درمان بیماریهای پوستی به صورت خارجی استفاده میکنند. در واقع آنها معتقدند سیلیکای موجود در جو به ترمیم بافتهای همبند کمک میکند. در کشورهای شرقی و غربی از جوشانده و عصاره جو کامل و ساقه جو برای تقویت وضعیت روحی روانی، درمان بیخوابی، …
ادامه نوشته »چه عواملی در بی میلی جنسی نقش دارند؟ + راه های درمان
هر وقت یکی از زوجین احساس بیمیلی جنسی دارد، خواه ناخواه زوج دیگر هم درگیر این مشکل میشود. این مسئله بر زندگی زناشویی زوج تاثیر منفی خواهد گذاشت. قبل از هرچیز باید بدانیم که میل جنسی یک مرحله روانشناختی است که طی آن فرد تمایل به خیالپردازی و داشتن فعالیت …
ادامه نوشته »دلایل پرش پلک و تیک چشم
۱- استرس می تواند بدن را در موقعیت های مختلف قرار دهد و باعث شود واکنش بدن به شرایط مختلف، متفاوت باشد. پرش یا تیک چشم می تواند یکی از این شرایط باشد. تکنیک های آرام سازی همچون یوگا، مدیتیشین یا صرف زمان با حیوانات خانگی می تواند استرس شما …
ادامه نوشته »۶ ورزش ساده برای جوان ماندن
ورزش هایی آسان برای جوان ماندن پیر شدن یکی از قانون های طبیعت است و هیچ کاری برای جلوگیری از این اتفاق نمی توانید انجام دهید اما می توانید کاری کنید که آن را به تاخیر بیاندازید ، این هدف نیازمند سبک زندگی سالم، رژیم غذایی متعادل، کنترل استرس و …
ادامه نوشته »پاسخ سخنگوی وزارت بهداشت درباره مرگ عارف لرستانی
به گزارش ایسنا، دکتر ایرج حریرچی در نشستی خبری در پاسخ به سوال خبرنگاری درباره حاشیههای فوت عارف لرستانی – بازیگر طنز کشورمان، ضمن تسلیت فوت این هنرمند، گفت: باید توجه کرد که ما در بیمارستانهای کشور کمیتهای داریم و هیچ کس بعد از فوت، دفن نمیشود، مگر اینکه علت …
ادامه نوشته »اهمیت زبان بدن در قرار ملاقات ها
یکی از موثرترین روش های برقراری ارتباط نحوه حرکات بدن است. در واقع حرکات بدن نسبت به کلماتی که به زبان می آوریم نقش مهم تری دارند. دکتر آلبرت محرابیان روانشناسی است که عوامل موثر در برقراری ارتباط را تفکیک کرده است: ۷ درصد کلماتی که به زبان می آیند، …
ادامه نوشته »نسخه غذایی برای کنترل فشار خون بالا
یک موز با اندازه متوسط حاوی ۴۵۰ گرم پتاسیم است و بر همین اساس، یکی از قدرتمندترین داروهای طبیعی برای کنترل فشار خون محسوب می شود. فشار خون بالا یکی از بیماری های رایج در نقاط مختلف جهان محسوب می شود. دنبال کردن یک رژیم غذایی ناسالم و کم تحرکی …
ادامه نوشته »چگونه افکار منفی را از خود دور کنیم ؟
چشمانداز شما به زندگی کمک میکند تا میزان استرس خود را کاهش دهید، عزت نفستان را افزایش داده و حتی سلامتی شما را نیز بهبود میبخشد. فواید بیشتر آن برای سلامتی شامل نرخ پایینتر افسردگی، بهبود مقاومت در برابر سرماخوردگی معمولی و کاهش خطر بیماری قلبی عروقی است. تفکر …
ادامه نوشته »نکات مهم رابطه زناشویی در دوران بارداری
رابطهی زناشویی یک بخش طبیعی و عادی بارداری است، البته اگر بارداریتان عادی و بدون مشکل است. مسئله داشتن یا نداشتن رابطهی جنسی در طول بارداری برای زنان باردار و همسرانشان همیشه یک سؤالی مبهم بوده است. سؤالاتی که این زوجها با آنها مواجه هستند عبارتاند از: آیا رابطهی جنسی …
ادامه نوشته »فـال روزانـه سه شنبه ۲۲ فروردین ۱۳۹۶
فال روزانه سه شنبه ۲۲ فروردین ۱۳۹۶ چند کلمه برای آنهایی که امروز تولدشان است برترینها: دوست عزیزی که ۲۲ فروردین به دنیا آمده ای، تولدت مبارک! شما فکر می کنید که فرد خوش شانسی نیستید اما از همین امروز که تولدتان است، شانس به شما روی می آورد و …
ادامه نوشته »تأثیر دیر خوابیدن روی هوش و خلاقیت
خیلی از افرادی که شبها دیر میخوابند، به هیچوجه حاضر نیستند از این عادت دست بکشند. این افراد از سکوت و تاریکی شب برای طرح ایدههای خلاقانه الهام میگیرند و به قول خودشان، جرقهی نوآوریهایی در ذهنشان زده میشود که در روشنایی روز محال است به فکرشان خطور کند. در …
ادامه نوشته »تاثیر رابطه جنسی بر مغز انسان
مغز شما در رابطه جنسی به گفته دکتر بری آر کومیساراک Barry R. Komisaruk استاد برجسته روان شناسی در دانشگاه راتگرز نیوجرسی درک اینکه چگونه رابطه جنسی بر مغز شما تاثیر می گذارد. ۱٫ رابطه جنسی مانند مواد مخدر است رابطه جنسی احساس خوبی به ما می دهد. به همین …
ادامه نوشته »پیششرطهای لازم برای بچه دار شدن
برای باردار شدن بهتر است برنامه ریزی داشته باشید تا بتوانید بارداری سالمی تجربه کنید یک بارداری ایمن و سالم نیازمند در پیش گرفتن برخی نکات مهم است زوجین باید آمادگی های لازم برای تخمک گذاری داشته باشند و آزمایشات لازم را انجام دهند تا دچار مشکل نشوند . شما …
ادامه نوشته »مزایای خوردن کشمش در بارداری
هنگامی که فهمیدید باردار هستید زندگی شما تغییر می کند. برخی از این تغییرات مثبت هستند و برخی دیگر نیستند. یکی از بزرگترین تغییرات نگرانی درباره مواد غذایی است. قدیم هر چیزی می خوردید و الان باید مراقب آن چه می خورید و می آشامید باشید. در واقع تغذیه …
ادامه نوشته »به این ۷ دلیل بیشتر شکلات بخورید
تعداد کمی از ما نیازمند دلیلی قانع کننده برای مصرف شکلات هستیم. عطر و طعم و توانایی بهبود خلق و خو، شکلات را به یکی از محبوبترین خوراکی های جهان مبدل کرده است. به گزارش “رودالز ارگانیک لایف”، شکلات تلخ در مقایسه با شکلات شیری از فواید سلامت بیشتری بهره …
ادامه نوشته »خواص و مضرات کیوی
۱- کیوی سرشار از ویتامین C می باشد. مقدار پتاسیم آن از نظر وزنی تا حدی کمتر از موز است. همچنین دارای ویتامین E، A، کلسیم، آهن و اسید فولیک می باشد. یک عدد کیوی متوسط ۴۶ کالری انرژی دارد. ۲- کیوی دارای مقادیر زیادی آنزیم حل کننده پتاسیم به …
ادامه نوشته »آیا گریه برای سلامتی خوب است؟
اغلب افراد گریه را راه خوبی برای کاهش و مقابله با استرس میدانند. آیا علم نیز این باور را تأیید میکند؟ به گزارش سلامت نیوز تا همین اواخر، دانشمندان و اندیشمندان درباره گریه اختلافاتی جدی داشتند. در نمایشنامه هنری پنجم، شکسپیر مینویسد گریستن از عمق سوگ میکاهد. لمونی اسنیکت، نویسنده …
ادامه نوشته »جلوگیری از چاق شدن در ایام نوروز
افزایش وزن یکی از مشکلات شایع مردم در ایام نوروز است تعطیلات نوروزی است. روزهایی که بسیاری از مردم سر کار نمیروند یا کمتر میروند، ساعتهای بیشتری میخوابند، به مهمانیهای مختلف میروند، میوه، آجیل، انواع شیرینی و غذاهای رنگارنگ میخورند، مسافرت میکنند و استرس کمتری دارند. همه اینها …
ادامه نوشته »