دمنوش‌هایی که پیش از خواب بدن شما را سم زدایی می‌کنند دمنوش ها یکی از بهترین نوشیدنی ها قبل از خواب هستند که می توانند باعث خواب بهتر شما شوند و بدنتان را سم زدایی کنند . در ادامه ۵ نوع دمنوش برای سم زدایی بدن قبل از خواب را …

برای گرم شدن رحم چی بخوریم؟ سردی رحم دارای علائم گوناگونی از جمله قاعدگی نامنظم ، کیست تخمدان ، ناباروری و .. می باشد . استفاده از برخی داروهای گیاهی می تواند به درمان سردی رحم کمک کند . در ادامه با گیاهان دارویی گرم کننده رحم آشنا می شوید …

متن های خنده دار برای استوری در ادامه مجموعه ای از متن طنز ، عکس خنده دار برای استوری ، تیکه های خنده دار کوتاه , استوری خنده دار جدید ، متن طنز برای استوری را مشاهده می کنید . عکس خنده دار برای استوری استوری خنده دار جدید با …

تقویت عضلات شانه با دمبل   بهترین حرکات برای تقویت عضلات شانه عضله سازی یکی از اهداف مهم تمرینات بدنسازی است و تقویت عضلات شانه  که یکی از مهمترین عضلات بالاتنه محسوب می شود را نباید نادیده گرفت چرا که داشتن شانه های زیبا و خوش فرم برای هر ورزشکاری …

بهترین معجون برای لاغریِ سریع شکم و پهلو نوشیدنی‌های خاصی مانند چای سبز، قهوه و چای زنجبیل ممکن است به افزایش متابولیسم، کاهش گرسنگی و افزایش سیری کمک کنند. در ادامه با چند نوشیدنی برای کاهش وزن و لاغری شکم و پهلو آشنا می شوید . نوشیدنی برای کاهش وزن …

بهترین دمنوش برای جوش صورت  چطوری جوش های صورت را از بین ببریم ؟ دمنوش های گیاهی یکی از کم هزینه و بی خطر ترین راه های درمان جوش خانگی می باشند . در ادامه با دمنوش های مناسب جوش صورت و راه های درمان جوش صورت با گیاهان دارویی …

تمرین یوگا برای زایمان راحت مطالعات نشان می‌دهند یوگا می‌تواند با کم کردن استرس به شما در فرایند بارداری کمک کند. بعضی از متخصصین همچنین معتقدند که بعضی از حرکات ویژه در یوگا در خانه با افزایش جریان خون در ناحیه لگن، تحریک غدد تولیدکننده هورمون و آزاد کردن گرفتگی‌های …

خوردنی های شفابخش برای درمان کیست تخمدان کیست تخمدان یکی از عوامل دردهای شدید شکم در زمان پریود و نامنظم بودن قاعدگی است . در ادامه بهترین داروهای گیاهی برای درمان کیست تخمدان و درمان کیست تخمدان در طب سنتی را می خوانید . دفع کیست تخمدان با داروی گیاهی …

بزرگ کردن باسن با چند حرکت ۷ دقیقه ای در این مقاله می خواهیم به شما ورزش ۷ دقیقه ای را آموزش دهیم که تاثیر فوق العاده ای روی پایین تنه می گذارد. انجام این حرکات به هیچ وسیله خاصی نیاز ندارد تنها مواردی که نیاز دارید یک صندلی و …

معجون شگفت‌انگیز پاکسازی بدن مخصوص فصل بهار فصل سرما به سبب پرخوری و کم تحرکی شرایط دفع کامل سموم را از بدن ضعیف می سازد به همین دلیل فصل بهار فرصتی عالی برای پاکسازی بدن می باشد. پاکسازی بدن در فصل بهار با ماءالشعیر در فصل زمستان بسیاری از مردم …

تغذیه کودکان بیش فعال  تغذیه کودکان بیش فعال از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است. آنها می‌توانند با تغذیه‌ی سالم گام بلندی در جهت حفظ سلامتی‌ خود و مقابله با مشکل‌شان بردارند. بسیاری از کودکان رژیم غذایی مناسبی ندارند. رژیم غذایی کودکان بیش‌ فعال، باید سرشار از سبزیجات، میوه‌ها، غلات کامل، پروتئین، چربی‌های …

بهترین ورزش برای تناسب اندام بانوان بسیاری از خانم ها به دنبال راهی برای رسیدن به تناسب اندام در خانه هستند . در ادامه بهترین ورزش ها برای رسیدن به تنایسب اندام را به شما معرفی کرده ایم .  ۸ ورزش برتر برای تناسب اندام آمادگی جسمانی یکی از فاکتورهایی …

آموزش ماساژ جنسی بدن ( ویژه متاهلین) ماساژ جنسی می تواند کیفیت رابطه زناشویی شما را افزایش دهد و لذت رابطه جنسی را چندین برابر کند . در ادامه آموزش ماساژ جنسی بدن را می خوانید . ماساژ جنسی، نوعی عشق ورزیدن و روندی درمانی است که موجب آزاد شدن …

ورزش هایی که ۱۴ روزه لاغرتان می کند اگر دوست دارید در کمترین زمان لاغر شوید این مطلب را از دست ندهید . در ادامه بهترین ورزش ها برای کاهش وزن و یک برنامه غذایی برای لاغری را مشاهده می کنید.  تمرینات ورزشی برای لاغری در عرض دو هفته از …

درمان نفخ شکم و معده با ۳ دمنوش خانگی نفخ شکم و معده یکی از مشکلات گوارشی است که فرد را به شدت اذیت می کند. برای درمان نفخ شکم و معده تان ما ۳ دمنوش خانگی را به شما پیشنهاد می کنیم نفخ شکم و معده را با این …

۱۰ ورزش ساده برای بالا کشیدن سینه و خوش فرم شدن بازو شما برای انجام این تمرینات و فرم دادن به عضلات سینه و بازو به تجهیزات خاصی نیاز ندارید و بلافاصله بعد از خواندن مقاله می توانید این ورزش ها را انجام دهید. خوش فرم شدن سینه و بازو …

۸ ورزش ویژه برای شما که زیاد از موبایل استفاده می کنید استفاده از موبایل ممکن است به مرور زمان حالت بدن شما را تغییر دهد مشکلات جدی به همراه داشته باشد در ادامه ۸ تمرین و حرکت اصلاحی شانه گرد برای رفع عارضه استفاده زیاد از تلفن همراه را …

راه های خانگی دفع سنگ کلیه  سنگ کلیه یک بیماری رایج و آزار دهنده است . اگر به دنبال بهترین راه های درمان سنگ کلیه در منزل هستید در ادامه راه های خانگی دفع سنگ کلیه و درمان سنگ کلیه با طب سنتی را می خوانید . سنگ کلیه، شایع‌تر …

چکار کنیم که زعفران بیشتر رنگ بدهد زعفران یکی از اصیل ترین ادویه ایرانی است که رنگ و عطر بینظیری دارد ، درصد بالای زعفران جهان در ایران تولید می شود زعفران کاربرد فراوانی در انواع غذاها و دسر ها دارد و همچنین برای تقویت اعصاب نیز بسیار مفید است …

روش های افزایش سایز سینه  داشتن رژیم غذایی مناسب و انجام تمرین های ورزشی برای بزرگ شدن سینه دو روش ساده برای افزایش سایز سینه بدون عمل است . در ادامه با این روش ها بیشتر آشنا می شوید . در حالی که هنوز علت دقیق عدم رشد سینه در …