خواص دمنوش به ؛ طرز تهیه و مصرف آن در طب سنتی از جمله خواص دمنوش به می‌توان به کمک به عملکرد دستگاه گوارش، کاهش حالت تهوع در بارداری، افزایش میل جنسی و … اشاره کرد. طرز تهیه دمنوش به و خواص دیگر آن را در این مطلب بخوانید. به …

چگونه بی اشتها شویم ؟ بهترین راه برای کاهش وزنT کم کردن اشتها و جلوگیری از پرخوری است. برای کنترل اشتهایتان می‌توانید از این راه‌های ساده و کاملاً عملی استفاده کنید کم کردن اشتها با چند روش کاربردی کم کردن اشتها با خواب کافی محرومیت از خواب توازن برخی از …

چگونه در دوران شیردهی وزن کم کنیم؟ چه مقدار کاهش وزن در دوران شیردهی مطلوب است ؟ بهترین راه کاهش وزن در شیردهی چیست ؟ شیردهی ممکن است کمک‌تان کند وزنی را که در دوران بارداری به دست آورده‌اید کم کنید، اما مقدار ِ این کاهش وزن برای هر کسی متفاوت است. …

چرا وزنمان کم نمی شود؟ افرادی که اضافه وزن دارند همواره به دنبال روش های لاغری هستند تا علاوه بر احساس رضایت از تناسب اندام، سلامتی خود را نیز تضمین کرده و از بیماری های مرتبط با چاقی مصون بمانند. گرچه رعایت رژیم غذایی صحیح و انجام تمرینات ورزشی برای …

با این معجون جادویی به سرعت وزن کم کنید چربی سوزی یکی از روش های اصلی کاهش وزن است. این بار به شما یک معجون جادویی برای چربی سوزی و کاهش وزن به شما معرفی می کنیم. معجونی جادویی برای سوزاندن چربی ها لیمو ترش یک ماده تقویت کننده زیبایی …

آیا خوردن آب بامیه برای درمان دیابت و کاهش قند خون مفید است؟ چگونه با آب بامیه قند خون را کاهش دهیم؟ آب بامیه چه خاصیتی دارد ؟ آیا بامیه ضد دیابت است ؟ چگونه از بامیه برای درمان دیابت استفاده کنیم ؟ بامیه یکی از سبزیجات پر خاصیت است …

۷ نکته برای کم کردن وزن با پیاده روی برخی از اوقات انجام تمرینات سخت ورزشی برای کاهش وزن مورد استفاده قرار می‌گیرد اما در برخی از موارد نیز تنها با پیاده روی می‌توان کاهش وزن محسوسی ایجاد کرد. همانطور که می‌دانید پیاده روی یک روش آسان و در دسترس برای …

چرخه تخمک گذاری اثرات جانبی در پی دارد که آگاهی از آن ها می تواند در حفظ سلامتی تان به شما کمک کند. برخی از دردها و عارضه ها به راحتی قابل بازگوکردن حتی پیش محرم ترین افراد خانواده هم نیستند و برای مثال مانند سردرد یا پادرد نمی توان …

توهین روزنامه قانون به مدافعان حرم و سپاه قدس / سرزنش و توهین به سپاه پاسداران از سوی اصلاح‌ طلبان روزنامه اصلاح‌ طلب قانون در مطلبی توهین آمیز ضمن ملامت سپاه قدس، شلیک موشک‌ های سپاه به مقر داعش را اقدامی تنش‌ زا معرفی کرد و شهادت حاج محسن حججی را …

سوختن کالری می‌تواند در شما احساس گرسنگی ایجاد کند، اما سوخت رسانی عاقلانه نیز بسیار مهم است. وقتی فست فود را بعنوان غذای ریکاوری انتخاب می‌کنید، اگرچه سرشار از کالری است، اما ساعتی بعد، دوباره احساس گرسنگی خواهید کرد. اسنک‌های میان وعده‌ای ضروری هستند، اما باید اطمینان حاصل کرد که …

چگونه با پیاده روی وزن کم کنیم؟ یکی از بهترین راه ها برای شروع هربرنامه جدید کاهش وزن و برای نگه داشتن بدن در بالاترین حد سوزاندن چربی، پیاده روی است. اصول کاهش وزن با پیاده روی اکثر مردم برای اینکه وزنشان را کم کنند به روش‌های متفاوتی متوسل می‌شوند. …

چرا بعد از رژیم دوباره چاق می شویم؟ کاهش وزن می تواند مسیری طولانی و پر از دست انداز باشد و فرد با مسائلی مانند هوس های غذایی، نوسانات هورمونی و فاکتورهای بسیار دیگری دست و پنجه نرم کند که هدفش را طولانی و گاهی نیز دشوار جلوه دهد. اما …

«نصیحت» کلمه‌ای غیر قابل تحمل است، زمانی که در جایگاه نصیحت شونده قرار می‌گیرید مدام در دلتان خط و نشان می‌کشید که ههه! چه خوش خیالم! حتماً هم گوش می‌دهم. شاید همین حس بازدارندگی نصیحت است که باعث می‌شود خیلی‌ها دست از کار اشتباه‌شان بر ندارند با اینکه مدام به …

کاهش تشنگی در ماه رمضان  نوشیدن آب زیاد بین غذای سحری، به امید جلوگیری از تشنگی در طول روز اشتباه است، زیرا باعث رقیق شدن شیره معده و در نتیجه نفخ و اختلال در هضم می شود. توصیه می شود برای تامین آب لازم، از حدود یک ساعت بعد از …

اضافه ‌وزن ممکن است فقط به خاطر چربی زیاد در بدن باشد، اما دلیل مهم‌تر این مساله خوردن غذای زیاد و نداشتن رژیم غذایی متعادل است. اگر مصرف کالری شما از میزانی که می‌سوزانید بیشتر است، میزان به‌جا مانده در قالب چربی در بدن‌تان ذخیره می‌شود. داشتن چربی خوب است …

بر اساس مطالعه ای که نتایج آن در مجله آترواسکلروز آمریکایی در ماه گذشته میلادی به چاپ رسید، فعالیت بدنی می تواند کلسترول بد یا همان ال دی ال را به پایین ترین سطح برساند. اضافه وزن موجب تمایل بدن به افزایش ال دی ال در خون می شود. این …

محققان داده های مربوط به یک مطالعه طولی در مورد شیوه های زندگی نسل ها را در ایرلند بررسی کردند. اطلاعات مربوط به مصرف ویتامین D والدین براساس پرسشنامه های تکمیل شده و قد و وزن کودکان مربوط به ۲۱۳ و ۱۴۸ جفت کودک و پدر به ترتیب برای سن …

بهترین ورزش ها برای کاهش وزن استفاده از رژیم‌های غذایی سخت برای کاهش وزن، نه تنها برای سلامت بدن مضر است، بلکه بعد از مدتی وزن از دست رفته برمی‌گردد. یکی از بهترین ورزش‌ها برای کاهش وزن، پیاده‌روی منظم است. پیاده روی و کاهش وزن از میان انواع ورزش‌ها، پیاده‌روی …

به گزارش سلامت نیوز ، تقریبا ۸۰ درصد آلمانی‌ها به طور مداوم از انواع کمردرد رنج می‌برند. تحرک کم، کشیدگی عضلات و ساییدگی مهره‌ها از دلایل شایع چنین دردهایی هستند. معمولا ورزش و روش‌های سنتی مثل ماساژ و فیزیوتراپی به عنوان روش‌های رایج برای کاستن از ناراحتی‌ها و مشکلات چنین …

افرادی که از دیابت نوع ۱ یا ۲ رنج می برند باید تمام تلاش شان را برای کنترل قند خونشان بکنند که گاهی کار بسیار سختی است. اما هیچ چیز غیرممکن نیست به شرطی که به تغذیه ی خود دقت کنید. خوشبختانه گیاهان و ادویه هایی وجود دارد که به …