مجله سلامت

بهترین مولتی ویتامین برای رشد قد کودکان یکی از دغدغه های پدر و مادران رشد قد کودکان است . با استفاده از یک رژیم غذایی خوب و قراردادن گروه های مختلف ویتامین ها در برتامه غذایی کودک می توانید فرزندی سالم و قد بلند داشته باشید . در ادامه بهترین …

رژیم لاغری بدون گرسنگی و نکاتی برای کاهش وزن پایدار بله بدون تحمل گرسنگی نیز می توانید لاغر شوید ! اگر شما جز آن دسته از افرادی هستید که عاشق غذا خوردن است و می خواهید لاغر شوید این مطلب را ازدست ندهید . رژیم لاغری بدون گرسنگی! راه های …

گرگرفتگی بدن را باید جدی گرفت مطالعات اخیر محققان دانشگاه پیتسبورگ در آمریکا نشان می‌دهد، گُرگرفتگی که شایع‌ترین عارضه جانبی یائسگی است، احتمال حمله قلبی و سکته مغزی را افزایش می‌دهد. به گزارش پایگاه خبری یونایتدپرس، گُرگرفتگی یکی از مهمترین عوارض یائسگی است. محققان پس از یک مطالعه بیست‌ساله در …

اگر می خواهید جوان بمانید از این ۸غذا دوری کنید شاید در حال حاضر، مصرف غذاهای سریع، راحت و خوشمزه برای شیوه زندگی شما مناسب باشد، اما ممکن است بعدها شما را در وضعیت سلامتی نامناسب و وخیمی قرار دهد. اگر رژیم غذایی‌تان به سمت غذاهای سالم تغییر ندهید، خیلی …

عوارض استفاده از پستانک در نوزادان پسر  استفاده از پستانک در نوزادان پسر موجب اختلال در تکامل عاطفی آنها می شود، زیرا با استفاده از این وسیله آنها نمی توانند احساسات خود را از طریق حرکات صورت بیان کنند. در گذشته آکادمی متخصصان کودک امریکا و سازمان بهداشت جهانی (WHO) …

این افراد نباید ترشی بخورند معمولا ترشیجات طرفدارهای زیادی دارد با توجه به اینکه به فصل ترشی اندازی و ترشی خوری نزدیک میشویم، در ادامه با عوارض مصرف ترشی این ماده غذایی نه چندان سودمند آشنا می شوید . ضررهای ترشی برای بدن ضررهای ترشی در طب سنتی در فصل …

بهترین ساعت روز برای جذب ویتامین های مختلف چه ساعتی است؟ آیا می دانید بهترین ساعت برای جذب ویتامین های مختلف چه ساعتی در روز است ؟ بهترین زمان برای مصرف ویتامین های مختلف بهترین ساعت برای جذب ویتامین های مختلف در روز بدن در ساعت های مختلف روز، فعالیتهای …

بیماری عجیبی که در سن ۵۰ سالگی سراغ زنان می آید متخصص زنان و زایمان با اشاره به بیماری آدنومیوز، گفت: این بیماری معمولاً در انتهای سن باروری و در سنین ۴۵ تا ۵۰ سالگی ایجاد می‌شود و درد موقع قاعدگی و در زیر شکم از عوارض ایجاد آن بوده، …

چطور می توان علائم آلرژی پاییزی را کاهش داد؟ حساسیت فصلی و آبریزش بینی و عطسه می تواند بسیار آزار دهنده باشد . آلرژی پاییزی نیز یکی از آلرژی های فصلی است که بسیاری از افراد از آن رنج می برند. در ادامه راه های رهایی از حساسیت های پاییزی …

سریعترین درمان سرماخوردگی را از این اکسیر طبیعی بخواهید چگونه سرماخوردگی را سریع درمان کنیم ؟ ما در این مطلب روشی برای درمان سریع سرماخوردگی در خانه و درمان گیاهی سرماخوردگی را معرفی می کنیم . دمنوش آویشن نوعی آنتی بیوتیکی طبیعی است که یکی از بهترین پیشنهادهای درمان سرماخوردگی …

از کجا بفهمیم چه ویتامینی کم داریم؟ کمبود ویتامین های مختلف در بدن علائم گوناگونی دارد . برای داشتن بدنی سالم و جلوگیری از بیماری ها باید ویتامین های مورد نیاز بدن را به میزان لازم استفاده کنیم .توجه به علائم کمبود ویتامین ها در بدن بسیار مهم است در …

جدول کامل کالری مواد غذایی برای رژیم لاغری و چاقی + فرمول محاسبه کالری ها هر شخصی با توجه به میزان فعالیت روزانه و سن و جنسیت به یک میزان کالری مشخص نیاز دارد . در این مطلب از حیاط خلوت جدول کامل کالری مواد غذایی و میوه هایی که …

فواید نوشیدن آب در صبح ناشتا آیا خوردن آب ناشتا خوب است ؟ آیا خوردن آب ناشتا باعث لاغری می شود ؟ در این مطلب از حیاط خلوت ۷ فوایده نوشیدن آب در صبح ناشتا را برای شما عزیزان قرارداده ایم . نوشیدن آب در صبح ناشتا مفید است؟ هر …

تغییرات واژن در دهه های ۳۰, ۴۰, ۵۰ و ۶۰ زندگی عوامل مختلفی در طول زندگی باعث تغییر شکل واژن شود . مانند تغییرات واژن در بارداری ، تغییرات واژن در دوران یائسگی ، تغییرات واژه به دلیل تغییرات هورمونی و.. در این مطلب شما را با تغییرات واژن در …

چرا نوزادان اشک ندارند؟ هنگامی که به یک نوزاد در حال گریه کردن نگاه می‌کنید اشکی در چشمان وی جاری نمی‌شود. اما علت این قضیه چیست علت اشک نداشتن گریه نوزادان وقتی که یک نوزاد به دنیا می‌آید صدای گریه او نشان دهنده سلامت اوست. گرچه گریه نوزادان برای برخی …

همه چیز در مورد اصلاح طرح لبخند  مدتی است که اصلاح طرح لبخند طرفداران زیادی پیدا کرده است .استفاده از این تکنیک در بین هنرمندان ایرانی نیز رواج بسیاری پیدا کرده است . اما طرح لبخند چیست و هزینه اصلاح طرح لبخند چقدر است ؟ طرح لبخند چیست؟  آیا شما هم …

پرطرفدارترین داروی سرماخوردگی که کُشنده است! مصرف خودسرانه و بیش از مقدار توصیه شده از دارو‌های متداول سرماخوردگی با خطر مرگ حتمی همراه است.همه دارو‌ها برای درمان سرماخوردگی و آنفلوآنزا در یک فرد مناسب نیستند و در مصرف آن ها باید احتیاط کرد . انواع زیادی از دارو‌ها برای درمان …

۱۳ ترکیب ساده غذایی برای درمان “کم‌خونی و فقر آهن” چه غذاهایی برای کم خونی خوب است ؟ با داشتن یک رژیم غذایی درست می توانید با کمبود آهن و کم خونی مبارزه کنید . افرادی که دچار “کمبود آهن و کم‌خونی” هستند، می‌توانند از این ۱۳ ترکیب ساده در …

چرا قبل از پریود صورتم جوش می زند؟ پوست بعضی از دختران و زنان قبل از قاعدگی تغییرات چشم گیری می کند . علت جوش های قبل از قاعدگی تغییرات هورمونی در بدن است که در ادامه به بررسی آن می پردازیم . علت جوش های قبل از قاعدگی چیست؟ …

بهترین داروهای گیاهی برای درمان استرس استفاده از دمنوش های گیاهی برای کاهش استرس و اضطراب در دنیای پر تنش امروزی بسیار مفید است . درمان استرس با داروهای گیاهی یکی از بی خطرترین و در دسترس ترین روش هاست . در ادامه چند دمنوش گیاهی برای کاهش استرس را …