۱۵ روش موثر برای داشتن یک زندگی آرام استرس و اضطراب جزو احساسات رایجی است که شاید در طول زندگی بارها تجربه کنیم. اما هنگامی که استرس شدید، قوی و از کنترل خارج شود، می‌تواند مشکلاتی را در سلامت روحی و جسمی ما ایجاد کند. به همین دلیل یافتن راه‌های …

آیا خوردن آب بامیه برای درمان دیابت و کاهش قند خون مفید است؟ چگونه با آب بامیه قند خون را کاهش دهیم؟ آب بامیه چه خاصیتی دارد ؟ آیا بامیه ضد دیابت است ؟ چگونه از بامیه برای درمان دیابت استفاده کنیم ؟ بامیه یکی از سبزیجات پر خاصیت است …

راهکارهایی برای سفت کردن پوست پس از کاهش وزن معمولا افراد بعد از کاهش وزن دچار افتادگی پوست می شوند مخصوصا اگر این کاهش وزن به سرعت اتفاق بیافتد. شلی و افتادگی پوست باعث نارضایتی افراد از اندامشان می شود و زیبایی افراد را تحت تاثیر قرار می دهد در …

ترس و فشار عصبی باعث می شود که درد ناشی از زایمان طبیعی بیشتر از واقعیت آن تصور شود . همچنین افزایش سطح هورمون های استرس زا می توانند بر روی انقباضات عضلات رحم تاثیر بگذارد و فرآیند زایمان را سخت تر کند . برای کاهش استرس بهتر است پیش …

چرخه تخمک گذاری اثرات جانبی در پی دارد که آگاهی از آن ها می تواند در حفظ سلامتی تان به شما کمک کند. برخی از دردها و عارضه ها به راحتی قابل بازگوکردن حتی پیش محرم ترین افراد خانواده هم نیستند و برای مثال مانند سردرد یا پادرد نمی توان …

به گزارش ایرنا از پایگاه اطلاع رسانی ساینس دیلی، اگر مادر باردار به مدت طولانی با استرس و فشارهای روانی زیاد و مستمر روبرو باشد؛ خطر ابتلای فرزندش به بیماری جسمی یا روانی مانند اختلال کم توجهی- بیش فعالی یا بیماری های قلبی و عروقی افزایش می یابد. سازوکار دقیق …

پژوهشی جدید نشان داده است که زنجبیل، چه به عنوان مکمل یا یک ماده تشکیل دهنده در غذا یا نوشیدنی، ممکن است به محافظت در برابر چاقی و بیماری های مزمن کمک کند. در شرایطی که کارشناسان همچنان نمی توانند یک دوز خاص برای مقاصد پیشگیرانه توصیه کنند، اما اعلام …

بارها در جامعه و در مکان‌های مختلف دیده‌ایم، اشخاصی که شغلشان سبب می‌شود در معرض سر و صدای محیطی قرار داشته باشند، نسبت به یکدیگر و مردم چگونه رفتار می‌کنند و نسبت به کوچک‌ترین و پیش پاافتاده‌ترین مسائل، رفتاری پرخاشگرانه از خود به صورت کلامی و عملی نشان می‌دهند. به …

بر اساس تحقیقات انجام شده فشار و استرس های عصبی مادر می تواند سلامت جنین را به خطر بیندازد. بر اساس تحقیقات انجام شده فشار و استرس های عصبی مادر می تواند سلامت جنین را به خطر بیندازد. آوردن فردی جدید به این دنیا کار کوچکی نیست در این دوران …

سفر نمی تواند همه ی اختلافات زناشویی شما را برطرف کند اما می تواند تا حد زیادی کمک کننده باشد. دور بودن از عوامل استرس زا و قرار گرفتن در محیطی آرام و عاشقانه می تواند ارتباط شما و همسرتان را از نو بسازد. مشخص کردن هدف یک هدف خاص …

استرس طولانی مدت می تواند به خستگی غدد فوق کلیوی منجر شود و این شرایط عملکرد کمتر از حد انتظار آنها را به همراه خواهد داشت. این به معنای ترشح هورمون های کمتر، از جمله آلدوسترون، است که سطوح مایعات و الکترولیت ها را در بدن تنظیم می کند. چرا …

مصرف چای زیاد باعث کم شدن اشتهای کودک می‌شود   نوشیدن چای یا قهوه به دلیل وجود کافئین موجب افزایش میزان انرژی و هوشیاری در طول روز می‌شود و تمرکز انسان‌ها به‌ویژه کودکان را زیاد می‌کند. گفتنی است، همین ماده اثرات مخربی بر روی رفتار و سلامت کودک دارد که …

روشی ساده برای خوش رنگ شدن خورش قیمه خورش قیمه را معمولا در مجالس و همچنین سر میز شام و ناهار بسیاری از خانواده‌ها می‌بینیم. طرز تهیه خورش قیمه با استفاده از گوشت خورشی، سبزیجات و ادویه‌های متنوع بوده و طعم و عطر خاص خود را دارد. درست کردن این …

۹ کاری که افراد موفق هر روز تکرار می کنند رسیدن به موفقیت یک شبه به دست نمی آید ! موفقیت حاصل تغییرات کوچک در زندگی افراد است . در ادامه ۹ عادت کوچک را به شما معرفی کرده ایم که با گنجاندن آن در برنامه روزانه خود در طول …

چرا فشار خون بالا در سالمندان خطرناک است؟ همانطور که می دانید، فشار خون بالا در ایران از جمله بیماری های شایع است. اگر بیمار مبتلا به فشار خون بالا به صورت منظم داروهای خود را مصرف کند، این بیماری به خودی خود خطری به همراه نخواهد داشت؛ اما با …

۱۲ روش درمان خانگی و سریع برای بهبود سرفه سرفه های مداوم می تواند بسیار آزاردهنده باشد . در ادامه ۱۲ روش طبیعی و خانگی برای درمان و بهبود سرفه را به شما معرفی کرده ایم . سرفه در پاکسازی محرک ها و عفونت ها از بدن نقش دارد، اما …

تغییر دکوراسیون خانه با کم ترین هزینه ممکن منزل، جایی است که در آن احساس آرامش و امنیت می‌کنیم. هر کجا که برویم، همیشه به دنبال آن هستیم که به خانه بازگردیم. خانه نه تنها مکانی برای زندگی است بلکه نشان‌دهنده سبک زندگی، فرهنگ و حتی شخصیت افراد ساکن در …

اسطوخودوس برای چی خوبه ؟ گیاه اسطوخودوس یکی از گیاهان دارویی خوشبو می باشد که خواص زیادی برای سلامت پوست و مو ، پاکسازی کبد ، تقویت معده ،کاهش استرس و . . دارد . در ادامه با خواص اسطوخودوس برای سلامت بیشتر آشنا می شوید . اسطوخودوس چه گیاهی …

علت جوش صورت در نقاط مختلف  جوش در نقاط مختلف صورت نشانه یک اختلال در یکی از قسمت های بدن می باشد . در ادامه با علت جوش صورت ، علت جوش پیشانی و چانه و .. و راه های درمان جوش صورت بیشتر آشنا می شوید . علت جوش …

۱۸ روش خانگی برای درمان فوری سردرد سردرد عارضه‌ی آزاردهنده‌ای است که همه‌ی افراد چندین بار در طول زندگی خود دچار آن می‌شوند. این عارضه می‌تواند در صورت شدید بودن، زندگی روزمره‌ی شما را مختل کند. سردرد انواع مختلفی دارد و سردرد تنشی و میگرن، رایج‌ترین نوع آن هستند. میگرن …