مجله سلامت

رژیم غذایی تیلور سویفت که باعث زیبایی و خوش اندامی اش می شود، چیست؟ اگر شما هم می‌خواهید همانند تیلور سویفت اندام متناسبی داشته باشید پیشنهاد می‌کنیم در ادامه با ما همراه باشید تا ببینیم تیلور سوئیفت زیبارو در ۲۴ ساعت شبانه‌روز چه خوراکی هایی می‌خورد تیلور سویفت زیبارو در …

تاثیر نخوردن شام در لاغری  یسیاری از افراد بر این باور هستند که نخوردن شام می تواند به لاغر شدنشان کمک کند در حالی که این یک باور اشتباه می باشد و نخوردن شام باعث افزایش وزن می شود اگر شام نخورید ممکن است اضافه وزن پیدا کنید پژوهش جدید …

میوه هایی که با چاقی مبارزه می کند قراردادن بعضی در میوه ها رژیم لاغریتان می توان به شما کمک کند تا سریع تر وزن کم کنید . در ادامه ۵ خوراکی برای لاغری را به شما معرفی کرده ایم . با این میوه ها از بروز چاقی پیشگیری کنید …

علت چاق شدن در فصل زمستان چیست؟ معمولا در فصل زمستان به دلایل گوناگونی مثل تحرک بدنی کم تر افراد دچار چاقی می شوند . در ادامه علت چاق شدن در فصل زمستان و راه حل آن را می خوانید . چرا در زمستان چاق می شویم؟ افراد معمولاً فصل …

گیاه دارویی برای رفع افسردگی و دلهره برای رفع افسردگی گیاهان دارویی زیادی وجود دارد در ادامه بهترین گیاهان داریی برای درمان افسردگی را به شما معرفی کرده ایم با استفاده از این گیاهان داریی می توان به مبارزه با افسردگی بروید . گیاه رفع افسردگی عضو هیئت علمی دانشگاه …

با ویتامین‌های ضد سرطان آشنا شوید داشتن یک رژیم غذایی مناسب و استفاده از بعضی از ویتامین ها در رژیم های غذایی خود می تواند خطر ابتلا به سرطان را کاهش دهد . در ادامه با ویتامین هایی که موجب کاهش خطر بروز‎ سرطان ‎‏‌شوند آشنا می شوید . بهترین …

غذای مقوی برای کودک کودکان برای آنکه فعالیت بیشتری دارند و سوخت و ساز بدن آن ها بیشتر می باشد نیاز به غذاهای مغذی و مقوی تری دارند . اما چگونه می‌توان غذای کودک را مقوی کرد؟ با اضافه نمودن موادی که علاوه بر انرژی، مقدار پروتئین، ویتامین ها و …

همه چیز درمورد شستشوی واژن  شستشوی واژن در سلامت و بهداشت بانوان اهمیت زیادی دارد و از بوی بد ، سوزش و خارش و خشکی واژن جلوگیری می کند . در ادامه ۱۰ نکته در مورد شستشوی واژن را به شما می گوییم . نکات مهم درباره شستشوی واژن شستشوی …

۴ عادت که به سلامت بانوان آسیب می رساند گاهی برخی عادت های کوچک سلامت فرد را می تواند به خطر بی اندازد مثلا کفش های پاشنه بلند، کم آبی بدن و… می تواند سلامت بانوان را تهدید کند رفتارهای آسیب رسان به بانوان بعضی از عادت‌ها در بانوان به …

قسمت هایی از بدن که سن واقعی شما را می گوید معمولا بیشتر افراد سفید شدن مو و ایجاد چین و چروک روی پوست صورت را نشانه پیری می داند . در ادامه ۷ قسمت از بدن که سن واقعی شما را می گوید را به شما معرفی می کنیم …

ریه‌ها انبار مازوت! مازوت چیست و چه عوارضی بر بدن دارد ؟ متاسفانه با وجود تشکیل نشدن کلاس مدارس و دانشگاه ها و دورکاری بسیاری از کارمندان باز هم شاهد آلودگی ها هستیم به گفته رئیس سازمان محیط زیست این آلودگی ناشی از مازوت پالایشگاه هاست ! رئیس سازمان محیط …

چرا اینقدر خسته‌ام؟ ( ۷ دلیل احساس خستگی) من خیلی خسته ام و نمی‌توانم کارهایی را که قبلا انجام می‌دادم، انجام دهم.چرا همش خسته ام ؟ در ادامه ۷ علت احساس خستگی در زنان را می خوانید . علت خستگی بدن در زنان به اندازه کافی می‌خوابید اما خیلی خسته …

چرا مصرف برنج سفید را باید کاهش دهیم؟ برنج یکی از خوراکی های رایج و پر طرفدار در ایران است .مصرف زیاد برنج ضررهای زیادی برای بدن دارد . در ادامه این مطلب از حیاط خلوت با عوارض مصرف برنج برای سلامتی آشنا می شوید . مصرف برنج سفید خود …

معجزه ای برای تقویت سیستم ایمنی بدن برای تقویت سیستم ایمنی  از معجون لیمو وعسل استفاده کنید .لیمو و عسل دو ماده غذایی فوق العاده و با فواید زیاد هستند که یکی از این خواص تقویت سیستم ایمنی بدن می باشد  سیستم ایمنی خود را با عسل و لیمو ترش …

بهترین خوراکی ها برای درمان یبوست  برای یبوست چی خوبه ؟ بهترین خوراکی برای درمان خانگی یبوست شدید چیست؟ یبوست یکی از مشکلات رایج گوارشی است که به دلیل تغذیه نامناسب به وجود می آید اما با درمان خانگی یبوستمی توانید به راحتی این مشکل را برطرف کنید ، در …

تاثیر استرس روی بدن  استرس زیاد به بخش های مختلف بدن آسیب می زند و زیبایی شما که تحت تاثیر قرار می دهد . در ادامه تاثیر استرس روی بدن و پوست و مو را می خوانید . همه ما کم و بیش از اثرات استرس بر روی بدن اطلاعاتی …

شکستگی استخوان داشتم برای جوش خوردن و ترمیم استخوان چی بخورم؟ بعد از شکستگی استخوان داشتن یک برنامه غذایی مناسب بسیار اهمیت دارد . در ادامه خوراکی های مناسب برای جوش خوردن و ترمیم استخوان را به شما معرفی کرده ایم . اگر استخوان شکسته تان در حال ترمیم است …

مصلح غذاها پر مصرف به تفکیک نوع طبع مصلح غذاها چه موادی هستند ؟ مصلح غذاها موادی هستند که به ماده خوراکی اضافه می شوند تا شدت کیفیت مزاجی آنها را تعدیل کنند، و از اثرات نامطلوب احتمالی جلوگیری نمایند. در ادامه لیستی از مصلح غذاها و میوه های  پر …

رفع بوی بد عرق زیر بغل با چند راه خانگی برای رفع بوی عرق زیر بغل چه کنیم ؟ برای درمان بوی بد عرق راه های زیادی وجود دارد . در ادامه چند روش خانگی برای رفع بوی بد عرق در طب سنتی را می خوانید . برای بوی عرق …

فایده ای که زیاد خواب دیدن دارد! یک مطالعه جدید نشان می‌دهد افرادی که زیاد خواب می‌بینند کمتر در معرض ابتلا به زوال عقل قرار دارند کاهش خطر ابتلا به زوال عقلی برای افرادی که زیاد خواب می‌بینند یک پژوهش ۱۲ ساله توسط دانشمندان ایالات متحده نشان داد که خواب …